• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Soluk verirken diyafram nasıl hareket eder?

    • Sağlık
    • Anatomı
    • SolunumSistemi
    • Diyafram

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Soluk verirken diyafram kası yukarı doğru kubbeleşir 12.
    Diyaframın hareketleri şu şekildedir:
    • Nefes alırken 12. Diyafram kası düzleşir ve kasılır, göğüs boşluğunun hacmi artar, iç basınç düşer ve akciğere hava dolar 12.
    • Soluk verirken 12. Diyafram kası yukarı doğru hareket eder, akciğerlerdeki hava dışarı atılır, iç basınç artar ve karbondioksit dışarı verilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fenozom.com
        1
      2. ogmmateryal.eba.gov.tr
        2
      3. 3
      4. hadifene.com
        4
      5. tr.wikipedia.org
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyafram soluk verme sırasında kubbeleşir mi?

    Evet, diyafram soluk verme sırasında kubbeleşir.
    • Sağlık
    • Anatomı
    • SolunumSistemi
    5 kaynak

    Diyaframın aşağı inmesi neye sebep olur?

    Diyaframın aşağı inmesi, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: 1. Nefes Darlığı: Diyaframın konumu nedeniyle göğüs boşluğuna baskı uygulanır ve bu da nefes darlığı gibi semptomlara neden olur. 2. Akciğerlerin Yetersiz Havalanması: Diyaframın aşağı hareketi, akciğerlerin tam olarak genişlemesini kısıtlar ve solunum kapasitesini düşürür. 3. Kalp Problemleri: Diyaframın yukarı doğru itilmesi, kalbin yer değiştirmesine ve akciğerlerin sıkışmasına yol açar. Bu tür durumlarda, cerrahi müdahale ile diyaframın normal konumuna getirilmesi gerekebilir.
    • Sağlık
    • Solunum
    • Diyafram
    • NefesDarlığı
    5 kaynak

    Diyafram kası soluk alırken düzleşir mi?

    Evet, diyafram kası soluk alırken düzleşir. Soluk alma sırasında diyafram kası kasılır ve düzleşerek göğüs boşluğunun genişlemesini sağlar, böylece akciğerlere hava dolar.
    • Sağlık
    • Anatomı
    • SolunumSistemi
    5 kaynak

    Diyafram kası istemli mi?

    Diyafram kası hem istemli hem de istemsiz olarak çalışabilir. İstemli kontrol, bireyin derin nefes almak veya nefesini tutmak gibi durumlarda diyaframı bilinçli olarak kasıp gevşetmesini ifade eder. İstemsiz kontrol ise otomatik olarak solunum sürecinin bir parçası olarak gerçekleşir ve bu durum, beyinstemindeki solunum merkezleri tarafından düzenlenir.
    • Sağlık
    • Anatomı
    • Solunum
    • Kaslar
    5 kaynak

    Diyaframdan nefes almak ne işe yarar?

    Diyaframdan nefes almanın bazı faydaları: Stres ve kaygıyı azaltır. Solunum kapasitesini artırır. Kan dolaşımını iyileştirir. Ses kontrolünü geliştirir. Rahatlama sağlar. Diyafram nefesi egzersizleri, meditasyon ve diğer rahatlama tekniklerinin temelini oluşturur.
    • Sağlık
    • NefesTeknikleri
    • StresYönetimi
    • Fizyoloji
    5 kaynak

    Diyafram nefes alırken ve verirken nasıl çalışır?

    Diyafram, nefes alırken ve verirken şu şekilde çalışır: Nefes alma (inhalasyon). Nefes verme (ekshalasyon). Diyafram nefesi, diyafram kasını daha etkin kullanmayı sağlayan bir tekniktir.
    • Sağlık
    • Anatomi
    • SolunumSistemi
    • Diyafram
    5 kaynak

    Aşağı yukarı hareket eden kas diyafram mıdır?

    Evet, diyafram aşağı yukarı hareket eden kastır. Diyafram, nefes alındığında kasılır ve düzleşerek karnınıza doğru aşağı hareket eder.
    • Sağlık
    • Anatomiyalı
    • Diyafram
    • SolunumSistemi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3ah30":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsoluk-verirken-diyafram-nasil-hareket-eder-4072869325%3Flr%3D213%26ncrnd%3D69842","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1483257961757111603","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757111676753234-2644601246732182111-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-18-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ah3w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3ah31":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ah3w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3ah32":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Soluk verirken diyafram kası yukarı doğru kubbeleşir** [```1```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_(kas))[```2```](https://www.trtakademi.com/tr/blog/nefes-egzersizleri-diyafram-nefesi-27). \n\nDiyaframın hareketleri şu şekildedir:\n* **Nefes alırken** [```1```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_(kas))[```2```](https://www.trtakademi.com/tr/blog/nefes-egzersizleri-diyafram-nefesi-27). Diyafram kası düzleşir ve kasılır, göğüs boşluğunun hacmi artar, iç basınç düşer ve akciğere hava dolar [```1```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_(kas))[```2```](https://www.trtakademi.com/tr/blog/nefes-egzersizleri-diyafram-nefesi-27).\n* **Soluk verirken** [```1```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_(kas))[```2```](https://www.trtakademi.com/tr/blog/nefes-egzersizleri-diyafram-nefesi-27). Diyafram kası yukarı doğru hareket eder, akciğerlerdeki hava dışarı atılır, iç basınç artar ve karbondioksit dışarı verilir [```1```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_(kas))[```2```](https://www.trtakademi.com/tr/blog/nefes-egzersizleri-diyafram-nefesi-27).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://fenozom.com/wp-content/uploads/2021/10/SOLUNUM-SISTEMI.pdf","title":"SOLUNUM SİSTEMİ","shownUrl":"https://fenozom.com/wp-content/uploads/2021/10/SOLUNUM-SISTEMI.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://ogmmateryal.eba.gov.tr/panel/upload/etkilesimli/kitap/biyoloji/11/unite1/bolum4567/files/basic-html/page38.html","title":"Page 38 - Biyoloji 11 | 1. Ünite","shownUrl":"https://ogmmateryal.eba.gov.tr/panel/upload/etkilesimli/kitap/biyoloji/11/unite1/bolum4567/files/basic-html/page38.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"eee.ktu.edu.tr/labs/med.end/SOLUNUM.pdf","title":"Microsoft Word - ch07.doc","shownUrl":"eee.ktu.edu.tr/labs/med.end/SOLUNUM.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.hadifene.com/site_document/files/dosya/solunum_sistemi_konu_anlatimi_46107.pdf","title":"Destek ve Hareket Sistemi","shownUrl":"https://www.hadifene.com/site_document/files/dosya/solunum_sistemi_konu_anlatimi_46107.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_(kas)","title":"Diyafram (Kas) - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_(kas)","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Soluk verirken diyafram nasıl hareket eder?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"SolunumSistemi"},{"href":"/yacevap/t/diyafram","text":"Diyafram"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Soluk+verirken+diyafram+nas%C4%B1l+hareket+eder%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1483257961757111603","reqid":"1757111676753234-2644601246732182111-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-18-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757111676753234-2644601246732182111-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-18-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ah3w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3ah33":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.biyolojix.com/wp-content/uploads/2025/02/solunum_sistemi_ozet.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogmmateryal.eba.gov.tr/panel/upload/etkilesimli/kitap/biyoloji/11/unite1/bolum4567/files/basic-html/page38.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hadifene.com/site_document/files/dosya/solunum_sistemi_konu_anlatimi_50157.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/13654028?size=16&stub=1"],"header":"Diyafram soluk verme sırasında kubbeleşir mi?","teaser":"Evet, diyafram soluk verme sırasında kubbeleşir.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-soluk-verme-sirasinda-kubbelesir-mi-2676994209","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"SolunumSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dradaletdemir.com/diyafram-hastaliklari-nelerdir-tanisi-ve-belirtisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefesdarligi.gen.tr/diyafram-kasi-nefes-alirken-nasil-hareket-eder.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akcigercerrahisi.com/diyafram-felci/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilhanocakcioglu.com/2022/05/27/diyafram-felci-paralizisi-ve-yuksekligi-eventrasyonu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pelinoguzkurt.com/cocukta-diyafram-evantrasyonu.html?size=16&stub=1"],"header":"Diyaframın aşağı inmesi neye sebep olur?","teaser":"Diyaframın aşağı inmesi, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: 1. Nefes Darlığı: Diyaframın konumu nedeniyle göğüs boşluğuna baskı uygulanır ve bu da nefes darlığı gibi semptomlara neden olur. 2. Akciğerlerin Yetersiz Havalanması: Diyaframın aşağı hareketi, akciğerlerin tam olarak genişlemesini kısıtlar ve solunum kapasitesini düşürür. 3. Kalp Problemleri: Diyaframın yukarı doğru itilmesi, kalbin yer değiştirmesine ve akciğerlerin sıkışmasına yol açar. Bu tür durumlarda, cerrahi müdahale ile diyaframın normal konumuna getirilmesi gerekebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/diyaframin-asagi-inmesi-neye-sebep-olur-3782889663","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/solunum","text":"Solunum"},{"href":"/yacevap/t/diyafram","text":"Diyafram"},{"href":"/yacevap/t/nefesdarligi","text":"NefesDarlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogmmateryal.eba.gov.tr/panel/upload/etkilesimli/kitap/biyoloji/11/unite1/bolum4567/files/basic-html/page38.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fenokulu.net/yeni/Fen-Konulari/Konu/Soluk-alip-verme-nasil-olur_750.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgicik.com/yazi/soluk-alip-verme-mekanizmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mebmebbis.com/2017/10/soluk-alp-vermede-diyafram-ve-gogus.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/13654028?size=16&stub=1"],"header":"Diyafram kası soluk alırken düzleşir mi?","teaser":"Evet, diyafram kası soluk alırken düzleşir. Soluk alma sırasında diyafram kası kasılır ve düzleşerek göğüs boşluğunun genişlemesini sağlar, böylece akciğerlere hava dolar.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-kasi-soluk-alirken-duzlesir-mi-1438965943","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"SolunumSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/2066098?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karmabilgi.net/diyafram/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkcerrahi.com/makaleler/diyafram/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/diyafram-kasi-kontrol-edilebilir-mi-yoksa-istemsiz-mi-calisir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anahana.com/tr/physical-health/diaphragm?size=16&stub=1"],"header":"Diyafram kası istemli mi?","teaser":"Diyafram kası hem istemli hem de istemsiz olarak çalışabilir. İstemli kontrol, bireyin derin nefes almak veya nefesini tutmak gibi durumlarda diyaframı bilinçli olarak kasıp gevşetmesini ifade eder. İstemsiz kontrol ise otomatik olarak solunum sürecinin bir parçası olarak gerçekleşir ve bu durum, beyinstemindeki solunum merkezleri tarafından düzenlenir.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-kasi-istemli-mi-1626562707","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/solunum","text":"Solunum"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/blog/blog/2025/04/24/diyafram-nedir-ve-diyafram-nefesi-nasil-alinir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iyihisset.com/ye-ic/saglikli-tuyolar/diyaframdan-nefes-almanin-yollari-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://boenstitu.com/blog/dogru-nefes-alma-teknikleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://agbiletisim.com/dogru-nefes-alma-teknigi-diyafram-nefesi-neden-onemlidir/?size=16&stub=1"],"header":"Diyaframdan nefes almak ne işe yarar?","teaser":"Diyaframdan nefes almanın bazı faydaları: Stres ve kaygıyı azaltır. Solunum kapasitesini artırır. Kan dolaşımını iyileştirir. Ses kontrolünü geliştirir. Rahatlama sağlar. Diyafram nefesi egzersizleri, meditasyon ve diğer rahatlama tekniklerinin temelini oluşturur.","href":"/yacevap/c/saglik/q/diyaframdan-nefes-almak-ne-ise-yarar-1990528651","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/nefesteknikleri","text":"NefesTeknikleri"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"StresYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefesdarligi.gen.tr/nefes-alirken-diyafram-nasil-calisir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trtakademi.com/tr/blog/nefes-egzersizleri-diyafram-nefesi-27?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/blog/blog/2025/04/24/diyafram-nedir-ve-diyafram-nefesi-nasil-alinir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.deryauluduz.com/sorularla-dogru-nefes-alma-yontemleri/?size=16&stub=1"],"header":"Diyafram nefes alırken ve verirken nasıl çalışır?","teaser":"Diyafram, nefes alırken ve verirken şu şekilde çalışır: Nefes alma (inhalasyon). Nefes verme (ekshalasyon). Diyafram nefesi, diyafram kasını daha etkin kullanmayı sağlayan bir tekniktir.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-nefes-alirken-ve-verirken-nasil-calisir-459248401","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"SolunumSistemi"},{"href":"/yacevap/t/diyafram","text":"Diyafram"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.klimik.org.tr/wp-content/uploads/2019/10/C%CC%A7ig%CC%86dem-AG%CC%86KUS%CC%A7.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/127135/diyafram-istemli-kas-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drkemalkarapinar.com/diafragma-hastaliklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/diyafram-kasinin-ozellikleri-nelerdir.html?size=16&stub=1"],"header":"Aşağı yukarı hareket eden kas diyafram mıdır?","teaser":"Evet, diyafram aşağı yukarı hareket eden kastır. Diyafram, nefes alındığında kasılır ve düzleşerek karnınıza doğru aşağı hareket eder.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/asagi-yukari-hareket-eden-kas-diyafram-midir-3577823925","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomiyali","text":"Anatomiyalı"},{"href":"/yacevap/t/diyafram","text":"Diyafram"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"SolunumSistemi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ah3w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3ah34":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ah3w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3ah35":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3ah3w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}