• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Bilim ve Eğitim ›

    Aşağı yukarı hareket eden kas diyafram mıdır?

    • #Sağlık
    • #Anatomiyalı
    • #Diyafram
    • #SolunumSistemi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, diyafram kası aşağı ve yukarı hareket eden kastır 13.
    Nefes alırken diyafram kası kasılır ve aşağı doğru hareket eder, bu da göğüs kafesinin genişlemesini sağlar 23. Nefes verirken ise diyafram kası gevşer ve kubbeleşir, havanın akciğerlerden dışarı çıkmasına yardımcı olur 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. klimik.org.tr
        1
      2. dayibilir.com
        2
      3. tr.wikipedia.org
        3
      4. drkemalkarapinar.com
        4
      5. kaslar.gen.tr
        5

    • Diyafram kası nasıl çalışır?

    • Diyafragma egzersizleri nelerdir?

    • Diyafram kasının anatomisi nasıldır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyafram anatomisi nedir?

    Diyafram, göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayıran, ince ve kaslı bir yapıdır. Anatomisi şu bölümlerden oluşur: 1. Merkezi Tendon: Diyaframın ortasında yer alan, kuvvetli bir bağ dokusudur. 2. Kas Lifleri: Diyafram, üç ana kas grubundan oluşur: kostal, lumbar ve sternal. 3. Periferik Bağlar: Diyafram, göğüs kafesinin alt kısmı, sternum ve L1-L3 seviyesindeki bel omurlarına bağlanır. İşlevleri: - Solunum: Diyafram, nefes alırken kasılır ve düzleşerek havanın akciğerlere dolmasını sağlar. - Basınç Dengelemesi: Göğüs ve karın boşluğu arasında basınç dengesini sağlar. - Hareketsizlik: Karın içi basıncın artmasına yardımcı olarak organların yerinde kalmasını sağlar.
    • #Anatomi
    • #Solunum
    • #Diyafram
    • #Kaslar
    5 kaynak

    Diyafram inspirasyon kası mı?

    Evet, diyafram inspirasyon kaslarından biridir. İnspirasyon sırasında diyafram kasılır, düzleşir ve aşağı doğru hareket ederek göğüs boşluğunu dikey olarak genişletir.
    • #Sağlık
    • #Anatomı
    • #SolunumSistemi
    5 kaynak

    Diyafram kası istemli mi?

    Diyafram kası hem istemli hem de istemsiz olarak çalışabilir. İstemli kontrol, bireyin derin nefes almak veya nefesini tutmak gibi durumlarda diyaframı bilinçli olarak kasıp gevşetmesini ifade eder. İstemsiz kontrol ise otomatik olarak solunum sürecinin bir parçası olarak gerçekleşir ve bu durum, beyinstemindeki solunum merkezleri tarafından düzenlenir.
    • #Sağlık
    • #Anatomı
    • #Solunum
    • #Kaslar
    5 kaynak

    Diyafram hangi kas grubuna girer?

    Diyafram, çizgili kas grubuna girer.
    • #Sağlık
    • #Anatomi
    • #KasSistemi
    5 kaynak

    Diyafram kası güçlü olursa ne olur?

    Diyafram kası güçlü olduğunda şu olumlu etkiler görülür: 1. Daha verimli nefes alma: Güçlü diyafram, akciğerlerin daha iyi genişlemesini sağlayarak daha fazla oksijen alınmasına yardımcı olur. 2. Solunum kapasitesinin artması: Diyaframın etkin çalışması, solunum kapasitesini artırır. 3. Stres ve kaygının azalması: Derin nefes alma teknikleri, diyafram kasının kullanımı ile birlikte stresi ve kaygıyı azaltabilir. 4. Kalp atışlarının düzenlenmesi: Diyafram nefesi, kalp atışlarını düzenler ve kan basıncını kontrol eder. Bu nedenle, diyafram kasının güçlendirilmesi genel sağlık ve yaşam kalitesi için önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Solunum
    • #NefesTeknikleri
    5 kaynak

    Diyafram hangi kaslardan oluşur?

    Diyafram, çizgili kaslardan oluşur.
    • #Anatomi
    • #Kaslar
    • #SolunumSistemi
    • #Sağlık
    • #Anatomı
    5 kaynak

    Diyafram kası ne kasıdır?

    Diyafram kası, göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayıran kas olarak tanımlanır.
    • #Anatomi
    • #Kaslar
    • #SolunumSistemi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"doqn0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fbilim-ve-egitim%2Fq%2Fasagi-yukari-hareket-eden-kas-diyafram-midir-3577823925%3Flr%3D213%26ncrnd%3D25645","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1943356451754968160","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754968162721393-13564599237922707268-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-57-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"doqnw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"doqn1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"science-and-education","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"doqnw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"doqn2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, diyafram kası aşağı ve yukarı hareket eden kastır** [```1```](https://www.klimik.org.tr/wp-content/uploads/2019/10/C%CC%A7ig%CC%86dem-AG%CC%86KUS%CC%A7.pdf)[```3```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_(kas)).\n\nNefes alırken diyafram kası kasılır ve aşağı doğru hareket eder, bu da göğüs kafesinin genişlemesini sağlar [```2```](https://www.dayibilir.com/soru/127135/diyafram-istemli-kas-mi)[```3```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_(kas)). Nefes verirken ise diyafram kası gevşer ve kubbeleşir, havanın akciğerlerden dışarı çıkmasına yardımcı olur [```2```](https://www.dayibilir.com/soru/127135/diyafram-istemli-kas-mi)[```3```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_(kas)).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.klimik.org.tr/wp-content/uploads/2019/10/C%CC%A7ig%CC%86dem-AG%CC%86KUS%CC%A7.pdf","title":"Transformal Nefes","shownUrl":"https://www.klimik.org.tr/wp-content/uploads/2019/10/C%CC%A7ig%CC%86dem-AG%CC%86KUS%CC%A7.pdf"},{"sourceId":2,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/127135/diyafram-istemli-kas-mi","title":"Diyafram İstemli Kas mı?-127135...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/127135/diyafram-istemli-kas-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_(kas)","title":"Diyafram (Kas) - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_(kas)"},{"sourceId":4,"url":"https://drkemalkarapinar.com/diafragma-hastaliklari/","title":"Diafragma Hastalıkları - DOÇ. DR. KEMAL KARAPINAR","shownUrl":"https://drkemalkarapinar.com/diafragma-hastaliklari/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kaslar.gen.tr/diyafram-kasinin-ozellikleri-nelerdir.html","title":"Diyafram Kasının Özellikleri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.kaslar.gen.tr/diyafram-kasinin-ozellikleri-nelerdir.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Aşağı yukarı hareket eden kas diyafram mıdır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","categoryTitle":"Bilim ve Eğitim","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomiyali","text":"#Anatomiyalı"},{"href":"/yacevap/t/diyafram","text":"#Diyafram"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"#SolunumSistemi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyafram kası nasıl çalışır?","url":"/search?text=Diyafram+kas%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyafragma egzersizleri nelerdir?","url":"/search?text=Diyafram+egzersizleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyafram kasının anatomisi nasıldır?","url":"/search?text=Diyafram+kas%C4%B1n%C4%B1n+anatomisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=A%C5%9Fa%C4%9F%C4%B1+yukar%C4%B1+hareket+eden+kas+diyafram+m%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1943356451754968160","reqid":"1754968162721393-13564599237922707268-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-57-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754968162721393-13564599237922707268-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-57-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"doqnw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"doqn3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://teachmeanatomy.info/thorax/muscles/diaphragm/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyafram.gen.tr/diyafram-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/diyaframin-anatomisi-nedir-ve-hangi-islevleri-vardir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/diyafram-nedir-diyafram-ne-ise-yarar/blog/22534?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anahana.com/tr/physical-health/diaphragm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-anatomisi-nedir-3122694690","header":"Diyafram anatomisi nedir?","teaser":"Diyafram, göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayıran, ince ve kaslı bir yapıdır. Anatomisi şu bölümlerden oluşur: 1. Merkezi Tendon: Diyaframın ortasında yer alan, kuvvetli bir bağ dokusudur. 2. Kas Lifleri: Diyafram, üç ana kas grubundan oluşur: kostal, lumbar ve sternal. 3. Periferik Bağlar: Diyafram, göğüs kafesinin alt kısmı, sternum ve L1-L3 seviyesindeki bel omurlarına bağlanır. İşlevleri: - Solunum: Diyafram, nefes alırken kasılır ve düzleşerek havanın akciğerlere dolmasını sağlar. - Basınç Dengelemesi: Göğüs ve karın boşluğu arasında basınç dengesini sağlar. - Hareketsizlik: Karın içi basıncın artmasına yardımcı olarak organların yerinde kalmasını sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/solunum","text":"#Solunum"},{"href":"/yacevap/t/diyafram","text":"#Diyafram"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://docs.neu.edu.tr/staff/gunnur.kocer/Solunum%20Sistemi%20Fizyolojisi_3.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uludag.edu.tr/dosyalar/gogushastaliklari/seminerler/ventilasyon_ve_perfuzyon_esaslari_pdf_1.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.jove.com/tr/science-education/v/13297/mechanism-of-breathing-i-inspiration?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sspsyonetim.wixsite.com/ssps-1/post/ventilasyonda-g%C3%B6revli-kaslar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/128270/mod_resource/content/1/Solunum%20Sistemi.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-inspirasyon-kasi-mi-4286094687","header":"Diyafram inspirasyon kası mı?","teaser":"Evet, diyafram inspirasyon kaslarından biridir. İnspirasyon sırasında diyafram kasılır, düzleşir ve aşağı doğru hareket ederek göğüs boşluğunu dikey olarak genişletir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"#SolunumSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/2066098?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karmabilgi.net/diyafram/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkcerrahi.com/makaleler/diyafram/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/diyafram-kasi-kontrol-edilebilir-mi-yoksa-istemsiz-mi-calisir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anahana.com/tr/physical-health/diaphragm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-kasi-istemli-mi-1626562707","header":"Diyafram kası istemli mi?","teaser":"Diyafram kası hem istemli hem de istemsiz olarak çalışabilir. İstemli kontrol, bireyin derin nefes almak veya nefesini tutmak gibi durumlarda diyaframı bilinçli olarak kasıp gevşetmesini ifade eder. İstemsiz kontrol ise otomatik olarak solunum sürecinin bir parçası olarak gerçekleşir ve bu durum, beyinstemindeki solunum merkezleri tarafından düzenlenir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/solunum","text":"#Solunum"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/6513542?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/diyafram-nefesi-almanin-en-pratik-yolu/haber-1004705?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkcerrahi.com/makaleler/diyafram/diyafram-anatomisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.signalturkiye.com/agiz-bakimi-hakkinda-merak-edilenler/ferah-bir-nefes/diyaframdan-nefes-alma-diyafram-nefes-egzersizleri.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-hangi-kas-grubuna-girer-828057170","header":"Diyafram hangi kas grubuna girer?","teaser":"Diyafram, çizgili kas grubuna girer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kassistemi","text":"#KasSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/diyafram-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/diyafram-kasi-kasildiginda-bedenimizde-ne-degisiklik-olur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drkemalkarapinar.com/diafragma-hastaliklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://asklepiosasor.com/diyafram/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyafram-kasi-guclu-olursa-ne-olur-3035095079","header":"Diyafram kası güçlü olursa ne olur?","teaser":"Diyafram kası güçlü olduğunda şu olumlu etkiler görülür: 1. Daha verimli nefes alma: Güçlü diyafram, akciğerlerin daha iyi genişlemesini sağlayarak daha fazla oksijen alınmasına yardımcı olur. 2. Solunum kapasitesinin artması: Diyaframın etkin çalışması, solunum kapasitesini artırır. 3. Stres ve kaygının azalması: Derin nefes alma teknikleri, diyafram kasının kullanımı ile birlikte stresi ve kaygıyı azaltabilir. 4. Kalp atışlarının düzenlenmesi: Diyafram nefesi, kalp atışlarını düzenler ve kan basıncını kontrol eder. Bu nedenle, diyafram kasının güçlendirilmesi genel sağlık ve yaşam kalitesi için önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/solunum","text":"#Solunum"},{"href":"/yacevap/t/nefesteknikleri","text":"#NefesTeknikleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/1957722?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkcerrahi.com/makaleler/diyafram/diyafram-anatomisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trtakademi.com/tr/blog/nefes-egzersizleri-diyafram-nefesi-27?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/343495/diyafram-hangi-kaslardan-olusur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/diyafram-hangi-kaslardan-olusur-423232282","header":"Diyafram hangi kaslardan oluşur?","teaser":"Diyafram, çizgili kaslardan oluşur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"#SolunumSistemi"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Diyafram_%28kas%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/diyafram-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkcerrahi.com/makaleler/diyafram/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.signalturkiye.com/agiz-bakimi-hakkinda-merak-edilenler/ferah-bir-nefes/diyaframdan-nefes-alma-diyafram-nefes-egzersizleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fizyodemi.com/diyafram-kasi-nasil-degerlendirilmelidir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyafram-kasi-ne-kasidir-3791332008","header":"Diyafram kası ne kasıdır?","teaser":"Diyafram kası, göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayıran kas olarak tanımlanır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/solunumsistemi","text":"#SolunumSistemi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"doqnw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"doqn4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"doqnw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"doqn5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"doqnw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}