• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Sırtta kaç tane kas var?

    • Sağlık
    • Anatomi
    • Kaslar
    • Fizyoloji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sırt bölgesinde 8 farklı kas bulunmaktadır 5. Bu kaslar şunlardır:
    • Trapezius 125. Üst, orta ve alt trapezius olarak üçe ayrılır 12.
    • Latissimus dorsi 15.
    • Levator scapulae 35.
    • Rhomboideus minor ve major 35.
    • Serratus posterior inferior 5.
    • Erector spinae 15.
    Ayrıca, sırt kaslarının iki ana gruba ayrıldığını belirtmek gerekir: yüzeysel ve derin sırt kasları 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. anatomi.gen.tr
        1
      2. onlinekidsacademy.com
        2
      3. gelisimalani.wordpress.com
        3
      4. fithub.com.tr
        4
      5. quizlet.com
        5

    • Orta sırt kasları nasıl çalışır?

    • Hangi egzersizler sırt kaslarını hedefler?

    • Alt sırt kaslarını güçlendirmek için ne yapılabilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En güçlü sırt kası hangisi?

    Latissimus dorsi (geniş sırt kasları), vücudun en geniş kası ve kolun en güçlü adductor kası olması nedeniyle en güçlü sırt kası olarak kabul edilir. Bu kas, omuzu aşağıya ve arkaya çeker, kola adduction ve iç rotasyon yaptırır.
    • Sağlık
    • Fizyoloji
    • Kaslar
    5 kaynak

    Derin ve yüzeysel sırt kasları arasındaki fark nedir?

    Derin ve yüzeysel sırt kasları arasındaki fark, bulundukları yer ve işlevleridir. Yüzeysel sırt kasları, sırtın dış kısmında yer alır ve genellikle vücudun üst kısımlarındaki hareketlerde rol oynarlar. Derin sırt kasları ise omurga etrafında yer alır ve daha derin katmanlarda bulunurlar.
    • Sağlık
    • Fizyoloji
    • KasAnatomisi
    5 kaynak

    Kas çeşitleri nelerdir?

    İnsan vücudunda üç çeşit kas bulunmaktadır: 1. Çizgili kas (iskelet kası). 2. Düz kas. 3. Kalp kası.
    • Sağlık
    • Anatomi
    • KasSistemi
    • Sağlık
    • Anatomı
    5 kaynak

    Boyun ve sırt kasları nelerdir?

    Boyun ve sırt kasları şu şekilde incelenebilir: Boyun kasları: Yüzeyel boyun kasları: Platysma ve m. sternocleidomastoideus. Derin boyun kasları: M. scalenus medius, m. scalenus posterior. Sırt kasları: Yüzeyel sırt kasları: M. trapezius, m. latissimus dorsi, m. levator scapulae, m. rhomboideus major, m. rhomboideus minor, m. serratus posterior superior, m. serratus posterior inferior. Derin sırt kasları: M. spinotransversus, m. sacrospinalis, m. transversospinalis, m. interspinalis, m. intertransversalis. Ayrıca, sırt kaslarından m. latissimus dorsi, kola adduksiyon ve iç rotasyon yaptırır; barfiks, yüzme ve kürek çekme gibi hareketlerde aktiftir.
    • Anatomi
    • Kaslar
    • Boyun
    • Fizyoloji
    5 kaynak

    Sırt ve boyun ağrısına hangi kaslar neden olur?

    Sırt ve boyun ağrısına neden olan bazı kaslar: Boyun kasları. Sırt kasları. Bağ dokuları. Diğer nedenler arasında duruş bozuklukları, ağır eşyaların yanlış şekilde kaldırılması, spor yaralanmaları, tekrarlayan yorucu fiziksel aktiviteler, bilgisayar başında uzun süre kalma ve sigara kullanımı yer alır. Uzun süredir devam eden ağrılar için bir sağlık uzmanının değerlendirmesine başvurulması önerilir.
    • Sağlık
    • Fizyoloji
    • KasAğrısı
    • Boyun
    5 kaynak

    Sırt kaslarını en iyi ne çalıştırır?

    Sırt kaslarını en iyi çalıştıran egzersizlerden bazıları şunlardır: Barfiks. Hyperextension. Lat pull down. Bent over row. Kürek egzersizi. Sırt kaslarını çalıştırırken doğru formu korumak ve uygun ağırlıkları seçmek önemlidir. Egzersiz programına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Egzersiz
    • KasGeliştirme
    5 kaynak

    Sırt kasları neden zayıflar?

    Sırt kaslarının zayıflamasının bazı nedenleri: Fiziksel aktivite eksikliği. Hormon dengesizlikleri. Genel kilo alımı. Sırt kaslarını güçlendirmek için düzenli olarak egzersiz yapmak önemlidir.
    • Sağlık
    • FizikselSağlık
    • KasSağlığı
    • Egzersiz
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7l5m0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsirtta-kac-tane-kas-var-3896976814%3Flr%3D213%26ncrnd%3D36349","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1336786861757850852","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757850862059742-1813890084285596113-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-205-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7l5mw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"7l5m1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7l5mw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"7l5m2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sırt bölgesinde **8 farklı kas** bulunmaktadır [```5```](https://www.submaksimal.com/sirt-kasi-rehberi). Bu kaslar şunlardır:\n\n* **Trapezius** [```1```](https://berkayturkkan.com/sirt-kaslari-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey)[```2```](https://proteinocean.com/blog/insan-sirt-anatomisi-ve-kaslari-icin-bilinmesi-gerekenler)[```5```](https://www.submaksimal.com/sirt-kasi-rehberi). Üst, orta ve alt trapezius olarak üçe ayrılır [```1```](https://berkayturkkan.com/sirt-kaslari-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey)[```2```](https://proteinocean.com/blog/insan-sirt-anatomisi-ve-kaslari-icin-bilinmesi-gerekenler).\n* **Latissimus dorsi** [```1```](https://berkayturkkan.com/sirt-kaslari-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey)[```5```](https://www.submaksimal.com/sirt-kasi-rehberi).\n* **Levator scapulae** [```3```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Y%C3%BCzeysel_grup_s%C4%B1rt_kaslar%C4%B1)[```5```](https://www.submaksimal.com/sirt-kasi-rehberi).\n* **Rhomboideus minor ve major** [```3```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Y%C3%BCzeysel_grup_s%C4%B1rt_kaslar%C4%B1)[```5```](https://www.submaksimal.com/sirt-kasi-rehberi).\n* **Serratus posterior inferior** [```5```](https://www.submaksimal.com/sirt-kasi-rehberi).\n* **Erector spinae** [```1```](https://berkayturkkan.com/sirt-kaslari-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey)[```5```](https://www.submaksimal.com/sirt-kasi-rehberi).\n\nAyrıca, sırt kaslarının iki ana gruba ayrıldığını belirtmek gerekir: yüzeysel ve derin sırt kasları [```2```](https://proteinocean.com/blog/insan-sirt-anatomisi-ve-kaslari-icin-bilinmesi-gerekenler).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.anatomi.gen.tr/sirt-anatomisinde-hangi-kaslar-bulunur.html","title":"Sırt Anatomisinde Hangi Kaslar Bulunur?","shownUrl":"https://www.anatomi.gen.tr/sirt-anatomisinde-hangi-kaslar-bulunur.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/vucudumuzda-kac-kas-var","title":"Online Kids Academy | Vücudumuzda Kaç Kas Var?","shownUrl":"https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/vucudumuzda-kac-kas-var","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://gelisimalani.wordpress.com/2017/10/16/anatomi-sirt/","title":"Anatomi| Sırt – Vücut ve Bilinç Gelişimi","shownUrl":"https://gelisimalani.wordpress.com/2017/10/16/anatomi-sirt/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://fithub.com.tr/sirt-kasi-anatomisi/","title":"Sırt Kası Anatomisi - Fit Hub","shownUrl":"https://fithub.com.tr/sirt-kasi-anatomisi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://quizlet.com/tr/807350890/anatomi-kaslar-sirt-ve-omuz-kaslari-flash-cards/","title":"Anatomi Kaslar Sırt ve Omuz Kasları | Quizlet","shownUrl":"https://quizlet.com/tr/807350890/anatomi-kaslar-sirt-ve-omuz-kaslari-flash-cards/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sırtta kaç tane kas var?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Orta sırt kasları nasıl çalışır?","url":"/search?text=Orta+s%C4%B1rt+kaslar%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hangi egzersizler sırt kaslarını hedefler?","url":"/search?text=S%C4%B1rt+kaslar%C4%B1n%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1ran+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Alt sırt kaslarını güçlendirmek için ne yapılabilir?","url":"/search?text=Alt+s%C4%B1rt+kaslar%C4%B1n%C4%B1+g%C3%BC%C3%A7lendirmek+i%C3%A7in+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=S%C4%B1rtta+ka%C3%A7+tane+kas+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1336786861757850852","reqid":"1757850862059742-1813890084285596113-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-205-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757850862059742-1813890084285596113-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-205-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7l5mw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"7l5m3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gavsispanel.gelisim.edu.tr/Document/vonar/20211112092737166_dc0db4d4-fccb-41de-b698-dadd5a8ba8af.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medicspark.com.tr/dergi/sirt-egzersizleri-sirt-kaslari-nasil-dogru-sekilde-guclendirilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/en-guclu-kas-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/sirt-kaslari-icin-en-iyi-egzersizler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/bilimsel-verilere-gore-sirt-icin-en-iyi-egzersizler?size=16&stub=1"],"header":"En güçlü sırt kası hangisi?","teaser":"Latissimus dorsi (geniş sırt kasları), vücudun en geniş kası ve kolun en güçlü adductor kası olması nedeniyle en güçlü sırt kası olarak kabul edilir. Bu kas, omuzu aşağıya ve arkaya çeker, kola adduction ve iç rotasyon yaptırır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/en-guclu-sirt-kasi-hangisi-2552252815","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/beta.anatomic.us/tr/atlas/muscles-of-the-back/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/sirt-kas-gruplari-nelerdir-ve-hangi-islevleri-vardir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/sirt-kaslari-anatomi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.iliveok.com/health/sirt-kaslari_109658i16011.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calisthenics-tr.blogspot.com/2024/01/srt-kaslar-anatomisi.html?size=16&stub=1"],"header":"Derin ve yüzeysel sırt kasları arasındaki fark nedir?","teaser":"Derin ve yüzeysel sırt kasları arasındaki fark, bulundukları yer ve işlevleridir. Yüzeysel sırt kasları, sırtın dış kısmında yer alır ve genellikle vücudun üst kısımlarındaki hareketlerde rol oynarlar. Derin sırt kasları ise omurga etrafında yer alır ve daha derin katmanlarda bulunurlar.","href":"/yacevap/c/saglik/q/derin-ve-yuzeysel-sirt-kaslari-arasindaki-fark-nedir-2001730755","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kasanatomisi","text":"KasAnatomisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fenokulu.net/yeni/Fen-Konulari/Konu/Kas-Cesitleri_0_1779.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kunduz.com/tr/konular/vucudumuzdaki-sistemler/destek-ve-hareket-sistemi/kaslar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Kas_sistemi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iskelet.gen.tr/kas-cesitleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikifi.com/biki/hayvan-biyolojisi-ve-insan-destek-ve-hareket-sistemi-2-kaslar/?size=16&stub=1"],"header":"Kas çeşitleri nelerdir?","teaser":"İnsan vücudunda üç çeşit kas bulunmaktadır: 1. Çizgili kas (iskelet kası). 2. Düz kas. 3. Kalp kası.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/kas-cesitleri-nelerdir-2519472070","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kassistemi","text":"KasSistemi"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kasikagrisi.gen.tr/insanin-kaslari-vucudun-hangi-bolgelerinde-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/sirt-kasi-anatomi-nedir-ve-hangi-kaslari-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporcuyum.com/vucut-gelistirme/sirt-kaslari-ve-anatomik-yapilari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.boyun.gen.tr/boyun-ve-sirt-kaslarinin-anatomisi-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgisozlugu.com/detay/kaslarin-latince-isimleri-nelerdir-6098.html?size=16&stub=1"],"header":"Boyun ve sırt kasları nelerdir?","teaser":"Boyun ve sırt kasları şu şekilde incelenebilir: Boyun kasları: Yüzeyel boyun kasları: Platysma ve m. sternocleidomastoideus. Derin boyun kasları: M. scalenus medius, m. scalenus posterior. Sırt kasları: Yüzeyel sırt kasları: M. trapezius, m. latissimus dorsi, m. levator scapulae, m. rhomboideus major, m. rhomboideus minor, m. serratus posterior superior, m. serratus posterior inferior. Derin sırt kasları: M. spinotransversus, m. sacrospinalis, m. transversospinalis, m. interspinalis, m. intertransversalis. Ayrıca, sırt kaslarından m. latissimus dorsi, kola adduksiyon ve iç rotasyon yaptırır; barfiks, yüzme ve kürek çekme gibi hareketlerde aktiftir.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/boyun-ve-sirt-kaslari-nelerdir-1136380180","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/boyun","text":"Boyun"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trasd.org.tr/hastalik/boyun-agrilari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/agri/sirt-agrisinin-15-nedeni/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/3566/boyun-agrisi-nedir-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozguroktaynar.com/hastalik/boyun-sirt-bel-agrilari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fizyonetistanbul.com/boyun-agrisi/?size=16&stub=1"],"header":"Sırt ve boyun ağrısına hangi kaslar neden olur?","teaser":"Sırt ve boyun ağrısına neden olan bazı kaslar: Boyun kasları. Sırt kasları. Bağ dokuları. Diğer nedenler arasında duruş bozuklukları, ağır eşyaların yanlış şekilde kaldırılması, spor yaralanmaları, tekrarlayan yorucu fiziksel aktiviteler, bilgisayar başında uzun süre kalma ve sigara kullanımı yer alır. Uzun süredir devam eden ağrılar için bir sağlık uzmanının değerlendirmesine başvurulması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sirt-ve-boyun-agrisina-hangi-kaslar-neden-olur-2826455804","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kasagrisi","text":"KasAğrısı"},{"href":"/yacevap/t/boyun","text":"Boyun"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/sirt-hareketleri-sirt-kaslarini-gelistiren-etkili-hareketler-15840h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/sirt-hareketleri-nelerdir-sirt-hareketleri-nasil-yapilir-sirt-hareketleri-hangi-kaslari-calistirir-ve-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.jerf.com.tr/tr-eu/blogs/jerf-blog/evde-yapilabilecek-sirt-egzersizi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/sirt-kaslari-icin-5-etkili-hareket/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/en-iyi-sirt-egzersizleri-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Sırt kaslarını en iyi ne çalıştırır?","teaser":"Sırt kaslarını en iyi çalıştıran egzersizlerden bazıları şunlardır: Barfiks. Hyperextension. Lat pull down. Bent over row. Kürek egzersizi. Sırt kaslarını çalıştırırken doğru formu korumak ve uygun ağırlıkları seçmek önemlidir. Egzersiz programına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/sirt-kaslarini-en-iyi-ne-calistirir-2121081243","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"KasGeliştirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drahmetbekin.com/kas-dengesizligi-nedir-belirtileri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/kas-zayifligi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anahana.com/tr/wellbeing-blog/physical-health/what-are-back-spasms?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://siestaturkiye.com/sirt-kaslari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/sirt-bolgesi-zayiflama/?size=16&stub=1"],"header":"Sırt kasları neden zayıflar?","teaser":"Sırt kaslarının zayıflamasının bazı nedenleri: Fiziksel aktivite eksikliği. Hormon dengesizlikleri. Genel kilo alımı. Sırt kaslarını güçlendirmek için düzenli olarak egzersiz yapmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sirt-kaslari-neden-zayiflar-2548342712","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/kassagligi","text":"KasSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7l5mw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"7l5m4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7l5mw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"7l5m5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7l5mw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}