• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Şeker hastası yufka yiyebilir mi?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • ŞekerHastalığı
    • GıdaBilgisi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Şeker hastaları yufka tüketebilir, ancak dikkatli olmalıdır.
    Yufka, yüksek glisemik indeksli bir gıda olup, kan şekerinde hızlı bir artışa neden olabilir 2. Bu nedenle, porsiyon kontrolü sağlanmalı ve aşırı tüketimden kaçınılmalıdır 2.
    Ayrıca, tam buğday unu ile yapılmış yufkalar tercih edilerek lif içeriği artırılabilir ve kan şekeri kontrolü desteklenebilir 24.
    Şeker hastalarının beslenme düzenlerini belirlerken bir diyetisyenle görüşmeleri önerilir 15.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. turkdiab.org
        1
      2. sekerhastaligi.gen.tr
        2
      3. haberturk.com
        3
      4. sonhaber.com.tr
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    • Glisemik indeks nedir ve nasıl hesaplanır?

    • Tam buğday unu ile yapılan yufkaların faydaları nelerdir?

    • Diyetisyenler şeker hastalarına hangi yiyecekleri önerir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Şeker hastaları yulaf ezmesi yiyebilir mi?

    Evet, şeker hastaları yulaf ezmesi yiyebilir. Ancak, yulaf ezmesi de karbonhidrat içerdiği için porsiyon büyüklüğüne dikkat edilmelidir. Şeker hastalarının beslenme düzeniyle ilgili en doğru bilgileri almak için bir diyetisyene danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • ŞekerHastalığı
    5 kaynak

    Şeker hastası börek yiyebilir mi?

    Şeker hastaları börek yiyebilir, ancak bazı noktalara dikkat etmelidir. Şeker hastaları için börek gibi unlu mamuller önerilmez.
    • Sağlık
    • Diyet
    • ŞekerHastalığı
    • Beslenme
    5 kaynak

    Şeker hastaları simit yiyebilir mi?

    Şeker hastalarının simit tüketirken dikkat etmesi gereken bazı noktalar vardır: Porsiyon kontrolü: Simit gibi yüksek karbonhidrat içeren gıdalar küçük porsiyonlarda tüketilmelidir. Besin bileşimi: Tam tahıllı veya düşük glisemik indeksli simitler tercih edilmelidir. Eşleştirme: Simit, protein ve sağlıklı yağ kaynaklarıyla birlikte tüketilmelidir. Kan şekeri izleme: Simit tükettikten sonra kan şekeri düzenli olarak izlenmelidir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce doktora veya bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • ŞekerHastalığı
    • Karbonhidratlar
    5 kaynak

    Şeker hastası olan biri ne yememeli?

    Şeker hastalarının yememesi gereken bazı yiyecekler: Beyaz ekmek, pirinç ve makarna. Şekerli içecekler. Hazır tatlılar ve pastalar. Kızartmalar. Paketli atıştırmalıklar. Tam yağlı süt ürünleri. İşlenmiş etler. Alkol. Şeker hastalarının beslenme programı kişiye özel olmalıdır; bir diyetisyenle iş birliği yapmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • ŞekerHastalığı
    • Diyet
    • Sağlık
    5 kaynak

    Şeker hastaları hangi hamur işlerini yiyebilir?

    Şeker hastalarının tüketebileceği hamur işleri şunlardır: Tam tahıllı ekmekler: Tam buğday, çavdar, kepek ve yulaf ekmeği gibi lif oranı yüksek ekmekler. Düşük glisemik indeksli ekmekler: Kan şekerinin ani yükselmesini engelleyen, glisemik indeksi düşük ekmekler. Kaçınılması gereken hamur işleri: Beyaz ekmek: Hızlı sindirilir ve kan şekerini hızla yükseltir. Tatlı, pasta, kek ve börek: Basit şeker içerir ve kan şekeri dengesini bozar. Şeker hastalarının beslenme düzeniyle ilgili en doğru bilgileri almak için bir uzmana danışmaları önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • ŞekerHastalığı
    • Hamurİşleri
    5 kaynak

    Şeker hastası olanlar hangi kuruyemişleri yiyebilir?

    Şeker hastalarının tüketebileceği bazı kuruyemişler: Sarı leblebi. Fındık. Badem. Ceviz. Şeker hastalarının beslenme düzeniyle ilgili en doğru tavsiyeleri almak için bir doktora danışmaları önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • ŞekerHastalığı
    • Kuruyemiş
    5 kaynak

    Şeker hastalığında hangi meyveler yenmeli?

    Şeker hastalığında yenebilecek meyveler arasında düşük glisemik indeksli ve yüksek lif içeren meyveler tercih edilmelidir. İşte bazı örnekler: Çilek, böğürtlen, ahududu, yaban mersini gibi orman meyveleri. Elma ve armut. Portakal, mandalina, greyfurt. Kiraz ve erik. Dikkat edilmesi gereken noktalar: Meyve tüketiminde porsiyon kontrolü yapılmalıdır. Hurma, karpuz ve kavun gibi yüksek şeker oranına sahip meyveler kontrollü tüketilmelidir. Şeker eklenmiş meyve ürünleri (reçel, marmelat vb.) uygun değildir. Şeker hastalığı durumunda beslenme düzeni konusunda bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • ŞekerHastalığı
    • Meyveler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"24qu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fseker-hastasi-yufka-yiyebilir-mi-3550571066%3Flr%3D213%26ncrnd%3D36584","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5781445821759408113","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759408246113676-2626897252715814240-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-212-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"24quw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"24qu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"24quw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"24qu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Şeker hastaları yufka tüketebilir, ancak dikkatli olmalıdır.**\n\nYufka, yüksek glisemik indeksli bir gıda olup, kan şekerinde hızlı bir artışa neden olabilir [```2```](https://www.sekerhastaligi.gen.tr/seker-hastasi-yufka-tuketebilir-mi-zarar-verir-mi.html). Bu nedenle, porsiyon kontrolü sağlanmalı ve aşırı tüketimden kaçınılmalıdır [```2```](https://www.sekerhastaligi.gen.tr/seker-hastasi-yufka-tuketebilir-mi-zarar-verir-mi.html).\n\nAyrıca, tam buğday unu ile yapılmış yufkalar tercih edilerek lif içeriği artırılabilir ve kan şekeri kontrolü desteklenebilir [```2```](https://www.sekerhastaligi.gen.tr/seker-hastasi-yufka-tuketebilir-mi-zarar-verir-mi.html)[```4```](https://www.sonhaber.com.tr/seker-hastalari-bayramda-nasil-tatli-tuketmeli-ne-yemeli-diyabet-dostu-tarifler).\n\nŞeker hastalarının beslenme düzenlerini belirlerken bir diyetisyenle görüşmeleri önerilir [```1```](https://www.turkdiab.org/bilgiler.asp?lang=TR&id=84)[```5```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.turkdiab.org/bilgiler.asp?lang=TR&id=84","title":"Yararlı Bilgiler - Şeker ve Şeker İçeren Yiyecekleri Yiyebilir...","shownUrl":"https://www.turkdiab.org/bilgiler.asp?lang=TR&id=84","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sekerhastaligi.gen.tr/seker-hastasi-yufka-tuketebilir-mi-zarar-verir-mi.html","title":"Şeker Hastası Yufka Tüketebilir mi, Zarar Verir mi?","shownUrl":"https://www.sekerhastaligi.gen.tr/seker-hastasi-yufka-tuketebilir-mi-zarar-verir-mi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762","title":"Habertürk: Şeker Hastalarının Yemesi ve Yememesi...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sonhaber.com.tr/seker-hastalari-bayramda-nasil-tatli-tuketmeli-ne-yemeli-diyabet-dostu-tarifler","title":"Şeker Hastaları Bayramda Nasıl Tatlı Tüketmeli, Ne Yemeli?","shownUrl":"https://www.sonhaber.com.tr/seker-hastalari-bayramda-nasil-tatli-tuketmeli-ne-yemeli-diyabet-dostu-tarifler","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli","title":"Şeker (Diyabet) Hastaları Ne Yemeli? Beslenme Nasıl Olmalı?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Şeker hastası yufka yiyebilir mi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"GıdaBilgisi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Glisemik indeks nedir ve nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Glisemik+indeks+nedir+ve+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tam buğday unu ile yapılan yufkaların faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Tam+bu%C4%9Fday+unlu+yufkan%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyetisyenler şeker hastalarına hangi yiyecekleri önerir?","url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+diyet+listesi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastas%C4%B1+yufka+yiyebilir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5781445821759408113","reqid":"1759408246113676-2626897252715814240-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-212-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759408246113676-2626897252715814240-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-212-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"24quw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"24qu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/sebnem-kandirali-yildirim/seker-hastalarina-beslenme-onerileri-2880267?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yulaf-ezmesi-zararlari/hg-3801?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/kandaki-sekeri-dusuruyor-damarlari-aciyor-diyabetin-dogal-insulini/haber-1503979?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/diyabet-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.makaleler.com/seker-hastasi-icin-beslenme-ve-yememesi-gerekenler?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastaları yulaf ezmesi yiyebilir mi?","teaser":"Evet, şeker hastaları yulaf ezmesi yiyebilir. Ancak, yulaf ezmesi de karbonhidrat içerdiği için porsiyon büyüklüğüne dikkat edilmelidir. Şeker hastalarının beslenme düzeniyle ilgili en doğru bilgileri almak için bir diyetisyene danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastalari-yulaf-ezmesi-yiyebilir-mi-3155215799","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalarinin-kesinlikle-uzak-durmasi-gereken-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/diyabet-hastalari-icin-tatli-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cintakvimi.net/seker-hastalari-neler-yemeli/?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastası börek yiyebilir mi?","teaser":"Şeker hastaları börek yiyebilir, ancak bazı noktalara dikkat etmelidir. Şeker hastaları için börek gibi unlu mamuller önerilmez.","href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastasi-borek-yiyebilir-mi-3607341521","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A concerned elderly Turkish woman in a cozy kitchen hesitates while holding a flaky börek, with a bowl of whole wheat flour and oats on the counter beside her.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-ZiRbbrECsoF9YSx491Zo/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyabet-diyeti-ve-diyabetik-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/seker-hastalari-bu-besinlerden-uzak-dursun-1969140?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/seker-hastalari-simit-yiyebilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/seker-hastalar-simit-yer-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sadahastanesi.com/tr/simit-kac-kalori-simitin-besin-degeri?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastaları simit yiyebilir mi?","teaser":"Şeker hastalarının simit tüketirken dikkat etmesi gereken bazı noktalar vardır: Porsiyon kontrolü: Simit gibi yüksek karbonhidrat içeren gıdalar küçük porsiyonlarda tüketilmelidir. Besin bileşimi: Tam tahıllı veya düşük glisemik indeksli simitler tercih edilmelidir. Eşleştirme: Simit, protein ve sağlıklı yağ kaynaklarıyla birlikte tüketilmelidir. Kan şekeri izleme: Simit tükettikten sonra kan şekeri düzenli olarak izlenmelidir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce doktora veya bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastalari-simit-yiyebilir-mi-4020414994","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"Karbonhidratlar"}],"imageThumbProps":{"alt":"A warm, golden-brown simit rests on a small plate beside a glass of Turkish tea, with a person’s hand carefully breaking off a small piece while a blood sugar monitor sits discreetly nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-Qa3KtpEh7Q0byDY719rg/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/seker-hastaliginda-asla-tuketilmemesi-gereken-5-besin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/diyabet-hastalari-ne-yememeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/diyabet-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastası olan biri ne yememeli?","teaser":"Şeker hastalarının yememesi gereken bazı yiyecekler: Beyaz ekmek, pirinç ve makarna. Şekerli içecekler. Hazır tatlılar ve pastalar. Kızartmalar. Paketli atıştırmalıklar. Tam yağlı süt ürünleri. İşlenmiş etler. Alkol. Şeker hastalarının beslenme programı kişiye özel olmalıdır; bir diyetisyenle iş birliği yapmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastasi-olan-biri-ne-yememeli-1368419328","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenfatihkisioglu.com/seker-hastalari-nasil-beslenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/seker-hastas-hangi-hamur-isi-yiyebilirmi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/seker-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/saglik-4810-diyabet-hastalari-bayramda-hangi-tatlilari-yiyebilirler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.muctebagunduz.com/blog-tr/seker-hastalari-nasil-beslenmeli-ve-neler-tuketmelidir/?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastaları hangi hamur işlerini yiyebilir?","teaser":"Şeker hastalarının tüketebileceği hamur işleri şunlardır: Tam tahıllı ekmekler: Tam buğday, çavdar, kepek ve yulaf ekmeği gibi lif oranı yüksek ekmekler. Düşük glisemik indeksli ekmekler: Kan şekerinin ani yükselmesini engelleyen, glisemik indeksi düşük ekmekler. Kaçınılması gereken hamur işleri: Beyaz ekmek: Hızlı sindirilir ve kan şekerini hızla yükseltir. Tatlı, pasta, kek ve börek: Basit şeker içerir ve kan şekeri dengesini bozar. Şeker hastalarının beslenme düzeniyle ilgili en doğru bilgileri almak için bir uzmana danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastalari-hangi-hamur-islerini-yiyebilir-1989700959","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/hamurisleri","text":"Hamurİşleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/seker-hastaligina-iyi-gelen-yiyecekler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cereztabagi.com/kuruyemis-ve-diyabet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/seker-hastaligi-diyabet-nedir/hg-1703?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hacibabakuruyemis.com/blogs/p/seker-hastalari-hangi-kuruyemisleri-yiyebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastası olanlar hangi kuruyemişleri yiyebilir?","teaser":"Şeker hastalarının tüketebileceği bazı kuruyemişler: Sarı leblebi. Fındık. Badem. Ceviz. Şeker hastalarının beslenme düzeniyle ilgili en doğru tavsiyeleri almak için bir doktora danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastasi-olanlar-hangi-kuruyemisleri-yiyebilir-3145308395","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"Kuruyemiş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medikalrehber.com/seker-hastaligina-iyi-gelen-meyveler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sencard.com.tr/sen-programi/sen/kronik-sen/diyabet-hastalari-icin-meyve-tuketimi-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekere-iyi-gelen-meyveler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastalığında hangi meyveler yenmeli?","teaser":"Şeker hastalığında yenebilecek meyveler arasında düşük glisemik indeksli ve yüksek lif içeren meyveler tercih edilmelidir. İşte bazı örnekler: Çilek, böğürtlen, ahududu, yaban mersini gibi orman meyveleri. Elma ve armut. Portakal, mandalina, greyfurt. Kiraz ve erik. Dikkat edilmesi gereken noktalar: Meyve tüketiminde porsiyon kontrolü yapılmalıdır. Hurma, karpuz ve kavun gibi yüksek şeker oranına sahip meyveler kontrollü tüketilmelidir. Şeker eklenmiş meyve ürünleri (reçel, marmelat vb.) uygun değildir. Şeker hastalığı durumunda beslenme düzeni konusunda bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastaliginda-hangi-meyveler-yenmeli-243688783","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"Meyveler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"24quw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"24qu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"24quw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"24qu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"24quw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}