Kan şekerini en hızlı düşüren yöntemlerden biri yürüyüş yapmaktır. Yürüyüşün yanı sıra, kan şekerini hızla düşürmek için şu yöntemler de önerilir: Sık ve az yemek: Bu, enerji harcamasını artırır ve kan şekerinin ani çıkışlarını engeller. Rafine şekerden kaçınmak: Kan şekerini olumsuz etkileyen gıdalardan uzak durmak gerekir. Doğal takviyeler: Yabanmersini, tarçın gibi besinler kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir. Kan şekeri yükseldiğinde, kesin teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.