Buradasın
Şeker hastaları gece aç yatınca ne yapmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Şeker hastalarının gece aç yatmaları önerilmez. Gece yatmadan önce kan şekerinin aşırı düşmesini önlemek için bir ara öğün yapmaları tavsiye edilir 3. Bu ara öğün, küçük bir kahvaltı gibi olabilir ve şu besinleri içerebilir:
- bir dilim tam tahıllı veya kepekli ekmek 3;
- 2 parmak kadar az yağlı beyaz peynir 3;
- bir küçük boy meyve 3.
Alternatif olarak, bir su bardağı az yağlı süt, bir küçük boy meyve ve bir dilim kepekli veya tam tahıllı ekmek de tercih edilebilir 3.
Gece yatmadan önce sağlıklı atıştırmalıklar hakkında bir diyetisyene danışmak faydalı olabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: