Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Rutin çeşitli sağlık yararları sunan bir biyo flavonoid veya bitki pigmentidir 23. Başlıca faydaları şunlardır:
- Kan Dolaşımı: Kan damarlarının esnekliğini artırarak dolaşıma yardımcı olur, bu da çürükler, örümcek damarları ve varisler gibi durumların hafifletilmesine katkıda bulunur 23.
- Kolesterol: LDL kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir 2.
- Artrit Ağrısı: Anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri sayesinde artrit ağrısını hafifletir 23.
- Kanser Koruması: Kanser hücrelerini öldürerek ve yayılmalarını engelleyerek kanserle mücadelede potansiyel rol oynar 5.
- Cilt Sağlığı: Kollajen üretimini artırır ve cildin elastikiyetini korur 5.
Yan etkiler arasında baş ağrısı, mide rahatsızlığı ve kızarıklık gibi durumlar bulunabilir 23. Hamile veya emziren kadınların rutin takviyeleri almaması önerilir 2.
Rutin takviyeleri kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: