Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Regl döneminde bitter çikolata tercih edilmesi önerilir 13. Bitter çikolata, daha az şeker ve yağ içerdiği için daha sağlıklı bir seçenektir 1.
Ayrıca, %65 - %70 kakao oranına sahip bitter çikolata tüketmek, magnezyum ve diğer faydalı bileşenler sayesinde kas kramplarını azaltabilir ve ruh halini iyileştirebilir 34.
Ancak, her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi, bitter çikolatanın da aşırı tüketimi kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: