Mineral eksikliğinin bazı belirtileri: Magnezyum eksikliği: Kas seğirmeleri, kramplar, ruh sağlığında dalgalanmalar, yüksek tansiyon. Kalsiyum eksikliği: Kemik ve dişlerde kırılganlık, osteopeni veya kemik mineral yoğunluğunda azalma, anormal kalp atışı, parmak uçlarında uyuşma ve karıncalanma. Potasyum eksikliği: Zayıflık, yorgunluk, kas krampları. Demir eksikliği: Anemi, güçsüzlük, konsantrasyon zorlukları, soluk cilt. İyot eksikliği: Boyunda şişlik (guatr), beklenmedik kilo alımı, saç kaybı. Mineral eksikliği belirtileri varsa, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.