Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Kemik ve diş sağlığı: Kalsiyumun emilimini azaltarak kemiklerin zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesine neden olabilir 13.
- Kas fonksiyonu: Kas zayıflığı, kas ağrıları, yürüme güçlüğü gibi sorunlara yol açar 14.
- Bağışıklık sistemi: Bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve enfeksiyonlara karşı daha savunmasız kalınmasına neden olur 13.
- Ruh hali: Depresyon, ruh hali değişiklikleri ve sürekli yorgunluk gibi ruhsal sorunlara yol açabilir 14.
- Saç ve tırnaklar: Saç dökülmesi ve tırnak kırılmaları gibi sorunlara neden olabilir 4.
- Baş ağrısı ve uykusuzluk: Beyindeki sinir fonksiyonlarını etkileyerek baş ağrıları ve uyku problemlerine yol açabilir 1.
D vitamini eksikliği şüphesi varsa, bir doktora başvurulması ve gerekli testlerin yapılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: