Protein barların sağlıklı olup olmadığı konusunda kesin bir görüş yoktur.
Bazı uzmanlar, protein barlarının:
- Faydalı olabileceğini düşünüyor ve kas gelişimini desteklediğini, pratik bir atıştırmalık alternatifi sunduğunu belirtiyor 24.
- Potansiyel zararları olduğunu vurguluyor ve yüksek kalori, şeker ve tuz içeriği nedeniyle sindirim sorunlarına, kilo artışına ve kalp-damar hastalıklarına yol açabileceğini ifade ediyor 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: