Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ocean 4'lü magnezyum takviyesinin ne zaman kullanılması gerektiği, kullanılan magnezyum formuna ve kullanım amacına göre değişebilir. Genel olarak, Ocean magnezyum takviyeleri yemeklerden 2 saat sonra veya yemekle birlikte alınması önerilir 12.
Akşam saatlerinde alınması, magnezyumun sakinleştirici etkisi nedeniyle uyku kalitesini artırabilir 12.
Herhangi bir takviye kullanmadan önce, özellikle mevcut bir sağlık durumunuz varsa, doktorunuza danışmanız önemlidir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: