Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Milka Mmmax Oreo çikolatası, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir çünkü:
- Düşük kalori içerir; 25 gramlık bir kare parçası yaklaşık 138 kaloridir 1.
- Şeker ve katkı maddesi içermez 1.
Ancak, bazı olumsuz yönleri de vardır:
- Yüksek yağ içeriği, özellikle doymuş yağlar, kalp hastalığı riskini artırabilir 5.
- Orta miktarda tuz içerir, bu da kan basıncını yükseltebilir 5.
- Yüksek şeker tüketimi, kilo alımı ve diş çürükleri gibi sağlık sorunlarına yol açabilir 5.
Genel olarak, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilebilir, ancak aşırı miktarlardan kaçınılmalıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: