Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mide üşütmesi genellikle hafif vakalarda 1-3 gün içinde kendiliğinden geçer 13. Ancak, belirtiler şiddetli veya uzun süreli ise bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir 13.
İyileşme sürecini hızlandırmak için evde uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Bol sıvı tüketimi: Vücudu hidrate etmek ve mideyi yatıştırmak için su içmek önemlidir 13.
- Hafif ve düzenli beslenme: Sindirimi kolay yiyecekler tüketmek, yağlı ve baharatlı gıdalardan kaçınmak gerekir 13.
- Isıtıcı uygulama: Mide bölgesine sıcak su torbası uygulamak rahatlatıcı olabilir 1.
- Probiyotikler: Bağırsak sağlığını desteklemek için probiyotik içeren besinler veya takviyeler kullanılabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: