• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Mercimek çorbasının yağ yakmaya etkisi var mı?

    • #Teknoloji
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Mercimek çorbasının yağ yakmaya etkisi vardır. Lif açısından zengin olan mercimek çorbası, uzun süre tokluk sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur 13.
    Ayrıca, mercimek çorbası metabolizmayı hızlandırarak yağ yıkımını destekler ve vücuttaki ödemi atar 3. Ancak, her vücudun metabolizma hızı farklı olduğu için, mercimek çorbasının kilo verme üzerindeki etkisi kişiden kişiye değişebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kadinloji.com
        1
      2. zayiflamaiksiri.com
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. ustayemektarifleri.com
        4
      5. dayibilir.com
        5

    • Metabolizmayı hızlandıran diğer besinler hangileridir?

    • Ödem atıcı diğer çorba tarifleri nelerdir?

    • Kilo vermeye yardımcı olan diğer diyetler hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette 1 kase mercimek ve yoğurt çorbası yenir mi?

    Evet, diyette 1 kase mercimek ve yoğurt çorbası yenebilir. Mercimek çorbası, düşük kalorili, besleyici ve yüksek lif içeriği sayesinde tok tutucu bir çorbadır. Ancak, diyet döneminde çorbaların unsuz, az yağlı ve bulyonsuz olması önerilir. Ayrıca, herhangi bir diyet programına başlamadan önce bir diyetisyenle danışmak faydalı olacaktır.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYemekler
    • #Çorba
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Her gün mercimek çorbası içersek ne olur?

    Her gün mercimek çorbası içmek, sağlık açısından çeşitli faydalar sağlayabilir ancak bazı olumsuz etkilere de yol açabilir. Faydaları: - Tokluk hissi: Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar, bu da zayıflama sürecini destekler. - Bağışıklık: Bağırsaktaki iyi bakterileri besleyerek bağışıklığı destekler. - Kan şekeri kontrolü: Glisemik indeksi düşük olduğundan kan şekeri kontrolünü sağlar. - Kalp sağlığı: Potasyum içeriği ile yüksek kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur. - Protein kaynağı: Bitkisel protein açısından zengindir ve vejetaryenler için önemli bir besin kaynağıdır. Olumsuz etkileri: - Şişkinlik: Büyük porsiyonlarda tüketildiğinde şişkinlik yapabilir. - Sindirim sorunları: Bazı kişilerde gaz ve ishal gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Herhangi bir sağlık sorunu olan kişilerin önceden doktorlarına danışmaları önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mercimek
    • #Çorba
    5 kaynak

    1 Kepçe mercimek çorbası Kaç Kaloridir?

    1 kepçe mercimek çorbası (150 gram) yaklaşık olarak 80 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    Mercimek çorbası neye iyi gelir?

    Mercimek çorbası birçok sağlık faydası sunar: 1. Tokluk hissi sağlar: Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar, bu da zayıflama sürecini kolaylaştırır. 2. Bağırsak hareketlerini düzenler: Bağırsaklardaki iyi bakterileri besleyerek bağışıklığı destekler. 3. Kan şekeri kontrolü: Glisemik indeksi düşük olduğundan kan şekeri kontrolünü sağlar. 4. Kalp sağlığı: Potasyum ve magnezyum içeriği ile yüksek kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur. 5. Kansızlık: Demir ve folik asit içeriği ile kansızlığın önlenmesinde etkilidir. 6. Antioksidan etki: Polifenol içeriği sayesinde kanser gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. Ancak, mercimek çorbasının aşırı tüketimi şişkinlik ve gaz gibi sindirim sorunlarına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #YemekTarifleri
    • #Beslenme
    • #NutritionalBenefits
    5 kaynak

    Mercimekli çorba ne zaman içilmeli?

    Mercimekli çorba, her öğünde tüketilebilir, ancak en çok tercih edilen zamanlar akşam yemekleri ve kahvaltı olarak öne çıkar.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #SağlıkveBeslenme
    5 kaynak

    Her gün mercimek çorbası içmek kilo aldırır mı?

    Her gün mercimek çorbası içmek, uygun porsiyonlar halinde tüketildiğinde kilo aldırmaz. Mercimek çorbası, düşük kalori içeriği ve yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissini artırır ve sindirim sistemini düzenler. Diyet yaparken mercimek çorbasını ana yemek yerine veya hafif bir ara öğün olarak tüketmek, kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    200 ml mercimek çorbası kaç kaloridir?

    200 ml mercimek çorbası yaklaşık olarak 80-120 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yemek
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"29wh0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fmercimek-corbasinin-yag-yakmaya-etkisi-var-mi-4114481406%3Flr%3D213%26ncrnd%3D81644","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7768584341753885069","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753885076298336-3988876862506047007-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-11-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"29whw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"29wh1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"29whw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"29wh2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Mercimek çorbasının yağ yakmaya etkisi vardır**. Lif açısından zengin olan mercimek çorbası, uzun süre tokluk sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur [```1```](https://kadinloji.com/mercimek-corbasi-zayiflatir-mi-kalorisi-faydalari-ve-zayiflayanlar/)[```3```](https://www.medicalpark.com.tr/mercimek-corbasi/hg-4612).\n\nAyrıca, mercimek çorbası metabolizmayı hızlandırarak yağ yıkımını destekler ve vücuttaki ödemi atar [```3```](https://www.medicalpark.com.tr/mercimek-corbasi/hg-4612). Ancak, her vücudun metabolizma hızı farklı olduğu için, mercimek çorbasının kilo verme üzerindeki etkisi kişiden kişiye değişebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kadinloji.com/mercimek-corbasi-zayiflatir-mi-kalorisi-faydalari-ve-zayiflayanlar/","title":"Mercimek Çorbası Zayıflatır mı? Kalorisi, Faydaları ve...","shownUrl":"https://kadinloji.com/mercimek-corbasi-zayiflatir-mi-kalorisi-faydalari-ve-zayiflayanlar/"},{"sourceId":2,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/yesil-mercimek-corbasi-ile-zayiflama/","title":"3 Günde 3 Kilo Verdiren Yeşil Mercimek... - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/yesil-mercimek-corbasi-ile-zayiflama/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/mercimek-corbasi/hg-4612","title":"Mercimek Çorbası Diyeti! Mercimek Çorbası Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/mercimek-corbasi/hg-4612"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/acl-mercimek-corbas-zayflatr-m","title":"Acılı Mercimek Çorbası Zayıflatır mı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/acl-mercimek-corbas-zayflatr-m"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/222855/mercimek-corbasi-yag-yakar-mi","title":"Mercimek Çorbası Yağ Yakar mı?-222855...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/222855/mercimek-corbasi-yag-yakar-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Mercimek çorbasının yağ yakmaya etkisi var mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Metabolizmayı hızlandıran diğer besinler hangileridir?","url":"/search?text=Metabolizmay%C4%B1+h%C4%B1zland%C4%B1ran+besinler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Ödem atıcı diğer çorba tarifleri nelerdir?","url":"/search?text=%C3%96dem+at%C4%B1c%C4%B1+%C3%A7orba+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kilo vermeye yardımcı olan diğer diyetler hangileridir?","url":"/search?text=Kilo+vermeye+yard%C4%B1mc%C4%B1+diyetler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Mercimek+%C3%A7orbas%C4%B1n%C4%B1n+ya%C4%9F+yakmaya+etkisi+var+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7768584341753885069","reqid":"1753885076298336-3988876862506047007-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-11-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753885076298336-3988876862506047007-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-11-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"29whw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"29wh3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/01/25/diyet-corba-tarifleri-nelerdir-yag-yakan-corba-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yogurt-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-mercimek-corbasi-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cananaksoy.com/beslenmemizde-ve-zayiflama-diyetlerinde-corbanin-yeri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/mercimek-corbasi-kalorisi-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-kase-mercimek-ve-yogurt-corbasi-yenir-mi-1642479237","header":"Diyette 1 kase mercimek ve yoğurt çorbası yenir mi?","teaser":"Evet, diyette 1 kase mercimek ve yoğurt çorbası yenebilir. Mercimek çorbası, düşük kalorili, besleyici ve yüksek lif içeriği sayesinde tok tutucu bir çorbadır. Ancak, diyet döneminde çorbaların unsuz, az yağlı ve bulyonsuz olması önerilir. Ayrıca, herhangi bir diyet programına başlamadan önce bir diyetisyenle danışmak faydalı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/corba","text":"#Çorba"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/mercimek-corbasinin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/mercimek-corbasi-kalorisi-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikliyasalim.com.tr/saglik/mercimek-corbasinin-faydalari-ve-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-mercimek-corbasi-icilir-mi-diyette-mercimek-corbasi-icmek-kilo-aldirir-mi-3769048?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ishal.gen.tr/mercimek-corbasi-bagirsaklari-rahatsiz-eder-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-mercimek-corbasi-icersek-ne-olur-685411087","header":"Her gün mercimek çorbası içersek ne olur?","teaser":"Her gün mercimek çorbası içmek, sağlık açısından çeşitli faydalar sağlayabilir ancak bazı olumsuz etkilere de yol açabilir. Faydaları: - Tokluk hissi: Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar, bu da zayıflama sürecini destekler. - Bağışıklık: Bağırsaktaki iyi bakterileri besleyerek bağışıklığı destekler. - Kan şekeri kontrolü: Glisemik indeksi düşük olduğundan kan şekeri kontrolünü sağlar. - Kalp sağlığı: Potasyum içeriği ile yüksek kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur. - Protein kaynağı: Bitkisel protein açısından zengindir ve vejetaryenler için önemli bir besin kaynağıdır. Olumsuz etkileri: - Şişkinlik: Büyük porsiyonlarda tüketildiğinde şişkinlik yapabilir. - Sindirim sorunları: Bazı kişilerde gaz ve ishal gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Herhangi bir sağlık sorunu olan kişilerin önceden doktorlarına danışmaları önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mercimek","text":"#Mercimek"},{"href":"/yacevap/t/corba","text":"#Çorba"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yesil-mercimek-corbasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/mercimek-corbasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/mercimek-%C3%87orbas%C4%B1%3fportionid=11588&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/mercimek-corbasi-kac-kalori-kilo-aldirir-mi-yoksa-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/mercimek-corbasi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kepce-mercimek-corbasi-kac-kaloridir-4084385491","header":"1 Kepçe mercimek çorbası Kaç Kaloridir?","teaser":"1 kepçe mercimek çorbası (150 gram) yaklaşık olarak 80 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/mercimek-corbasinin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/hangi-corba-neye-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kirmizi-mercimek-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/mercimek-corbasi/hg-4612?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mercimek.gen.tr/mercimek-corbasi-sagliga-ne-gibi-faydalar-saglar.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mercimek-corbasi-neye-iyi-gelir-661724022","header":"Mercimek çorbası neye iyi gelir?","teaser":"Mercimek çorbası birçok sağlık faydası sunar: 1. Tokluk hissi sağlar: Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar, bu da zayıflama sürecini kolaylaştırır. 2. Bağırsak hareketlerini düzenler: Bağırsaklardaki iyi bakterileri besleyerek bağışıklığı destekler. 3. Kan şekeri kontrolü: Glisemik indeksi düşük olduğundan kan şekeri kontrolünü sağlar. 4. Kalp sağlığı: Potasyum ve magnezyum içeriği ile yüksek kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur. 5. Kansızlık: Demir ve folik asit içeriği ile kansızlığın önlenmesinde etkilidir. 6. Antioksidan etki: Polifenol içeriği sayesinde kanser gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. Ancak, mercimek çorbasının aşırı tüketimi şişkinlik ve gaz gibi sindirim sorunlarına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalbenefits","text":"#NutritionalBenefits"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/mercimek-corbasi-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cepmutfak.com/corbalar/mercimekli-nohutlu-eristeli-corba/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/mercimek-corbasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mercimek.gen.tr/mercimekli-corba-nasil-yapilir-hangi-malzemeler-gerekir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkdiliveedebiyati.com/mercimekli-kesmeli-corba/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mercimekli-corba-ne-zaman-icilmeli-403161174","header":"Mercimekli çorba ne zaman içilmeli?","teaser":"Mercimekli çorba, her öğünde tüketilebilir, ancak en çok tercih edilen zamanlar akşam yemekleri ve kahvaltı olarak öne çıkar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/mercimek-corbasi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/mercimek-corbasi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mercimek.gen.tr/mercimek-corbasi-gercekten-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/mercimek-corbasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/mercimek-corbasi/hg-4612?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/her-gun-mercimek-corbasi-icmek-kilo-aldirir-mi-2754846277","header":"Her gün mercimek çorbası içmek kilo aldırır mı?","teaser":"Her gün mercimek çorbası içmek, uygun porsiyonlar halinde tüketildiğinde kilo aldırmaz. Mercimek çorbası, düşük kalori içeriği ve yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissini artırır ve sindirim sistemini düzenler. Diyet yaparken mercimek çorbasını ana yemek yerine veya hafif bir ara öğün olarak tüketmek, kilo kontrolüne yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/mercimek-corbasi-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/ev-usulu-mercimek-corbasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/mercimek-corbasi-kac-kalori-hem-saglikli-hem-besleyici-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-200-gr-yesil-mercimek-%C3%A7orbas%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/200-ml-mercimek-corbasi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/200-ml-mercimek-corbasi-kac-kaloridir-1696627676","header":"200 ml mercimek çorbası kaç kaloridir?","teaser":"200 ml mercimek çorbası yaklaşık olarak 80-120 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"29whw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"29wh4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"29whw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"29wh5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"29whw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}