Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette mercimek çorbası tüketimi, porsiyon kontrolü ve kullanılan malzemelere dikkat edilerek yapılmalıdır 13.
- Bir kase mercimek çorbası ortalama 100-150 kalori içerir 1.
- 1 porsiyon mercimek çorbası (yaklaşık 200 ml) 120-150 kalori içerir 2.
Mercimek çorbasının kalori değeri, kullanılan yağ miktarına ve et suyu gibi ekstra malzemelere bağlı olarak değişebilir 23.
Diyetinize uygun miktarda mercimek çorbası tüketmek için bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: