Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mandalina ve portakalın bazı faydaları:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 123. Yüksek C vitamini içeriği, vücudu enfeksiyonlara karşı korur 123.
- Antioksidan etkisi vardır 123. Serbest radikallerle savaşarak yaşlanma belirtilerini geciktirir ve genel sağlığı destekler 123.
- Sindirim sistemine faydalıdır 123. Lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur 123.
- Cilt sağlığını iyileştirir 125. Kolajen üretimini artırarak cildin genç ve sağlıklı kalmasını sağlar 125.
- Kalp sağlığını destekler 123. Potasyum ve pektin içeriği ile kan basıncını düzenler ve kötü kolesterolü düşürür 123.
- Kan şekerini dengeler 14. Glisemik indeksi düşük olup, kan şekerinin düzenli yükselmesini sağlar 14.
Mandalina ve portakal tüketirken pestisit kalıntılarına karşı yıkama ve organik ürünlerin tercih edilmesi önerilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: