Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Lutein, göz sağlığı başta olmak üzere kalp ve beyin sağlığına da faydaları olan bir karotenoid pigmenttir 123.
Luteinin bazı faydaları:
- Göz sağlığı: Gözdeki güçlü ışık ve zararlı mavi ışınlara karşı koruyucu bir rol oynar 123. Yaşa bağlı maküler dejenerasyon ve katarakt gibi göz hastalıklarının riskini azaltabilir 123.
- Antioksidan etkisi: Vücutta serbest radikallerle savaşarak oksidatif stresi azaltır ve yaşlanma sürecini yavaşlatabilir 123.
- Kalp sağlığı: Kan basıncını düzenleyerek kalp hastalıklarına karşı olumlu etkilerde bulunabilir 23.
- Cilt sağlığı: Cilt hasarını azaltmada rol oynayabilir ve cildin güneşin zararlı ışınlarına karşı korunmasına yardımcı olabilir 34.
- Beyin sağlığı: Bilişsel performansı ve hafızayı destekleyebilir 45.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: