• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Mısır yağı lutein içerir mi?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Antioksidan

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, mısır yağı lutein içerir 13.
    Lutein, genellikle yeşil yapraklı sebzelerde ve sarı-turuncu renkli meyvelerde bulunur 123. Mısır, bu besinlere örnek olarak verilebilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. vitaminler.gen.tr
        1
      2. diyetisyenemreuzun.com
        2
      3. gidanotlari.com
        3
      4. tr.made-in-china.com
        4
      5. lezzet.com.tr
        5

    • Lutein içeren diğer yağlar hangileridir?

    • Mısır yağı başka hangi antioksidanları içerir?

    • Lutein'in sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En iyi lutein kaynağı nedir?

    En iyi lutein kaynakları arasında şunlar bulunur: Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, lahana, marul, brokoli, bezelye. Turuncu ve sarı renkli sebzeler: Kırmızı biber, mısır, kabak, havuç. Meyveler: Portakal, kivi, üzüm. Yumurta sarısı: Lutein açısından zengindir, ancak kolesterol içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Lutein, yağda çözünen bir vitamin olduğu için, bu besinlerle birlikte sağlıklı yağlar tüketmek emilimi artırır. Lutein takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Gıda
    5 kaynak

    En faydalı tohum yağı nedir?

    En faydalı tohum yağlarından bazıları şunlardır: Keten tohumu yağı. Üzüm çekirdeği yağı. Ayçiçek yağı. Susam yağı. Tohum yağlarının faydaları kadar, üretim yöntemleri ve işleme süreçleri de önemlidir. Sağlık konularında bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • SağlıklıYaşam
    5 kaynak

    Mısırda en çok hangi vitamin var?

    Mısırda en çok bulunan vitamin, B grubu vitaminleridir. Mısırda bulunan bazı B grubu vitaminleri ve işlevleri şu şekildedir: B1 vitamini (tiamin). B3 vitamini (niasin). B5 vitamini (pantotenik asit). B6 vitamini (piridoksin). Folat (B9 vitamini). Ayrıca mısır, C vitamini, E vitamini, A vitamini ve magnezyum gibi mineraller açısından da zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Mısır
    5 kaynak

    Mısır yağı neden zararlı?

    Mısır yağı, aşırı tüketildiğinde sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Mısır yağının zararlı etkileri: Yüksek omega-6 yağ asidi içeriği. Trans yağlar. Yüksek kalori. Kardiyovasküler rahatsızlıklar. Mısır yağının zararlı etkilerinden korunmak için, bu yağı aşırı miktarda tüketmek yerine, daha sağlıklı yağlar tercih edilmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yağlar
    • Diyet
    5 kaynak

    Mısır hangi mineralleri içerir?

    Mısır, çeşitli mineraller içerir: Magnezyum; Potasyum; Fosfor; Demir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineraller
    • Mısır
    5 kaynak

    Lutein en çok hangi yağda bulunur?

    Lutein, yağda çözünebilen bir karotenoiddir ve en çok zeytinyağı gibi yağlı besinlerle birlikte tüketildiğinde emilimi artar.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Zeytinyağı
    5 kaynak

    Luteinle göz sağlığı arasında nasıl bir ilişki vardır?

    Lutein, göz sağlığı için kritik öneme sahip bir antioksidandır. Lutein ve göz sağlığı arasındaki bazı olumlu ilişkiler: Katarakt: Düzenli lutein alımı, lensin bulanıklaşmasını geciktirebilir. Yaşa bağlı makula dejenerasyonu (ARMD): Lutein, bu hastalığın riskini azaltmada etkili olabilir. Retinitis pigmentosa: Görme alanı kaybını yavaşlatabilir. Lutein, ıspanak, marul, brokoli, bezelye, mısır ve yumurta sarısı gibi gıdalarda bulunur.
    • Sağlık
    • GözSağlığı
    • Takviye
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4lnb0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fmisir-yagi-lutein-icerir-mi-1941049846%3Fncrnd%3D47733","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5574474001762455495","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1762455532654389-4277951303036865037-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-118-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4lnbw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4lnb1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4lnbw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4lnb2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, mısır yağı lutein içerir** [```1```](https://www.altunmarket.com/makale/2574-lutein-ve-zeaksantin-faydalari-dozu-ve-besin-kaynaklari)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/lutein-nedir).\n\nLutein, genellikle yeşil yapraklı sebzelerde ve sarı-turuncu renkli meyvelerde bulunur [```1```](https://www.altunmarket.com/makale/2574-lutein-ve-zeaksantin-faydalari-dozu-ve-besin-kaynaklari)[```2```](https://www.vitabiotics.com.tr/lutein-nedir/)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/lutein-nedir). Mısır, bu besinlere örnek olarak verilebilir [```1```](https://www.altunmarket.com/makale/2574-lutein-ve-zeaksantin-faydalari-dozu-ve-besin-kaynaklari)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/lutein-nedir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.vitaminler.gen.tr/lutein-vitamini-ne-ise-yarar-ve-nerelerde-bulunur.html","title":"Lutein Vitamini Ne İşe Yarar ve Nerelerde Bulunur?","shownUrl":"https://www.vitaminler.gen.tr/lutein-vitamini-ne-ise-yarar-ve-nerelerde-bulunur.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://diyetisyenemreuzun.com/lutein-nedir-lutein-gida-kaynaklari-nelerdir/","title":"Lutein Nedir? Lutein Gıda... | Uzman Diyetisyen Emre Uzun","shownUrl":"https://diyetisyenemreuzun.com/lutein-nedir-lutein-gida-kaynaklari-nelerdir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.gidanotlari.com/misir-yaginin-faydalari-ve-zararlari/","title":"Mısır Yağının Faydaları ve Zararları - Gıda Notları","shownUrl":"https://www.gidanotlari.com/misir-yaginin-faydalari-ve-zararlari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.made-in-china.com/co_yueding/product_Lutein-Oil-Suspension-20-Corn-Oil-_hrnueuuiy.html","title":"[Hot Item] Lutein Yağ Süspansiyonu (%20 Mısır Yağı)","shownUrl":"https://tr.made-in-china.com/co_yueding/product_Lutein-Oil-Suspension-20-Corn-Oil-_hrnueuuiy.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/lutein-nedir-lutein-iceren-besinler-nelerdir","title":"Lutein Nedir: Lutein İçeren Besinler Nelerdir?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/lutein-nedir-lutein-iceren-besinler-nelerdir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Mısır yağı lutein içerir mi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/antioksidan","text":"Antioksidan"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Lutein içeren diğer yağlar hangileridir?","url":"/search?text=Lutein+i%C3%A7eren+ya%C4%9Flar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Mısır yağı başka hangi antioksidanları içerir?","url":"/search?text=M%C4%B1s%C4%B1r+ya%C4%9F%C4%B1+hangi+antioksidanlar%C4%B1+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Lutein'in sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Lutein%27in+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=M%C4%B1s%C4%B1r+ya%C4%9F%C4%B1+lutein+i%C3%A7erir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5574474001762455495","reqid":"1762455532654389-4277951303036865037-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-118-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4lnbw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4lnb3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenemreuzun.com/lutein-nedir-lutein-gida-kaynaklari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/lutein-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/lutein-nedir-/hg-4266?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/lutein-ve-zeaksantin-hakkinda-merak-ettiginiz-her-sey/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/lutein-nedir/?size=16&stub=1"],"header":"En iyi lutein kaynağı nedir?","teaser":"En iyi lutein kaynakları arasında şunlar bulunur: Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, lahana, marul, brokoli, bezelye. Turuncu ve sarı renkli sebzeler: Kırmızı biber, mısır, kabak, havuç. Meyveler: Portakal, kivi, üzüm. Yumurta sarısı: Lutein açısından zengindir, ancak kolesterol içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Lutein, yağda çözünen bir vitamin olduğu için, bu besinlerle birlikte sağlıklı yağlar tüketmek emilimi artırır. Lutein takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-lutein-kaynagi-nedir-2448384613","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish market stall overflowing with fresh green leafy vegetables like spinach and kale, bright orange fruits like oranges and melons, and a basket of brown eggs, all bathed in warm sunlight.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-PzrMv5OClQR9ZYLsRoR1/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/tohum-yaglarinin-faydalari-2530466/1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/keten-tohumu-yagi/hg-4115?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://datcakoyurunleri.com.tr/saglikli-yag-secenegi-datca-koy-urunleri-keten-tohumu-yagi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/keten-tohumu-yaginin-sagliga-5-inanilmaz-faydasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/keten-tohumu-yagi-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"En faydalı tohum yağı nedir?","teaser":"En faydalı tohum yağlarından bazıları şunlardır: Keten tohumu yağı. Üzüm çekirdeği yağı. Ayçiçek yağı. Susam yağı. Tohum yağlarının faydaları kadar, üretim yöntemleri ve işleme süreçleri de önemlidir. Sağlık konularında bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/en-faydali-tohum-yagi-nedir-3536057211","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/misir-faydalari-nelerdir-110106539603%3fv=1.0.21?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sorucevaplari.com.tr/misirda-en-cok-ne-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/misirin-faydalari-nelerdir-misir-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-1992604?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/2635665-misirin-faydalari-neler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidem.com/172/misirin-faydalari-nelerdir-misirin-icerigi-nedir/?size=16&stub=1"],"header":"Mısırda en çok hangi vitamin var?","teaser":"Mısırda en çok bulunan vitamin, B grubu vitaminleridir. Mısırda bulunan bazı B grubu vitaminleri ve işlevleri şu şekildedir: B1 vitamini (tiamin). B3 vitamini (niasin). B5 vitamini (pantotenik asit). B6 vitamini (piridoksin). Folat (B9 vitamini). Ayrıca mısır, C vitamini, E vitamini, A vitamini ve magnezyum gibi mineraller açısından da zengindir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/misirda-en-cok-hangi-vitamin-var-2032240355","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"Mısır"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant pile of fresh yellow corn cobs with kernels glistening under sunlight, surrounded by small piles of colorful vitamins like B6 and B12 tablets, iron-rich leafy greens, and calcium-rich dairy products, evoking health and nutrition.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-oKCeeFkiDDb5gERqwy2u/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidanotlari.com/misir-yaginin-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.gen.tr/misir-yaginin-saglik-faydalari-ve-olasi-zararlari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/sozluk/misir-yagi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yag.gen.tr/misir-yaginin-saglik-acisindan-zararlari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zararlar.com/misir-yagi-zararlari.html?size=16&stub=1"],"header":"Mısır yağı neden zararlı?","teaser":"Mısır yağı, aşırı tüketildiğinde sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Mısır yağının zararlı etkileri: Yüksek omega-6 yağ asidi içeriği. Trans yağlar. Yüksek kalori. Kardiyovasküler rahatsızlıklar. Mısır yağının zararlı etkilerinden korunmak için, bu yağı aşırı miktarda tüketmek yerine, daha sağlıklı yağlar tercih edilmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/misir-yagi-neden-zararli-1089463367","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"Yağlar"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemeksozluk.com/sozluk/tahillar/misir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/sozluk/misir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/misir-faydalari/hg-4862?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/misir-bitkisi-besin-degeri-faydalari-ve-yetistiriciligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/misir-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"header":"Mısır hangi mineralleri içerir?","teaser":"Mısır, çeşitli mineraller içerir: Magnezyum; Potasyum; Fosfor; Demir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/misir-hangi-mineralleri-icerir-322553696","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"Mısır"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenemreuzun.com/lutein-nedir-lutein-gida-kaynaklari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/lutein-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/lutein-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/lutein-nedir-lutein-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.selahattindonmez.com/saglikli-gozun-ilaci-lutein/?size=16&stub=1"],"header":"Lutein en çok hangi yağda bulunur?","teaser":"Lutein, yağda çözünebilen bir karotenoiddir ve en çok zeytinyağı gibi yağlı besinlerle birlikte tüketildiğinde emilimi artar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/lutein-en-cok-hangi-yagda-bulunur-4157153758","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"Zeytinyağı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Lutein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/lutein-ve-zeaksantin-hakkinda-merak-ettiginiz-her-sey/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/lutein-nedir-/hg-4266?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/lutein-ve-zeaksantin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/lutein-nedir?size=16&stub=1"],"header":"Luteinle göz sağlığı arasında nasıl bir ilişki vardır?","teaser":"Lutein, göz sağlığı için kritik öneme sahip bir antioksidandır. Lutein ve göz sağlığı arasındaki bazı olumlu ilişkiler: Katarakt: Düzenli lutein alımı, lensin bulanıklaşmasını geciktirebilir. Yaşa bağlı makula dejenerasyonu (ARMD): Lutein, bu hastalığın riskini azaltmada etkili olabilir. Retinitis pigmentosa: Görme alanı kaybını yavaşlatabilir. Lutein, ıspanak, marul, brokoli, bezelye, mısır ve yumurta sarısı gibi gıdalarda bulunur.","href":"/yacevap/c/saglik/q/luteinle-goz-sagligi-arasinda-nasil-bir-iliski-vardir-1698684863","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gozsagligi","text":"GözSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/takviye","text":"Takviye"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4lnbw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4lnb4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4lnbw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4lnb5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4lnbw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}