Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Laktozun vücutta bazı önemli işlevleri:
- Enerji kaynağı: Laktoz, vücutta enerji üretimini destekleyen bir karbonhidrattır 1.
- Kemik ve diş gelişimi: Kalsiyumun daha etkili emilimini sağlayarak kemik ve diş sağlığını destekler 12.
- Beyin ve sinir sistemi gelişimi: Özellikle galaktoz bileşeni, beyin hücreleri ve sinir dokuları için temel yapı taşlarından biridir 1.
- Sindirim sistemi: Bağırsak florasında yararlı bakterilerin çoğalmasına katkı sağlar ve B vitaminlerinin sentezini destekler 12.
- Karaciğer sağlığı: Karaciğerde yağ birikimini önleyerek organın sağlıklı çalışmasına yardımcı olur 12.
- Damar sertliği: Damar sağlığını koruyarak ateroskleroz (damar sertliği) riskini azaltır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: