Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Küp şeker ve toz şeker arasında sağlık açısından çok fark yoktur 2. Her iki şeker türü de aşırı tüketildiğinde benzer sağlık riskleri taşır 2.
Bazı olumsuz etkiler:
- Kilo alımı 25;
- İnsülin direnci 24;
- Diş çürükleri 25;
- Bağışıklık sisteminin zayıflaması 2;
- Kalp hastalıkları ve tip 2 diyabet riski 25.
Kullanım farklılıkları:
- Küp şeker: Pratiktir, fazla tüketim ihtimali daha düşüktür 2.
- Toz şeker: Miktarını kontrol etmek daha zordur 2.
Önemli olan, günlük şeker tüketimini kontrol altında tutmak ve doğal tatlandırıcılar gibi alternatiflere yönelmektir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: