• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Kol sıkışması hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?

    • #Sağlık
    • #VitaminEksikliği
    • #B12
    • #DVitamini
    • #Magnezyum

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kol sıkışması, B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir 13. Bu eksiklik, sinirlerin düzgün çalışmasını etkileyerek kollarda güçsüzlük ve uyuşmaya yol açabilir 13.
    Diğer vitamin eksiklikleri de kas fonksiyonlarını etkileyerek kol sıkışmasına neden olabilir, bunlar arasında D vitamini ve magnezyum eksiklikleri de bulunur 14.
    Kol sıkışması durumunda kesin teşhis ve tedavi için bir doktora başvurulması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. luxmedprotez.com
        1
      2. saglikliyasanti.com
        2
      3. acibadem.com.tr
        3
      4. sagliklibireyler.com
        4
      5. stan.com.tr
        5

    • Kol sıkışması için hangi doktora başvurulmalı?

    • B12 vitamini eksikliği nasıl teşhis edilir?

    • D vitamini eksikliği kol sıkışmasına nasıl yol açar?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kolların sıkışması neden olur?

    Kolların sıkışması, iki ana nedenden kaynaklanabilir: 1. Omuz Sıkışması: Omuz eklemindeki dokuların (tendonlar ve bursa yastıkçıkları) sıkışması sonucu ortaya çıkar. 2. Sinir Sıkışması: Kollardaki sinirlerin ezilmesi, sıkışması veya gerilmesi sonucu oluşur.
    • #Sağlık
    • #Anatomi
    • #SinirSıkışması
    5 kaynak

    Kas güçsüzlüğü ve çökmesi hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Kas güçsüzlüğü ve çökmesi, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #KasSağlığı
    5 kaynak

    Kol uyuşmasına hangi vitamin iyi gelir?

    B12 vitamini, kol uyuşmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, kol uyuşmasının tedavisi için öncelikle bir doktora başvurulması önerilir. Uyuşmanın nedeni belirlendikten sonra, uygun vitamin takviyeleri ve diğer tedavi yöntemleri doktor tarafından belirlenebilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #Nöroloji
    5 kaynak

    El uyuşmasına hangi vitamin eksikliği neden olur?

    B12 vitamini eksikliği el uyuşmasına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    El kas güçsüzlüğü hangi vitamin eksikliğinden olur?

    El kas güçsüzlüğü, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #KasSağlığı
    5 kaynak

    Kolda ağrı ve güç kaybı neden olur?

    Kolda ağrı ve güç kaybının birçok farklı nedeni olabilir, bunlar arasında: 1. Yaralanmalar: Kas veya kemik yaralanmaları, aşırı kullanım veya travma sonucu oluşabilir. 2. Sinir sıkışmaları: Karpal tünel sendromu gibi durumlar, kol ve omuz bölgesinde güç kaybı ve ağrıya yol açabilir. 3. Dolaşım problemleri: Periferik arter hastalığı gibi durumlar, kol kaslarına yeterince oksijen ve besin gitmesini engelleyerek güçsüzlüğe neden olabilir. 4. Kas hastalıkları: Miyastenia gravis veya kas distrofisi gibi hastalıklar, kasların işlevini kaybetmesine yol açabilir. 5. Vitamin ve mineral eksiklikleri: B12, D vitamini ve magnezyum eksiklikleri, sinir ve kas fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. 6. Stres ve psikolojik faktörler: Yoğun stres, kas gerginliğine ve güçsüzlüğe neden olabilir. Bu belirtiler ciddi sağlık sorunlarının işareti olabileceğinden, kesin teşhis ve uygun tedavi için bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #FizikselSağlık
    • #KasProblemleri
    • #SinirSıkışması
    5 kaynak

    Sinir sıkışmasına hangi vitamin iyi gelir?

    Sinir sıkışmasına iyi gelen vitaminler şunlardır: 1. B6 Vitamini: Sinir hücrelerinin oluşumu ve fonksiyonu için gereklidir. 2. B12 Vitamini: Sinir hücrelerinin korunmasına ve yeniden yapılanmasına yardımcı olur. 3. C Vitamini: Antioksidan özellikleri sayesinde sinir hücrelerini serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Ayrıca, magnezyum da sinir sıkışması şikayetlerini hafifletebilir. Bu vitaminlerin dengeli bir şekilde alınması önemlidir. Ancak, doğru teşhis ve tedavi için bir doktora danışmak gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #SinirSistemi
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gy70":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkol-sikismasi-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir-1081499386%3Flr%3D213%26ncrnd%3D98359","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3239903251755105306","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755105316507652-10401888295772387965-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-256-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gy7w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gy71":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gy7w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gy72":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kol sıkışması, **B12 vitamini eksikliğinden** kaynaklanabilir [```1```](https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri)[```3```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kollarda-uyusma-neden-olur/). Bu eksiklik, sinirlerin düzgün çalışmasını etkileyerek kollarda güçsüzlük ve uyuşmaya yol açabilir [```1```](https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri)[```3```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kollarda-uyusma-neden-olur/).\n\nDiğer vitamin eksiklikleri de kas fonksiyonlarını etkileyerek kol sıkışmasına neden olabilir, bunlar arasında **D vitamini ve magnezyum** eksiklikleri de bulunur [```1```](https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri)[```4```](https://sagliklibireyler.com/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/).\n\nKol sıkışması durumunda kesin teşhis ve tedavi için bir doktora başvurulması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri","title":"Kolda Güçsüzlük 7 Nedeni Ve Çözümleri » Luxmed Protez","shownUrl":"https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri"},{"sourceId":2,"url":"https://saglikliyasanti.com/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/","title":"Kramp Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur? - Sağlıklı Yaşantı","shownUrl":"https://saglikliyasanti.com/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kollarda-uyusma-neden-olur/","title":"Kollarda Uyuşma Neden Olur? Belirtiler ve Tedavi Yöntemleri","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kollarda-uyusma-neden-olur/"},{"sourceId":4,"url":"https://sagliklibireyler.com/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/","title":"Kramp Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur?","shownUrl":"https://sagliklibireyler.com/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.stan.com.tr/blog/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir","title":"Kramp Hangi Vitamin Eksikliğinden Kaynaklanır? | STAN","shownUrl":"https://www.stan.com.tr/blog/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kol sıkışması hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamineksikligi","text":"#VitaminEksikliği"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"},{"href":"/yacevap/t/dvitamini","text":"#DVitamini"},{"href":"/yacevap/t/magnezyum","text":"#Magnezyum"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kol sıkışması için hangi doktora başvurulmalı?","url":"/search?text=Kol+s%C4%B1k%C4%B1%C5%9Fmas%C4%B1+i%C3%A7in+hangi+doktora+gidilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"B12 vitamini eksikliği nasıl teşhis edilir?","url":"/search?text=B12+vitamini+eksikli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+anla%C5%9F%C4%B1l%C4%B1r&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"D vitamini eksikliği kol sıkışmasına nasıl yol açar?","url":"/search?text=D+vitamini+eksikli%C4%9Fi+kol+s%C4%B1k%C4%B1%C5%9Fmas%C4%B1na+nas%C4%B1l+yol+a%C3%A7ar%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kol+s%C4%B1k%C4%B1%C5%9Fmas%C4%B1+hangi+vitamin+eksikli%C4%9Finden+kaynaklan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3239903251755105306","reqid":"1755105316507652-10401888295772387965-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-256-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755105316507652-10401888295772387965-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-256-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gy7w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gy73":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/omuz-sikismasi/hg-6346?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/agri/sinir-sikismasi-nedir-neden-olur-tipleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/kolunuzu-kaldirirken-zorlaniyor-musunuz-sebebi-omuz-sikismasi-olabilir-904277?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dryavuzaras.com/sinir-sikismasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://avicennaint.com/sinir-sikismasi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kollarin-sikismasi-neden-olur-1822156750","header":"Kolların sıkışması neden olur?","teaser":"Kolların sıkışması, iki ana nedenden kaynaklanabilir: 1. Omuz Sıkışması: Omuz eklemindeki dokuların (tendonlar ve bursa yastıkçıkları) sıkışması sonucu ortaya çıkar. 2. Sinir Sıkışması: Kollardaki sinirlerin ezilmesi, sıkışması veya gerilmesi sonucu oluşur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/sinirsikismasi","text":"#SinirSıkışması"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/vitamin-eksikliginin-10-isaretine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogznet.com/vitamin-eksikligi-kaynakli-hastaliklar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/vitamin-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.humahastanesi.com.tr/makale/vitamin-eksikligi-nedir-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/vitaminler-ve-eksikliginde-gorulebilecek-muhtemel-rahatsizliklar/1127?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-gucsuzlugu-ve-cokmesi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-2860682597","header":"Kas güçsüzlüğü ve çökmesi hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Kas güçsüzlüğü ve çökmesi, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/kassagligi","text":"#KasSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.centralhospital.com.tr/saglikrehberidetay/kollarda-uyusma-neden-olur-kollarda-uyusma-nasil-gecer-kollarda-uyusmaya-ne-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://neiyigelir.com.tr/kol-uyusmasina-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kollarda-uyusma-nasil-gecer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/kol-uyusmasina-ne-iyi-gelir-evde?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://romatem.com/saglik-rehberi/sag-kol-uyusmasi-nedenleri-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kol-uyusmasina-hangi-vitamin-iyi-gelir-1645671441","header":"Kol uyuşmasına hangi vitamin iyi gelir?","teaser":"B12 vitamini, kol uyuşmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, kol uyuşmasının tedavisi için öncelikle bir doktora başvurulması önerilir. Uyuşmanın nedeni belirlendikten sonra, uygun vitamin takviyeleri ve diğer tedavi yöntemleri doktor tarafından belirlenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"#Nöroloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/bolgeye-gore/el/ellerde-uyusma-neden-olur-el-uyusmasi-tehlikeli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/el-uyusmasi-neden-olur-el-uyusmasi-nasil-gecer-7-soruda-el-uyusmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/el-uyusmasinin-11-nedeni?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3515732-ellerdeki-uyusma-normal-mi-yoksa-bir-uyari-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aktip.com.tr/vitamin-eksikligi-belirtileri-1853?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/el-uyusmasina-hangi-vitamin-eksikligi-neden-olur-2952444260","header":"El uyuşmasına hangi vitamin eksikliği neden olur?","teaser":"B12 vitamini eksikliği el uyuşmasına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/vitamin-eksikliginin-10-isaretine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.antalyadahiliye.com/vitamin-eksikligi-neden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/vitamin-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/enerji-dusuklugunun-ardinda-yatan-5-vitamin-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.humahastanesi.com.tr/makale/vitamin-eksikligi-nedir-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/el-kas-gucsuzlugu-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-2849349856","header":"El kas güçsüzlüğü hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"El kas güçsüzlüğü, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/kassagligi","text":"#KasSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hospital.kyrenia.edu.tr/kollarda-gucsuzluk/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.agrilar.gen.tr/kolda-agri-ve-guc-kaybi-neden-olur-belirtileri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikseram.com/sag-kolda-agri-guc-kaybi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/kolunuz-agriyor-ama-neden-iste-kol-agrilarinin-nedenleri-wp4957389?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kolda-agri-ve-guc-kaybi-neden-olur-3148120706","header":"Kolda ağrı ve güç kaybı neden olur?","teaser":"Kolda ağrı ve güç kaybının birçok farklı nedeni olabilir, bunlar arasında: 1. Yaralanmalar: Kas veya kemik yaralanmaları, aşırı kullanım veya travma sonucu oluşabilir. 2. Sinir sıkışmaları: Karpal tünel sendromu gibi durumlar, kol ve omuz bölgesinde güç kaybı ve ağrıya yol açabilir. 3. Dolaşım problemleri: Periferik arter hastalığı gibi durumlar, kol kaslarına yeterince oksijen ve besin gitmesini engelleyerek güçsüzlüğe neden olabilir. 4. Kas hastalıkları: Miyastenia gravis veya kas distrofisi gibi hastalıklar, kasların işlevini kaybetmesine yol açabilir. 5. Vitamin ve mineral eksiklikleri: B12, D vitamini ve magnezyum eksiklikleri, sinir ve kas fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. 6. Stres ve psikolojik faktörler: Yoğun stres, kas gerginliğine ve güçsüzlüğe neden olabilir. Bu belirtiler ciddi sağlık sorunlarının işareti olabileceğinden, kesin teşhis ve uygun tedavi için bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/kasproblemleri","text":"#KasProblemleri"},{"href":"/yacevap/t/sinirsikismasi","text":"#SinirSıkışması"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/sinirlere-hangi-vitaminler-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/268667/sinir-sikismasina-hangi-vitaminler-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sinir-sikismasina-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/sinir-sikismasina-hangi-vitamin-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/saglik-2719-sinir-sistemine-iyi-gelen-yiyecekler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sinir-sikismasina-hangi-vitamin-iyi-gelir-3675246119","header":"Sinir sıkışmasına hangi vitamin iyi gelir?","teaser":"Sinir sıkışmasına iyi gelen vitaminler şunlardır: 1. B6 Vitamini: Sinir hücrelerinin oluşumu ve fonksiyonu için gereklidir. 2. B12 Vitamini: Sinir hücrelerinin korunmasına ve yeniden yapılanmasına yardımcı olur. 3. C Vitamini: Antioksidan özellikleri sayesinde sinir hücrelerini serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Ayrıca, magnezyum da sinir sıkışması şikayetlerini hafifletebilir. Bu vitaminlerin dengeli bir şekilde alınması önemlidir. Ancak, doğru teşhis ve tedavi için bir doktora danışmak gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/sinirsistemi","text":"#SinirSistemi"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gy7w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gy74":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gy7w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gy75":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gy7w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}