• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Kol sıkışması hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?

    • Sağlık
    • VitaminEksikliği
    • B12
    • DVitamini
    • Magnezyum

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kol sıkışmasının hangi vitamin eksikliğinden kaynaklandığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, kol sıkışması ve uyuşma gibi belirtilerin görülebileceği bazı vitamin eksiklikleri şunlardır:
    • B12 vitamini eksikliği 12. Sinirlerin sağlığını etkileyerek uyuşmaya neden olabilir 1.
    • B6 ve E vitamini eksiklikleri 1. Benzer belirtiler oluşturabilir 1.
    • D vitamini eksikliği 3. Kas zayıflığına yol açabilir 3.
    • Magnezyum eksikliği 35. Kasların doğru çalışmasını engelleyerek güç kaybına neden olabilir 35.
    Kol sıkışması veya uyuşma gibi belirtiler varsa, doğru teşhis ve tedavi için bir doktora danışılması önerilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. luxmedprotez.com
        1
      2. saglikliyasanti.com
        2
      3. acibadem.com.tr
        3
      4. sagliklibireyler.com
        4
      5. stan.com.tr
        5

    • Kol sıkışması için hangi doktora başvurulmalı?

    • B12 vitamini eksikliği nasıl teşhis edilir?

    • D vitamini eksikliği kol sıkışmasına nasıl yol açar?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kas güçsüzlüğü ve çökmesi hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Kas güçsüzlüğü ve çökmesi, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • KasSağlığı
    5 kaynak

    Kolların sıkışması neden olur?

    Kolların sıkışmasının (sinir sıkışması) bazı nedenleri: Tekrarlayıcı hareketler. Travmalar. Fıtık ve kemik deformiteleri. Kireçlenme ve artrit. Hareketsizlik veya yanlış duruş. Şeker hastalığı. Obezite. Sinir sıkışması belirtileri gözlemlendiğinde bir uzmana başvurulması önerilir.
    • Sağlık
    • Anatomi
    • SinirSıkışması
    5 kaynak

    El kas güçsüzlüğü hangi vitamin eksikliğinden olur?

    El kas güçsüzlüğü, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • KasSağlığı
    5 kaynak

    Sinir sıkışmasına hangi vitamin iyi gelir?

    B grubu vitaminler, sinir sıkışmasına iyi gelebilir. Diğer faydalı vitaminler: D vitamini: Sinir hücrelerinin korunmasına yardımcı olur ve nörolojik hastalıkların riskini azaltır. Omega-3 yağ asitleri: Beyin sağlığı için kritik öneme sahiptir, hafızayı güçlendirir ve sinir hücreleri arasındaki iletişimi artırır. Sinir sıkışması belirtileri varsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • SinirSistemi
    • Beslenme
    5 kaynak

    Kolda ağrı ve güç kaybı neden olur?

    Kolda ağrı ve güç kaybının birçok nedeni olabilir. Bazı yaygın nedenler: Kas ve tendon zorlanması: Aşırı kullanım veya travmalar kas yorgunluğuna ve ağrıya yol açabilir. Sinir sıkışmaları: Boyun fıtığı veya karpal tünel sendromu gibi durumlarda sinirler baskı altında kalır ve kola yayılan ağrıya neden olabilir. Kalp krizi: Özellikle sol kola yayılan, bastırıcı ve sıkıştırıcı tarzda ağrılar kalp krizinin belirtisi olabilir. Damar tıkanıklıkları: Kan pıhtıları veya periferik arter hastalığı gibi durumlar kan akışını kısıtlayarak ağrıya yol açabilir. Romatizmal hastalıklar: Romatoid artrit veya fibromiyalji gibi hastalıklar kol ağrısına neden olabilir. Kesin nedenin belirlenmesi için bir sağlık profesyoneline başvurulması önerilir.
    • Sağlık
    • FizikselSağlık
    • KasProblemleri
    • SinirSıkışması
    5 kaynak

    Kol uyuşmasına hangi vitamin iyi gelir?

    B12 vitamini, kol uyuşmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, kol uyuşmasının tedavisi için öncelikle bir doktora başvurulması önerilir. Uyuşmanın nedeni belirlendikten sonra, uygun vitamin takviyeleri ve diğer tedavi yöntemleri doktor tarafından belirlenebilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • Nöroloji
    5 kaynak

    El uyuşmasına hangi vitamin eksikliği neden olur?

    El uyuşmasına neden olan bazı vitamin eksiklikleri: B12 vitamini eksikliği. Folat (B9 vitamini) eksikliği. Magnezyum eksikliği. El uyuşmasının birçok farklı nedeni olabileceğinden, doğru teşhis ve tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"i5k90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkol-sikismasi-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir-1081499386%3Flr%3D213%26ncrnd%3D3884","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3396127581758294512","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1758294635053046-11107621128983279864-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-130-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i5k9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"i5k91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i5k9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"i5k92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kol sıkışmasının hangi vitamin eksikliğinden kaynaklandığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, kol sıkışması ve uyuşma gibi belirtilerin görülebileceği bazı vitamin eksiklikleri şunlardır:\n\n* **B12 vitamini eksikliği** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kollarda-uyusma-neden-olur-kollarda-uyusma-nasil-gecer/)[```2```](https://www.tekme.org/kollardaki-sinir-sikismasina-ne-iyi-gelir/). Sinirlerin sağlığını etkileyerek uyuşmaya neden olabilir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kollarda-uyusma-neden-olur-kollarda-uyusma-nasil-gecer/).\n* **B6 ve E vitamini eksiklikleri** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kollarda-uyusma-neden-olur-kollarda-uyusma-nasil-gecer/). Benzer belirtiler oluşturabilir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kollarda-uyusma-neden-olur-kollarda-uyusma-nasil-gecer/).\n* **D vitamini eksikliği** [```3```](https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri). Kas zayıflığına yol açabilir [```3```](https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri).\n* **Magnezyum eksikliği** [```3```](https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri)[```5```](https://sagliklibireyler.com/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/). Kasların doğru çalışmasını engelleyerek güç kaybına neden olabilir [```3```](https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri)[```5```](https://sagliklibireyler.com/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/).\n\nKol sıkışması veya uyuşma gibi belirtiler varsa, doğru teşhis ve tedavi için bir doktora danışılması önerilir [```3```](https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri","title":"Kolda Güçsüzlük 7 Nedeni Ve Çözümleri » Luxmed Protez","shownUrl":"https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://saglikliyasanti.com/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/","title":"Kramp Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur? - Sağlıklı Yaşantı","shownUrl":"https://saglikliyasanti.com/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kollarda-uyusma-neden-olur/","title":"Kollarda Uyuşma Neden Olur? Belirtiler ve Tedavi Yöntemleri","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kollarda-uyusma-neden-olur/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://sagliklibireyler.com/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/","title":"Kramp Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur?","shownUrl":"https://sagliklibireyler.com/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-olur/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.stan.com.tr/blog/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir","title":"Kramp Hangi Vitamin Eksikliğinden Kaynaklanır? | STAN","shownUrl":"https://www.stan.com.tr/blog/kramp-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kol sıkışması hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamineksikligi","text":"VitaminEksikliği"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/dvitamini","text":"DVitamini"},{"href":"/yacevap/t/magnezyum","text":"Magnezyum"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kol sıkışması için hangi doktora başvurulmalı?","url":"/search?text=Kol+s%C4%B1k%C4%B1%C5%9Fmas%C4%B1+i%C3%A7in+hangi+doktora+gidilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"B12 vitamini eksikliği nasıl teşhis edilir?","url":"/search?text=B12+vitamini+eksikli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+anla%C5%9F%C4%B1l%C4%B1r&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"D vitamini eksikliği kol sıkışmasına nasıl yol açar?","url":"/search?text=D+vitamini+eksikli%C4%9Fi+kol+s%C4%B1k%C4%B1%C5%9Fmas%C4%B1na+nas%C4%B1l+yol+a%C3%A7ar%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kol+s%C4%B1k%C4%B1%C5%9Fmas%C4%B1+hangi+vitamin+eksikli%C4%9Finden+kaynaklan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3396127581758294512","reqid":"1758294635053046-11107621128983279864-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-130-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1758294635053046-11107621128983279864-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-130-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i5k9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"i5k93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/vitamin-eksikliginin-10-isaretine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogznet.com/vitamin-eksikligi-kaynakli-hastaliklar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/vitamin-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.humahastanesi.com.tr/makale/vitamin-eksikligi-nedir-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/vitaminler-ve-eksikliginde-gorulebilecek-muhtemel-rahatsizliklar/1127?size=16&stub=1"],"header":"Kas güçsüzlüğü ve çökmesi hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Kas güçsüzlüğü ve çökmesi, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-gucsuzlugu-ve-cokmesi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-2860682597","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/kassagligi","text":"KasSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/omuz-sikismasi/hg-6346?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/agri/sinir-sikismasi-nedir-neden-olur-tipleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/kolunuzu-kaldirirken-zorlaniyor-musunuz-sebebi-omuz-sikismasi-olabilir-904277?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dryavuzaras.com/sinir-sikismasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://avicennaint.com/sinir-sikismasi/?size=16&stub=1"],"header":"Kolların sıkışması neden olur?","teaser":"Kolların sıkışmasının (sinir sıkışması) bazı nedenleri: Tekrarlayıcı hareketler. Travmalar. Fıtık ve kemik deformiteleri. Kireçlenme ve artrit. Hareketsizlik veya yanlış duruş. Şeker hastalığı. Obezite. Sinir sıkışması belirtileri gözlemlendiğinde bir uzmana başvurulması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kollarin-sikismasi-neden-olur-1822156750","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/sinirsikismasi","text":"SinirSıkışması"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/vitamin-eksikliginin-10-isaretine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.antalyadahiliye.com/vitamin-eksikligi-neden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/vitamin-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/enerji-dusuklugunun-ardinda-yatan-5-vitamin-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.humahastanesi.com.tr/makale/vitamin-eksikligi-nedir-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri/?size=16&stub=1"],"header":"El kas güçsüzlüğü hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"El kas güçsüzlüğü, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/el-kas-gucsuzlugu-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-2849349856","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/kassagligi","text":"KasSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/sinirlere-hangi-vitaminler-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/268667/sinir-sikismasina-hangi-vitaminler-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/sinir-sikismasina-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/sinir-sikismasina-hangi-vitamin-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/saglik-2719-sinir-sistemine-iyi-gelen-yiyecekler?size=16&stub=1"],"header":"Sinir sıkışmasına hangi vitamin iyi gelir?","teaser":"B grubu vitaminler, sinir sıkışmasına iyi gelebilir. Diğer faydalı vitaminler: D vitamini: Sinir hücrelerinin korunmasına yardımcı olur ve nörolojik hastalıkların riskini azaltır. Omega-3 yağ asitleri: Beyin sağlığı için kritik öneme sahiptir, hafızayı güçlendirir ve sinir hücreleri arasındaki iletişimi artırır. Sinir sıkışması belirtileri varsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sinir-sikismasina-hangi-vitamin-iyi-gelir-3675246119","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/sinirsistemi","text":"SinirSistemi"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hospital.kyrenia.edu.tr/kollarda-gucsuzluk/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://luxmedprotez.com/kolda-gucsuzluk-nedenleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.agrilar.gen.tr/kolda-agri-ve-guc-kaybi-neden-olur-belirtileri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikseram.com/sag-kolda-agri-guc-kaybi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/kolunuz-agriyor-ama-neden-iste-kol-agrilarinin-nedenleri-wp4957389?size=16&stub=1"],"header":"Kolda ağrı ve güç kaybı neden olur?","teaser":"Kolda ağrı ve güç kaybının birçok nedeni olabilir. Bazı yaygın nedenler: Kas ve tendon zorlanması: Aşırı kullanım veya travmalar kas yorgunluğuna ve ağrıya yol açabilir. Sinir sıkışmaları: Boyun fıtığı veya karpal tünel sendromu gibi durumlarda sinirler baskı altında kalır ve kola yayılan ağrıya neden olabilir. Kalp krizi: Özellikle sol kola yayılan, bastırıcı ve sıkıştırıcı tarzda ağrılar kalp krizinin belirtisi olabilir. Damar tıkanıklıkları: Kan pıhtıları veya periferik arter hastalığı gibi durumlar kan akışını kısıtlayarak ağrıya yol açabilir. Romatizmal hastalıklar: Romatoid artrit veya fibromiyalji gibi hastalıklar kol ağrısına neden olabilir. Kesin nedenin belirlenmesi için bir sağlık profesyoneline başvurulması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kolda-agri-ve-guc-kaybi-neden-olur-3148120706","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/kasproblemleri","text":"KasProblemleri"},{"href":"/yacevap/t/sinirsikismasi","text":"SinirSıkışması"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.centralhospital.com.tr/saglikrehberidetay/kollarda-uyusma-neden-olur-kollarda-uyusma-nasil-gecer-kollarda-uyusmaya-ne-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://neiyigelir.com.tr/kol-uyusmasina-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kollarda-uyusma-nasil-gecer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/kol-uyusmasina-ne-iyi-gelir-evde?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://romatem.com/saglik-rehberi/sag-kol-uyusmasi-nedenleri-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri/?size=16&stub=1"],"header":"Kol uyuşmasına hangi vitamin iyi gelir?","teaser":"B12 vitamini, kol uyuşmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, kol uyuşmasının tedavisi için öncelikle bir doktora başvurulması önerilir. Uyuşmanın nedeni belirlendikten sonra, uygun vitamin takviyeleri ve diğer tedavi yöntemleri doktor tarafından belirlenebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kol-uyusmasina-hangi-vitamin-iyi-gelir-1645671441","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/bolgeye-gore/el/ellerde-uyusma-neden-olur-el-uyusmasi-tehlikeli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/el-uyusmasi-neden-olur-el-uyusmasi-nasil-gecer-7-soruda-el-uyusmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/el-uyusmasinin-11-nedeni?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3515732-ellerdeki-uyusma-normal-mi-yoksa-bir-uyari-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aktip.com.tr/vitamin-eksikligi-belirtileri-1853?size=16&stub=1"],"header":"El uyuşmasına hangi vitamin eksikliği neden olur?","teaser":"El uyuşmasına neden olan bazı vitamin eksiklikleri: B12 vitamini eksikliği. Folat (B9 vitamini) eksikliği. Magnezyum eksikliği. El uyuşmasının birçok farklı nedeni olabileceğinden, doğru teşhis ve tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/el-uyusmasina-hangi-vitamin-eksikligi-neden-olur-2952444260","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i5k9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"i5k94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i5k9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"i5k95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i5k9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}