• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    El uyuşmasına hangi vitamin eksikliği neden olur?

    • Sağlık
    • Vitaminler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    El uyuşmasına neden olan bazı vitamin eksiklikleri:
    • B12 vitamini eksikliği 125. Sinirlerin sağlıklı çalışması için gerekli olan B12 vitamini eksikliği, ellerde ve ayaklarda uyuşmaya yol açabilir 5.
    • Folat (B9 vitamini) eksikliği 1.
    • Magnezyum eksikliği 1.
    El uyuşmasının birçok farklı nedeni olabileceğinden, doğru teşhis ve tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. doktorfizik.com
        1
      2. elele.com.tr
        2
      3. ensonhaber.com
        3
      4. haber7.com
        4
      5. aktip.com.tr
        5

    • B12 vitamini eksikliği nasıl teşhis edilir?

    • B12 eksikliğini gidermek için hangi besinler tüketilmeli?

    • El uyuşması için başka hangi vitaminler önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    El kas güçsüzlüğü hangi vitamin eksikliğinden olur?

    El kas güçsüzlüğü, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • KasSağlığı
    5 kaynak

    Ellerde uyuşma ne zaman tehlikeli olur?

    Ellerde uyuşma, aşağıdaki durumlarda tehlikeli olabilir: 1. Kalıcı veya şiddetli olduğunda: Günlük yaşamı etkiliyorsa ve güç kaybı veya başka nörolojik semptomlarla birlikte görülüyorsa. 2. İlerleyen ve yaygınlaşan uyuşmalar: Gece sık sık uyanmaya neden oluyorsa. 3. Altta yatan ciddi hastalıkların belirtisi olduğunda: Karpal tünel sendromu, diyabetik nöropati, B vitamini eksikliği, boyun fıtığı gibi durumlar el uyuşmasına yol açabilir. Tehlike arz eden el uyuşmasında bir uzmana danışmak, gerekli tahlil ve tetkikleri yaptırmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Nöroloji
    • Semptomlar
    • DoktorMuayenesi
    5 kaynak

    Bacakta karıncalanma ve uyuşma hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Bacakta karıncalanma ve uyuşma, B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir. Bunun yanı sıra, D vitamini, potasyum ve magnezyum eksiklikleri de bu tür sorunlara yol açabilir. Vitamin eksikliklerinin teşhisi ve tedavisi için bir doktora başvurulması önerilir.
    • Sağlık
    • VitaminEksikliği
    • B12
    • MineralEksikliği
    5 kaynak

    Kol uyuşmasına hangi vitamin iyi gelir?

    B12 vitamini, kol uyuşmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, kol uyuşmasının tedavisi için öncelikle bir doktora başvurulması önerilir. Uyuşmanın nedeni belirlendikten sonra, uygun vitamin takviyeleri ve diğer tedavi yöntemleri doktor tarafından belirlenebilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • Nöroloji
    5 kaynak

    Ele neden uyuşma ve karıncalanma olur?

    Ellerde uyuşma ve karıncalanmanın birçok farklı nedeni olabilir, bunlar arasında: Sinir sıkışmaları. Diyabetik nöropati. Vitamin eksiklikleri. Dolaşım problemleri. Boyun fıtığı ve omurilik problemleri. İlaç yan etkileri. Diğer nedenler: tiroid bozuklukları, enfeksiyonlar, bazı romatizmal hastalıklar, alkol kullanımı, kronik karaciğer hastalıkları. Uyuşma haftalarca devam ediyorsa, gece uykusunu bölüyorsa ya da ağrı ve kas güçsüzlüğü eşlik ediyorsa zaman kaybetmeden uzman hekime başvurulmalıdır.
    • Sağlık
    • Nöroloji
    • Dolaşım
    5 kaynak

    El kuruluğu ve çatlaması hangi vitamin eksikliğinden olur?

    El kuruluğu ve çatlaması, A vitamini, D vitamini, E vitamini, C vitamini ve B grubu vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanabilir. A vitamini eksikliği, cildin kurumasına, pul pul dökülmesine ve mat bir görüntü oluşmasına sebep olabilir. D vitamini eksikliği, ciltte kuruluğa ve hassasiyete yol açabilir. E vitamini eksikliği, solgun ve kuru cilde, erken yaşlanma belirtilerine ve elastikiyet kaybına neden olabilir. C vitamini eksikliği, kuru ve çatlamaya meyilli cilde ve yara iyileşmesinde gecikmeye yol açabilir. B grubu vitamini eksikliği, cilt kuruluğu, dermatit ve dudak kenarlarında çatlaklara neden olabilir. Cilt kuruluğu ve çatlamasının nedenini belirlemek için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Vitamin
    • CiltSağlığı
    5 kaynak

    Parmak uyuşmasına hangi vitamin iyi gelir?

    B12, B6, B1 ve D vitamini gibi vitaminler, sinir sağlığı için kritik öneme sahiptir ve eksikliklerinin giderilmesi parmak uyuşmasına iyi gelebilir. Ancak, vitamin takviyesi almadan önce bir uzmana danışılması önerilir. Diğer iyi gelen yöntemler: Isıtma uygulamaları. Masaj. Germe egzersizleri. Düzenli egzersiz.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • Nöroloji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kb80":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fel-uyusmasina-hangi-vitamin-eksikligi-neden-olur-2952444260%3Flr%3D213%26ncrnd%3D77541","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1928433261755847193","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755847199732285-8518225117329572272-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-194-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kb8w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kb81":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kb8w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kb82":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**El uyuşmasına neden olan bazı vitamin eksiklikleri**:\n\n* **B12 vitamini eksikliği** [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/elde-ve-kolda-his-kaybi-ve-uyusma)[```2```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/ellerde-uyusma-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri/4216)[```5```](https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/noroloji-saglik-rehberi/elde-uyusma-neden-olur/). Sinirlerin sağlıklı çalışması için gerekli olan B12 vitamini eksikliği, ellerde ve ayaklarda uyuşmaya yol açabilir [```5```](https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/noroloji-saglik-rehberi/elde-uyusma-neden-olur/).\n* **Folat (B9 vitamini) eksikliği** [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/elde-ve-kolda-his-kaybi-ve-uyusma).\n* **Magnezyum eksikliği** [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/elde-ve-kolda-his-kaybi-ve-uyusma).\n\nEl uyuşmasının birçok farklı nedeni olabileceğinden, doğru teşhis ve tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://doktorfizik.com/bolgeye-gore/el/ellerde-uyusma-neden-olur-el-uyusmasi-tehlikeli-mi/","title":"Ellerde Uyuşma Neden Olur? El Uyuşması Tehlikeli mi?","shownUrl":"https://doktorfizik.com/bolgeye-gore/el/ellerde-uyusma-neden-olur-el-uyusmasi-tehlikeli-mi/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.elele.com.tr/saglik/el-uyusmasi-neden-olur-el-uyusmasi-nasil-gecer-7-soruda-el-uyusmasi","title":"El Uyuşması Neden Olur? El Uyuşması Nasıl Geçer?","shownUrl":"https://www.elele.com.tr/saglik/el-uyusmasi-neden-olur-el-uyusmasi-nasil-gecer-7-soruda-el-uyusmasi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ensonhaber.com/saglik/el-uyusmasinin-11-nedeni","title":"Ensonhaber.com: El Uyuşmasının 11 Nedeni","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/saglik/el-uyusmasinin-11-nedeni"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3515732-ellerdeki-uyusma-normal-mi-yoksa-bir-uyari-mi","title":"Ellerdeki Uyuşma: Normal mi Yoksa Bir... - Haber 7 SAĞLIK","shownUrl":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3515732-ellerdeki-uyusma-normal-mi-yoksa-bir-uyari-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.aktip.com.tr/vitamin-eksikligi-belirtileri-1853","title":"Vitamin Eksikliği Belirtileri | Aktıp Hastanesi","shownUrl":"https://www.aktip.com.tr/vitamin-eksikligi-belirtileri-1853"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"El uyuşmasına hangi vitamin eksikliği neden olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"B12 vitamini eksikliği nasıl teşhis edilir?","url":"/search?text=B12+vitamini+eksikli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+anla%C5%9F%C4%B1l%C4%B1r&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"B12 eksikliğini gidermek için hangi besinler tüketilmeli?","url":"/search?text=B12+eksikli%C4%9Fini+gidermek+i%C3%A7in+besinler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"El uyuşması için başka hangi vitaminler önemlidir?","url":"/search?text=El+uyu%C5%9Fmas%C4%B1+i%C3%A7in+%C3%B6nemli+vitaminler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=El+uyu%C5%9Fmas%C4%B1na+hangi+vitamin+eksikli%C4%9Fi+neden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1928433261755847193","reqid":"1755847199732285-8518225117329572272-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-194-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755847199732285-8518225117329572272-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-194-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kb8w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kb83":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/vitamin-eksikliginin-10-isaretine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.antalyadahiliye.com/vitamin-eksikligi-neden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/vitamin-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/enerji-dusuklugunun-ardinda-yatan-5-vitamin-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.humahastanesi.com.tr/makale/vitamin-eksikligi-nedir-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/el-kas-gucsuzlugu-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-2849349856","header":"El kas güçsüzlüğü hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"El kas güçsüzlüğü, E vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/kassagligi","text":"KasSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/bolgeye-gore/el/ellerde-uyusma-neden-olur-el-uyusmasi-tehlikeli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastane.adu.edu.tr/haber-detay.asp%3fid=2284?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drcanersarikaya.com/el-uyusmasi-ne-zaman-tehlikelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bolgehastanesi.com/ellerde-uyusma-nedenleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/el-ve-ayak-karincalanmalari-neden-olur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ellerde-uyusma-ne-zaman-tehlikeli-olur-4059299375","header":"Ellerde uyuşma ne zaman tehlikeli olur?","teaser":"Ellerde uyuşma, aşağıdaki durumlarda tehlikeli olabilir: 1. Kalıcı veya şiddetli olduğunda: Günlük yaşamı etkiliyorsa ve güç kaybı veya başka nörolojik semptomlarla birlikte görülüyorsa. 2. İlerleyen ve yaygınlaşan uyuşmalar: Gece sık sık uyanmaya neden oluyorsa. 3. Altta yatan ciddi hastalıkların belirtisi olduğunda: Karpal tünel sendromu, diyabetik nöropati, B vitamini eksikliği, boyun fıtığı gibi durumlar el uyuşmasına yol açabilir. Tehlike arz eden el uyuşmasında bir uzmana danışmak, gerekli tahlil ve tetkikleri yaptırmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"},{"href":"/yacevap/t/semptomlar","text":"Semptomlar"},{"href":"/yacevap/t/doktormuayenesi","text":"DoktorMuayenesi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/bacaklarda-uyusmanin-en-sik-sebepleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://t24.com.tr/foto-haber/vucudumuzda-hangi-vitaminin-eksik-oldugunu-nasil-anlariz,7012?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/haber-detay/16376/yorgunluktan-yere-seren-6-vitamin-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/vucutta-karincalanma-neden-olur-nasil-gecer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/ellerimizde-ve-ayaklarimizda-meydana-gelen-karincalanmalarin-sebepleri-nelerdir-3735096?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/bacakta-karincalanma-ve-uyusma-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-3262986734","header":"Bacakta karıncalanma ve uyuşma hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Bacakta karıncalanma ve uyuşma, B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir. Bunun yanı sıra, D vitamini, potasyum ve magnezyum eksiklikleri de bu tür sorunlara yol açabilir. Vitamin eksikliklerinin teşhisi ve tedavisi için bir doktora başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamineksikligi","text":"VitaminEksikliği"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/mineraleksikligi","text":"MineralEksikliği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.centralhospital.com.tr/saglikrehberidetay/kollarda-uyusma-neden-olur-kollarda-uyusma-nasil-gecer-kollarda-uyusmaya-ne-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://neiyigelir.com.tr/kol-uyusmasina-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kollarda-uyusma-nasil-gecer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyigelirmi.com.tr/iyi-gelir-mi/kol-uyusmasina-ne-iyi-gelir-evde?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://romatem.com/saglik-rehberi/sag-kol-uyusmasi-nedenleri-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kol-uyusmasina-hangi-vitamin-iyi-gelir-1645671441","header":"Kol uyuşmasına hangi vitamin iyi gelir?","teaser":"B12 vitamini, kol uyuşmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, kol uyuşmasının tedavisi için öncelikle bir doktora başvurulması önerilir. Uyuşmanın nedeni belirlendikten sonra, uygun vitamin takviyeleri ve diğer tedavi yöntemleri doktor tarafından belirlenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/bolgeye-gore/el/ellerde-uyusma-neden-olur-el-uyusmasi-tehlikeli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drcanersarikaya.com/el-parmaklarinda-uyusma-ve-karincalanma-neden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/el-uyusmasi/hg-1995?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/el-uyusmasi-neden-olur-nasil-gecer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drgokhanserbes.com/ellerde-uyusma-neden-olur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ele-neden-uyusma-ve-karincalanma-olur-260074565","header":"Ele neden uyuşma ve karıncalanma olur?","teaser":"Ellerde uyuşma ve karıncalanmanın birçok farklı nedeni olabilir, bunlar arasında: Sinir sıkışmaları. Diyabetik nöropati. Vitamin eksiklikleri. Dolaşım problemleri. Boyun fıtığı ve omurilik problemleri. İlaç yan etkileri. Diğer nedenler: tiroid bozuklukları, enfeksiyonlar, bazı romatizmal hastalıklar, alkol kullanımı, kronik karaciğer hastalıkları. Uyuşma haftalarca devam ediyorsa, gece uykusunu bölüyorsa ya da ağrı ve kas güçsüzlüğü eşlik ediyorsa zaman kaybetmeden uzman hekime başvurulmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"},{"href":"/yacevap/t/dolasim","text":"Dolaşım"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rayhaber.com/2024/09/cilt-kurulugu-ve-vitamin-eksiklikleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.timeturk.com/saglik/cilt-kurulugu-neden-olur-kuruluk-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-el-yuz-ve-dudaklarin-kurumasinin-nedenleri/haber-1750386?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dorahospital.com/hangi-vitamin-eksikligi-cilt-kurulugu-yapar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hametol.com.tr/saglikli-cilt-onerileri/cilt-kurulugu-hangi-vitamin-eksikliginden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/vitamin-eksikliginin-10-isaretine-dikkat?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/el-kurulugu-ve-catlamasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-3893313548","header":"El kuruluğu ve çatlaması hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"El kuruluğu ve çatlaması, A vitamini, D vitamini, E vitamini, C vitamini ve B grubu vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanabilir. A vitamini eksikliği, cildin kurumasına, pul pul dökülmesine ve mat bir görüntü oluşmasına sebep olabilir. D vitamini eksikliği, ciltte kuruluğa ve hassasiyete yol açabilir. E vitamini eksikliği, solgun ve kuru cilde, erken yaşlanma belirtilerine ve elastikiyet kaybına neden olabilir. C vitamini eksikliği, kuru ve çatlamaya meyilli cilde ve yara iyileşmesinde gecikmeye yol açabilir. B grubu vitamini eksikliği, cilt kuruluğu, dermatit ve dudak kenarlarında çatlaklara neden olabilir. Cilt kuruluğu ve çatlamasının nedenini belirlemek için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamin","text":"Vitamin"},{"href":"/yacevap/t/ciltsagligi","text":"CiltSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drcanersarikaya.com/el-parmaklarinda-uyusma-ve-karincalanma-neden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://esrademiryuzer.com/el-uyusmasina-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir360.com.tr/blog/bas-parmak-uyusmasi-nasil-gecer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/parmak-ucu-uyusmasi-hangi-vitamin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorbul.com/blog/el-uyusmasina-ne-iyi-gelir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/parmak-uyusmasina-hangi-vitamin-iyi-gelir-2011521395","header":"Parmak uyuşmasına hangi vitamin iyi gelir?","teaser":"B12, B6, B1 ve D vitamini gibi vitaminler, sinir sağlığı için kritik öneme sahiptir ve eksikliklerinin giderilmesi parmak uyuşmasına iyi gelebilir. Ancak, vitamin takviyesi almadan önce bir uzmana danışılması önerilir. Diğer iyi gelen yöntemler: Isıtma uygulamaları. Masaj. Germe egzersizleri. Düzenli egzersiz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kb8w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kb84":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kb8w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kb85":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kb8w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}