Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kavaklıdere üzüm suyu, genel olarak sağlıklı bir içecek olarak kabul edilir.
Bu suyun faydaları arasında şunlar bulunur:
- Antioksidan bileşikler: İçeriğindeki flavonoid ve polifenoller sayesinde oksidatif stres ve iltihaplanmaya karşı koruma sağlar 35.
- Kalp sağlığı: Kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmada yardımcı olabilir 3.
- Bağışıklık sistemi: C vitamini içeriği ile bağışıklık fonksiyonunu destekler 3.
- Sindirim sağlığı: Bağırsak mikrobiyomunun çeşitliliğini artırarak sindirim sistemine fayda sağlar 3.
Ancak, üzüm suyunun bazı dezavantajları da vardır:
- Şeker içeriği: Yüksek doğal şeker içerir ve bu nedenle kan şekeri seviyelerini artırabilir 3.
- Kilo alımı: Lif oranı düşük olduğu için tokluk hissini azaltabilir ve kilo alımına katkıda bulunabilir 3.
En sağlıklı seçim, şekersiz ve %100 meyve suyundan yapılan çeşitleri tercih etmektir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: