Kavaklıdere üzüm suyu, genel olarak sağlıklı bir içecek olarak kabul edilir. Bu suyun faydaları arasında şunlar bulunur: - Antioksidan bileşikler: İçeriğindeki flavonoid ve polifenoller sayesinde oksidatif stres ve iltihaplanmaya karşı koruma sağlar. - Kalp sağlığı: Kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmada yardımcı olabilir. - Bağışıklık sistemi: C vitamini içeriği ile bağışıklık fonksiyonunu destekler. - Sindirim sağlığı: Bağırsak mikrobiyomunun çeşitliliğini artırarak sindirim sistemine fayda sağlar. Ancak, üzüm suyunun bazı dezavantajları da vardır: - Şeker içeriği: Yüksek doğal şeker içerir ve bu nedenle kan şekeri seviyelerini artırabilir. - Kilo alımı: Lif oranı düşük olduğu için tokluk hissini azaltabilir ve kilo alımına katkıda bulunabilir. En sağlıklı seçim, şekersiz ve %100 meyve suyundan yapılan çeşitleri tercih etmektir.