Karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral, su ve lif vücudun ihtiyaç duyduğu temel besin öğeleridir. Karbonhidratlar: Vücut için enerji sağlayan şekerler veya nişastalardır. Proteinler: Kas, kemik, saç ve cildin büyümesini sağlar; antikorlar, hormonlar ve diğer gerekli maddeleri oluşturur. Yağlar: Hücre büyümesi, kan pıhtılaşması ve hormon üretimi için gereklidir. Vitaminler: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve çeşitli sağlık faydaları sunar. Mineraller: Kemik ve diş sağlığını iyileştirir, elektrolit dengesini sağlar. Su: Vücut ısısının düzenlenmesi ve zararlı maddelerin atılması için gereklidir. Lif: Sindirilemeyen bir karbonhidrat türüdür, bağırsak sağlığını destekler.