Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kalça kasları, yaptıkları ana harekete göre birkaç temel gruba ayrılır 3:
- Kalça bükücüler (fleksörler) 3. Bacağı öne doğru çekme hareketini yaparlar 3. Merdiven çıkarken veya yürürken bacağı öne atmamızı sağlarlar 3. Bu grubun en güçlü kası iliopsoas kasıdır 3.
- Kalça düzleştiriciler (ekstansörler) 3. Bacağı geriye doğru itme hareketini yaparlar 3. Yokuş yukarı çıkarken, koşarken veya oturduğumuz yerden kalkarken kullanılan itici gücü sağlarlar 3. Bu grubun en büyük ve en güçlüsü, kalçanın şeklini de veren gluteus maximus kasıdır 3.
- Kalça yana açıcılar (abdüktörler) 3. Bacağı yana doğru kaldırma hareketini yaparlar 3. Yürüyüş sırasında bir ayak yerden kaldırıldığında, yerdeki bacağın yan tarafında bulunan bu kaslar (özellikle gluteus medius ve minimus) kasılarak leğen kemiğinin havada kalan tarafa doğru düşmesini engeller 3.
- Kalça içe kapatıcılar (addüktörler) 3. Bacağı ortaya doğru çekme hareketini yaparlar 3. Genellikle uyluğun iç kısmında yer alırlar 3.
- Dışa döndürücüler (eksternal rotatörler) 3. Kalçayı dışa doğru çevirme hareketini yaparlar 3. Kalçanın arka kısmında yer alan bu kısa ama önemli kaslar, özellikle siyatik sinire olan yakınlıkları nedeniyle cerrahi açıdan önemlidir 3.
Kalça bölgesinde gluteus maximus, gluteus medius ve gluteus minimus olmak üzere üç temel kas grubu vardır 14.
- Gluteus maximus 13. Kalçanın şeklini belirleyen ana kastır 1. Uyluk kemiğini arkaya doğru itme (ekstansiyon) ve dışa çevirme (dış rotasyon) görevlerini üstlenir 1.
- Gluteus medius 13. Kalçanın dış kısmında yer alır 1. Denge ve stabilite açısından büyük öneme sahiptir 1. Bacağı yana açma (abdüksiyon) hareketini sağlar ve pelvisin yürüyüş sırasında sabit kalmasına yardımcı olur 1.
- Gluteus minimus 14. Kalça kasları grubunun en küçüğüdür 1. Gluteus mediusun altında bulunur 1. Bacağı yana doğru açma ve pelvis stabilizasyonunda görev alır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: