• Buradasın

    İçim Ayran sağlıklı mı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İçim Ayran, sağlıklı bir içecek olarak kabul edilir 2.
    Faydaları:
    • Düşük kalori içeriği ile kilo alımına neden olmaz, aksine kilo vermeye yardımcı olabilir 23.
    • Yüksek protein ve kalsiyum içeriği sayesinde kasların güçlenmesini ve vücudun enerji dengesini korumasını sağlar 2.
    • Probiyotik olması, sindirim sağlığının korunmasına ve bağırsak florasının iyileştirilmesine yardımcı olur 23.
    Dikkat edilmesi gerekenler:
    • Hassas mideye sahip kişilerin aşırı tüketimden kaçınmaları önerilir 2.
    • Tansiyon hastalarının, ayranın sodyum içeriği nedeniyle tüketimini sınırlamaları gerekir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    5 kaynak

    1. medicalpark.com.tr
      1
    2. kackalori.com.tr
      2
    3. faydalarinelerdir.com
      3
    4. teksut.com.tr
      4
    5. milliyet.com.tr
      5
    Daha fazla bilgi al

    Yanıtı değerlendir