Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hurma ve su diyetinin kaç kilo verdireceğine dair kesin bir bilgi vermek mümkün değildir.
Hurma diyeti, genellikle 3 ila 5 gün boyunca uygulandığında 2-4 kilo arasında kilo kaybı sağlayabilir 3. Bu kilo kaybının büyük kısmı su kaybı ve kalori kısıtlamasından kaynaklanır, yağ kaybı değildir 3.
Su diyeti ise 3 günlük uygulamada 3-5 kilo arasında kilo kaybı sağlayabilir 5. Bu kaybın %70’lik kısmı sıvıdan oluşur 5.
Her iki diyet de uzun süreli uygulanmamalıdır, çünkü besin eksiklikleri ve sağlık sorunlarına yol açabilir 13.
En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için doktor ve diyetisyen desteği alınmalıdır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: