Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Her gün soğuk süt içmek, sağlıklı bireylerde genellikle bir sorun yaratmaz 1. Ancak, bazı durumlarda olumsuz etkiler görülebilir:
- Mide hassasiyeti olanlarda soğuk süt, mide kramplarına ve sindirim zorluğuna yol açabilir 13.
- Bağışıklığı zayıf kişilerde soğuk süt, bağırsak hareketlerini artırarak ishale neden olabilir 13.
- Laktoz intoleransı olan kişilerde soğuk süt tüketimi, şişkinlik, karın ağrısı ve ishal gibi semptomları şiddetlendirebilir 34.
Soğuk sütün sindirimi etkileyebilecek bir diğer faktör de mide enzimlerinin aktivitesini geçici olarak yavaşlatabilmesidir 3. Bu durum, şişkinlik, gaz veya kramp gibi rahatsızlıklara yol açabilir 3.
Sütün tazeliğine ve hijyenik koşullarda saklanmış olmasına dikkat etmek sağlık açısından büyük önem taşır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: