Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Her gün üç bardak çay içmek doğrudan yağlanmaya neden olmaz, ancak aşırı tüketim bazı olumsuz etkilere yol açabilir 145.
Çay içmenin bazı faydaları:
- Kalp ve damar sağlığına olumlu etkiler yapar 14.
- Damar sertliğini azaltır 14.
- Kandaki yağ miktarını düşürür 14.
Aşırı çay tüketiminin olumsuz etkileri:
- Mide bulantısı, baş ağrısı, sinir bozukluğu, kalpte çarpıntı, elde titreme, demir eksikliği, kansızlık ve uykusuzluk gibi sorunlara yol açabilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: