Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çay ve kahve tek başına kilo aldırmaz 35. Ancak, bu içeceklerin içine eklenen şeker, krema, şurup ve süt tozu gibi maddeler kilo alımına neden olabilir 134.
- Şekersiz ve sade kahve veya çay, düşük kalorileri sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir 35.
- Paketli hazır kahveler, kalorisi daha yüksek olduğu için kilo almak istemeyenlerin demleme kahveleri veya Türk kahvesi gibi kahveleri tercih etmesi önerilir 3.
Sonuç olarak, kilo alımı veya kaybı, tüketilen toplam kalori ile harcanan enerji arasındaki dengeye bağlıdır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: