• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Hangi vitamin eksikliği yüksek tansiyon yapar?

    • Sağlık
    • Vitaminler
    • Tansiyon
    • DVitamini

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    D vitamini eksikliği yüksek tansiyon (hipertansiyon) riskini artırabilir 25.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haberturk.com
        1
      2. vitaminler.gen.tr
        2
      3. alifesaglikgrubu.com.tr
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. egetelgraf.com
        5

    • Hipertansiyonun diğer nedenleri nelerdir?

    • D vitamini hangi besinlerde bulunur?

    • D vitamininin vücuttaki rolü nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Magnezyum eksikliği yüksek tansiyon yapar mı?

    Evet, magnezyum eksikliği yüksek tansiyona neden olabilir. Magnezyum, kan damarlarını gevşeterek kan akışını iyileştirir ve tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Magnezyum
    • Tansiyon
    5 kaynak

    Tansiyon oynamaları hangi hastalığın belirtisidir?

    Tansiyon oynamaları, hipertansiyon (yüksek tansiyon) veya hipotansiyon (düşük tansiyon) gibi durumların belirtisi olabilir. Hipertansiyon belirtileri arasında baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması, halsizlik, nefes darlığı, bulanık görme, sık idrara çıkma, burun kanaması, kalp ağrısı veya düzensiz kalp atışı yer alır. Hipotansiyon belirtileri ise genellikle hafif olup, baş dönmesi, bayılma, halsizlik ve bulanık görme şeklinde ortaya çıkar. Tansiyon oynamalarının nedenini kesin olarak belirlemek için bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.
    • Sağlık
    • Tansiyon
    • Hastalıklar
    • Hipertansiyon
    5 kaynak

    Sürekli yüksek tansiyon hangi hastalığın belirtisidir?

    Sürekli yüksek tansiyon, hipertansiyon hastalığının belirtisidir.
    • Sağlık
    • Tansiyon
    • Hipertansiyon
    5 kaynak

    Tansiyon hastası olanlar ne yememeli?

    Tansiyon hastalarının tüketmemesi gereken bazı gıdalar şunlardır: Yüksek tuz içeren gıdalar. İşlenmiş gıdalar ve fast food. Şarküteri ürünleri. Aşırı şekerli gıdalar. Alkol ve kafein. Kızarmış ve yağlı besinler. Hamur işleri ve hamur tatlıları. Kırmızı et ve sakatatlar. Tansiyon hastalarının beslenme düzeniyle ilgili en doğru bilgileri almak için bir uzmana danışmaları önerilir.
    • Sağlık
    • Tansiyon
    • Beslenme
    • GıdaÖnerileri
    • Sağlık
    5 kaynak

    Tansiyon yükselince vücutta neler olur?

    Tansiyon yükselince vücutta şu değişiklikler meydana gelebilir: Baş ağrısı ve baş dönmesi. Burun kanaması. Şiddetli baş ağrısı. Nefes almada zorluk. Göğüs ağrısı. Bulantı ve kusma. Bulanık görme veya görmede başka değişiklikler. Endişe ve kaygı hissinde artış. Bilinç bulanıklığı. Kulaklarda uğultu. Yüksek tansiyon, genellikle herhangi bir belirti göstermeksizin ortaya çıkar ve bu nedenle “sessiz katil” olarak tanımlanır. Tansiyonun yükseldiğini fark ettiğinizde, kan basıncını geçici olarak düşürmek için su içmek, derin nefes alma teknikleri uygulamak, soğuk havlu veya buz uygulamaları yapmak, hafif esneme hareketleri ve yürüyüş gibi fiziksel aktiviteler yapmak faydalı olabilir. Yüksek tansiyon belirtileri gözlemlendiğinde bir sağlık kuruluşuna başvurulması önerilir.
    • Sağlık
    • Tansiyon
    • Hipertansiyon
    • VücutTepkileri
    • Sağlık
    5 kaynak

    Tansiyonun yükselmesine hangi hastalıklar neden olur?

    Tansiyonun yükselmesine neden olan bazı hastalıklar şunlardır: Böbrek hastalıkları. Endokrin sistemi etkileyen hastalıklar. Uyku apnesi. Gebelik. Kalp-damar hastalıkları. Ayrıca, bazı ilaçlar, bitkisel ürünler, kafein, alkol ve aşırı tuz tüketimi de tansiyonun yükselmesine neden olabilir.
    • Sağlık
    • Tansiyon
    • Hastalıklar
    • Böbrek
    • Diyabet
    5 kaynak

    Tansiyon için en iyi vitamin hangisi?

    Tansiyon için en iyi vitaminler şunlardır: 1. D Vitamini: D vitamini eksikliği yüksek tansiyon riskini artırabilir. 2. C Vitamini: Kan damarlarını genişleten nitrik oksit üretimini artırarak kan basıncını düşürür. 3. Potasyum: Sodyumun böbrekler aracılığıyla atılmasını sağlayarak kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. 4. Magnezyum: Kasların gevşemesi ve kan damarlarının sağlıklı bir şekilde genişlemesi için önemlidir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • Tansiyon
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"61ze0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fhangi-vitamin-eksikligi-yuksek-tansiyon-yapar-2157059626%3Flr%3D213%26ncrnd%3D53341","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6110985271757100404","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757100425673611-15557793625760849541-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-12-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"61zew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"61ze1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"61zew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"61ze2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**D vitamini eksikliği** yüksek tansiyon (hipertansiyon) riskini artırabilir [```2```](https://www.vitaminler.gen.tr/hangi-vitamin-eksikligi-yuksek-tansiyona-neden-olur.html)[```5```](https://www.egetelgraf.com/yuksek-tansiyon-riski-olusturuyor-bu-vitamini-mutlaka-almalisiniz).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.haberturk.com/hangi-vitaminin-eksikligi-hangi-hastaliga-sebep-olur-1832553","title":"Habertürk: Hangi Vitaminin Eksikliği Hangi Hastalığa Sebep...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/hangi-vitaminin-eksikligi-hangi-hastaliga-sebep-olur-1832553","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.vitaminler.gen.tr/hangi-vitamin-eksikligi-yuksek-tansiyona-neden-olur.html","title":"Hangi Vitamin Eksikliği Yüksek Tansiyona Neden Olur?","shownUrl":"https://www.vitaminler.gen.tr/hangi-vitamin-eksikligi-yuksek-tansiyona-neden-olur.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/tansiyonu-ne-yukseltir/3793","title":"Tansiyonu Ne Yükseltir? | A Life Sağlık Grubu","shownUrl":"https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/tansiyonu-ne-yukseltir/3793","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/tansiyonu-yukselten-10-neden/hg-2602","title":"Tansiyonu Yükselten 10 Neden","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/tansiyonu-yukselten-10-neden/hg-2602","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.egetelgraf.com/yuksek-tansiyon-riski-olusturuyor-bu-vitamini-mutlaka-almalisiniz","title":"Yüksek Tansiyon Riski Oluşturuyor! Bu Vitamini Mutlaka...","shownUrl":"https://www.egetelgraf.com/yuksek-tansiyon-riski-olusturuyor-bu-vitamini-mutlaka-almalisiniz","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hangi vitamin eksikliği yüksek tansiyon yapar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/dvitamini","text":"DVitamini"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hipertansiyonun diğer nedenleri nelerdir?","url":"/search?text=Y%C3%BCksek+tansiyon+nedenleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"D vitamini hangi besinlerde bulunur?","url":"/search?text=D+vitamini+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"D vitamininin vücuttaki rolü nedir?","url":"/search?text=D+vitamininin+v%C3%BCcuttaki+rol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hangi+vitamin+eksikli%C4%9Fi+y%C3%BCksek+tansiyon+yapar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6110985271757100404","reqid":"1757100425673611-15557793625760849541-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-12-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757100425673611-15557793625760849541-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-12-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"61zew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"61ze3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/hipertansiyonda-magnezyumun-gucu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/magnezyum-eksikligi-vucudu-nasil-etkiler-kalbi-sessizce-riske-atabilir,ibu_xXGHWkqO5GPpKs1KwQ?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/magnezyum-eksikliginin-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ecekirmit.com/magnezyum-hakkinda-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/mineraller/magnezyum-eksikligi-belirtileri-gunluk-magnezyum-ihtiyaci?size=16&stub=1"],"header":"Magnezyum eksikliği yüksek tansiyon yapar mı?","teaser":"Evet, magnezyum eksikliği yüksek tansiyona neden olabilir. Magnezyum, kan damarlarını gevşeterek kan akışını iyileştirir ve tansiyonun düşmesine yardımcı olur.","href":"/yacevap/c/saglik/q/magnezyum-eksikligi-yuksek-tansiyon-yapar-mi-3494616039","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/magnezyum","text":"Magnezyum"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"Tansiyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/yuksek-tansiyon-belirtileri-hipertansiyon-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/yuksek-tansiyona-ne-iyi-gelir-yuksek-tansiyon-belirtileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/tansiyonu-yukselten-10-neden/hg-2602?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/hakangullu.com/kalp-damar-hastaliklari/hipertansiyon/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://maltepehastanesi.com.tr/tr/makaleler/detay/yuksek-tansiyonu-ne-dusurur?size=16&stub=1"],"header":"Tansiyon oynamaları hangi hastalığın belirtisidir?","teaser":"Tansiyon oynamaları, hipertansiyon (yüksek tansiyon) veya hipotansiyon (düşük tansiyon) gibi durumların belirtisi olabilir. Hipertansiyon belirtileri arasında baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması, halsizlik, nefes darlığı, bulanık görme, sık idrara çıkma, burun kanaması, kalp ağrısı veya düzensiz kalp atışı yer alır. Hipotansiyon belirtileri ise genellikle hafif olup, baş dönmesi, bayılma, halsizlik ve bulanık görme şeklinde ortaya çıkar. Tansiyon oynamalarının nedenini kesin olarak belirlemek için bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/tansiyon-oynamalari-hangi-hastaligin-belirtisidir-4115040962","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"Hastalıklar"},{"href":"/yacevap/t/hipertansiyon","text":"Hipertansiyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/yuksek-tansiyona-ne-iyi-gelir-yuksek-tansiyon-belirtileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/hakangullu.com/kalp-damar-hastaliklari/hipertansiyon/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozkayasaglikgrubu.com/hastaliklar/yuksek-tansiyon/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://maltepehastanesi.com.tr/tr/makaleler/detay/yuksek-tansiyonu-ne-dusurur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tunakatircibasi.com/hipertansiyon/?size=16&stub=1"],"header":"Sürekli yüksek tansiyon hangi hastalığın belirtisidir?","teaser":"Sürekli yüksek tansiyon, hipertansiyon hastalığının belirtisidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/surekli-yuksek-tansiyon-hangi-hastaligin-belirtisidir-76500632","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/hipertansiyon","text":"Hipertansiyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kastipmerkezi.com.tr/bizden-haberler/dahiliye/tansiyon-hastalari-nasil-beslenmelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/tansiyon-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/08/25/hipertansiyon-yuksek-tansiyon-hastalari-nasil-beslenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/yuksek-tansiyon-hastalarina-ozel-beslenme-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/yuksek-tansiyona-ne-iyi-gelir-yuksek-tansiyon-belirtileri?size=16&stub=1"],"header":"Tansiyon hastası olanlar ne yememeli?","teaser":"Tansiyon hastalarının tüketmemesi gereken bazı gıdalar şunlardır: Yüksek tuz içeren gıdalar. İşlenmiş gıdalar ve fast food. Şarküteri ürünleri. Aşırı şekerli gıdalar. Alkol ve kafein. Kızarmış ve yağlı besinler. Hamur işleri ve hamur tatlıları. Kırmızı et ve sakatatlar. Tansiyon hastalarının beslenme düzeniyle ilgili en doğru bilgileri almak için bir uzmana danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/tansiyon-hastasi-olanlar-ne-yememeli-762652319","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gidaonerileri","text":"GıdaÖnerileri"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/hakangullu.com/kalp-damar-hastaliklari/hipertansiyon/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/hibertansiyon-nedir-yuksek-tansiyon-belirtileri/hg-1534?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/yuksek-tansiyon-belirtileri-hipertansiyon-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/yuksek-tansiyona-ne-iyi-gelir-yuksek-tansiyon-belirtileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmirekolhastanesi.com/yuksek-tansiyona-ne-iyi-gelir-nasil-gecer?size=16&stub=1"],"header":"Tansiyon yükselince vücutta neler olur?","teaser":"Tansiyon yükselince vücutta şu değişiklikler meydana gelebilir: Baş ağrısı ve baş dönmesi. Burun kanaması. Şiddetli baş ağrısı. Nefes almada zorluk. Göğüs ağrısı. Bulantı ve kusma. Bulanık görme veya görmede başka değişiklikler. Endişe ve kaygı hissinde artış. Bilinç bulanıklığı. Kulaklarda uğultu. Yüksek tansiyon, genellikle herhangi bir belirti göstermeksizin ortaya çıkar ve bu nedenle “sessiz katil” olarak tanımlanır. Tansiyonun yükseldiğini fark ettiğinizde, kan basıncını geçici olarak düşürmek için su içmek, derin nefes alma teknikleri uygulamak, soğuk havlu veya buz uygulamaları yapmak, hafif esneme hareketleri ve yürüyüş gibi fiziksel aktiviteler yapmak faydalı olabilir. Yüksek tansiyon belirtileri gözlemlendiğinde bir sağlık kuruluşuna başvurulması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/tansiyon-yukselince-vucutta-neler-olur-763946568","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/hipertansiyon","text":"Hipertansiyon"},{"href":"/yacevap/t/vucuttepkileri","text":"VücutTepkileri"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.muratturfan.com/yuksek-tansiyon-nedenleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/yuksek-tansiyon-belirtileri-hipertansiyon-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/tansiyonu-yukselten-10-neden/hg-2602?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/tansiyonu-yukselten-nedenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/tansiyonu-ne-yukseltir/3793?size=16&stub=1"],"header":"Tansiyonun yükselmesine hangi hastalıklar neden olur?","teaser":"Tansiyonun yükselmesine neden olan bazı hastalıklar şunlardır: Böbrek hastalıkları. Endokrin sistemi etkileyen hastalıklar. Uyku apnesi. Gebelik. Kalp-damar hastalıkları. Ayrıca, bazı ilaçlar, bitkisel ürünler, kafein, alkol ve aşırı tuz tüketimi de tansiyonun yükselmesine neden olabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/tansiyonun-yukselmesine-hangi-hastaliklar-neden-olur-2117392057","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"Hastalıklar"},{"href":"/yacevap/t/bobrek","text":"Böbrek"},{"href":"/yacevap/t/diyabet","text":"Diyabet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/hipertansiyon-icin-etkili-vitaminler-takviyeler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feelgoodpal.com/tr/blog/supplements-to-lower-blood-pressure/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hipokrat.web.tr/yuksek-tansiyona-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/yuksek-tansiyon-riski-olusturuyor-bu-vitamini-mutlaka-almalisiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/hipertansiyona-iyi-gelen-yiyecekler/?size=16&stub=1"],"header":"Tansiyon için en iyi vitamin hangisi?","teaser":"Tansiyon için en iyi vitaminler şunlardır: 1. D Vitamini: D vitamini eksikliği yüksek tansiyon riskini artırabilir. 2. C Vitamini: Kan damarlarını genişleten nitrik oksit üretimini artırarak kan basıncını düşürür. 3. Potasyum: Sodyumun böbrekler aracılığıyla atılmasını sağlayarak kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. 4. Magnezyum: Kasların gevşemesi ve kan damarlarının sağlıklı bir şekilde genişlemesi için önemlidir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/tansiyon-icin-en-iyi-vitamin-hangisi-442454634","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tansiyon","text":"Tansiyon"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"61zew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"61ze4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"61zew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"61ze5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"61zew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}