• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Hamilelikte hangi iyot alınmalı?

    • Sağlık
    • Hamilelik
    • Beslenme
    • Takviye

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Hamilelikte iyot takviyesi almak için doktora danışmak önemlidir.
    Genel olarak, hamilelik döneminde günde 150 mikrogram iyot alınması önerilmektedir 24. Bu miktar, prenatal vitamin ve mineral takviyelerinin içinde de yer alabilir 3.
    İyotun doğal kaynakları arasında deniz ürünleri, süt, yumurta, çilek, patates gibi besinler bulunur 2. Ayrıca, iyotlu tuz kullanımı da günlük iyot ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir 25.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. buyukanadoluhastanesi.com
        1
      2. elele.com.tr
        2
      3. drselcukselcuk.com
        3
      4. regenesismax.com.tr
        4
      5. parvanaseyidova.com
        5

    • İyotlu tuz nasıl kullanılır?

    • Deniz ürünleri iyot açısından zengindir mi?

    • Hamilelikte hangi vitaminler önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    İyot en çok neye iyi gelir?

    İyotun en çok neye iyi geldiği ile ilgili bilgi bulunamadı. Ancak iyotun bazı faydaları şunlardır: Tiroid sağlığını destekler. Metabolizmayı destekler. Sinir sistemi gelişimine katkı sağlar. Bağışıklık sistemini destekler. Detoks etkisi gösterir. İyot takviyesi kullanmadan önce doktor tavsiyesine başvurmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Mineraller
    • Tiroid
    • Metabolizma
    • BağışıklıkSistemi
    5 kaynak

    Balıkta iyot var mı?

    Evet, balıkta iyot bulunur. Özellikle ton balığı, morina balığı ve mezgit balığı gibi okyanus balıkları, iyot miktarı açısından oldukça zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Balık
    • Mineral
    5 kaynak
    A vibrant Turkish dining table laden with fresh seafood, a bowl of yogurt, a plate of sliced kırmızı et (red meat), a basket of bananas and strawberries, a jar of deniz yosunu (seaweed), and a small dish of iyotlu tuz (iodized salt), evoking health and nourishment.

    İyot en çok hangi besinlerde bulunur?

    İyot en çok şu besinlerde bulunur: Deniz ürünleri: Ton balığı, morina balığı, mezgit, karides, deniz yosunu. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir. Yumurta: Ortalama bir büyük yumurta 24 mcg iyot içerir. Sebzeler: Ispanak, soya fasulyesi, şalgam, pazı, kabak, kuru fasulye, sarımsak. Meyveler: Çilek ve muz. İyot miktarı, besinlerin türüne, yetiştiği bölgeye ve hazırlanışına göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Gıda
    • Mineral
    • İyot
    5 kaynak

    100 mcg iyot yeterli mi?

    100 mcg iyot, günlük iyot ihtiyacı için yeterli olmayabilir. Dünya Sağlık Örgütü'nün önerisine göre, ergenler ve yetişkinler için günlük iyot ihtiyacı 150 mcg'dir. İyot eksikliği veya fazlalığı tiroid hastalıklarına yol açabileceğinden, iyot takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
    • Sağlık
    • İyot
    • Tiroid
    5 kaynak

    Eczanede satılan iyot hapı hangisi?

    Eczanede satılan iyot haplarından bazıları şunlardır: VeNatura İyot Damla 25 ml. Ocean Iodine 150 mcg Oral Damla 30 ml. Osende Metilfolat İyot 30 Dil Altı Tablet. Folic iod 30 Tablet. NBTLife İyotic Damla 30 ml. Velavit V-lodine Drop 25 ml. İyodalin İyot ve Selenyum Damla 25+25 ml. İyot takviyesi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • TakviyeEdiciGıdalar
    • İyot
    • Eczane
    5 kaynak

    Gebe kalmadan önce iyot kullanmak gerekir mi?

    Evet, gebe kalmadan önce iyot kullanmak gereklidir. İyot eksikliği, gebelik döneminde tiroid hormon yetersizliğine yol açabilir ve bu durum anne ve bebek için ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Gebelik öncesinde günde 150 mikrogram iyot alınması önerilir, ancak gebe kalındığında bu miktar 250 mikrograma çıkarılmalıdır. İyot takviyesine başlamadan önce bir uzman hekime danışılması önemlidir.
    • Sağlık
    • Gebelik
    • NutritionalSupplements
    • İyot
    5 kaynak

    Hamilelikte en çok hangi vitamin düşer?

    Hamilelikte en çok düşen vitamin hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, hamilelik döneminde eksikliği sıkça görülen bazı vitaminler şunlardır: Folik asit (B9 vitamini). D vitamini. Demir. İyot. Hamilelik döneminde vitamin ve mineral takviyesi almadan önce bir doktora danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Hamilelik
    • Vitaminler
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7bt10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fhamilelikte-hangi-iyot-alinmali-994074222%3Flr%3D213%26ncrnd%3D89839","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8631729831756696115","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756696134765998-9166656633775542577-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-206-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bt1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"7bt11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bt1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"7bt12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Hamilelikte **iyot takviyesi** almak için **doktora danışmak** önemlidir.\n\nGenel olarak, hamilelik döneminde **günde 150 mikrogram iyot** alınması önerilmektedir [```2```](https://www.elele.com.tr/blog/aslihan-kucuk-budak/gebelikte-ve-bebeklerde-iyot-tuketimine-dikkat)[```4```](https://www.regenesismax.com.tr/blog/iyot-aliminin-hamilelik-surecindeki-onemi). Bu miktar, prenatal vitamin ve mineral takviyelerinin içinde de yer alabilir [```3```](https://drselcukselcuk.com/gebelik-ve-multivitaminler/).\n\nİyotun doğal kaynakları arasında **deniz ürünleri, süt, yumurta, çilek, patates** gibi besinler bulunur [```2```](https://www.elele.com.tr/blog/aslihan-kucuk-budak/gebelikte-ve-bebeklerde-iyot-tuketimine-dikkat). Ayrıca, iyotlu tuz kullanımı da günlük iyot ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir [```2```](https://www.elele.com.tr/blog/aslihan-kucuk-budak/gebelikte-ve-bebeklerde-iyot-tuketimine-dikkat)[```5```](https://parvanaseyidova.com/hamilelikte-iyot-tuketimi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1752/hamilelikte-kullanilan-vitaminler-nelerdir-nasil-secilmelidir","title":"Hamilelikte Kullanılan Vitaminler Nelerdir? Nasıl Seçilmelidir?","shownUrl":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1752/hamilelikte-kullanilan-vitaminler-nelerdir-nasil-secilmelidir","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.elele.com.tr/blog/aslihan-kucuk-budak/gebelikte-ve-bebeklerde-iyot-tuketimine-dikkat","title":"Gebelikte ve Bebeklerde İyot Tüketimine Dikkat!","shownUrl":"https://www.elele.com.tr/blog/aslihan-kucuk-budak/gebelikte-ve-bebeklerde-iyot-tuketimine-dikkat","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://drselcukselcuk.com/gebelik-ve-multivitaminler/","title":"Gebelik ve Multivitaminler - Prof. Dr. Selçuk Selçuk","shownUrl":"https://drselcukselcuk.com/gebelik-ve-multivitaminler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.regenesismax.com.tr/blog/iyot-aliminin-hamilelik-surecindeki-onemi","title":"İyot Alımının Hamilelik Sürecindeki Önemi - Regenesis Max...","shownUrl":"https://www.regenesismax.com.tr/blog/iyot-aliminin-hamilelik-surecindeki-onemi","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://parvanaseyidova.com/hamilelikte-iyot-tuketimi/","title":"Hamilelikte İyot Tüketimi – Op. Dr. Parvana Seyidova - Kadın...","shownUrl":"https://parvanaseyidova.com/hamilelikte-iyot-tuketimi/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hamilelikte hangi iyot alınmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviye","text":"Takviye"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İyotlu tuz nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Hamilelikte+iyotlu+tuz+kullan%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Deniz ürünleri iyot açısından zengindir mi?","url":"/search?text=Deniz+%C3%BCr%C3%BCnleri+iyot+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengin+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hamilelikte hangi vitaminler önemlidir?","url":"/search?text=Hamilelikte+hangi+vitaminler+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hamilelikte+hangi+iyot+al%C4%B1nmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8631729831756696115","reqid":"1756696134765998-9166656633775542577-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-206-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756696134765998-9166656633775542577-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-206-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bt1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"7bt13":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/iyotun-sagligimiza-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/iyotun-faydalari-ve-zararlari-iyot-nedir-ne-ise-yarar-ve-sagliga-iyi-gelir-mi-htfd-3741331?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/bugra-adil-buyrukcu/mucize-mineral-iyotun-yararlari-42067450?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurkanyetkin.com/iyot/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/iyot-faydalari?size=16&stub=1"],"header":"İyot en çok neye iyi gelir?","teaser":"İyotun en çok neye iyi geldiği ile ilgili bilgi bulunamadı. Ancak iyotun bazı faydaları şunlardır: Tiroid sağlığını destekler. Metabolizmayı destekler. Sinir sistemi gelişimine katkı sağlar. Bağışıklık sistemini destekler. Detoks etkisi gösterir. İyot takviyesi kullanmadan önce doktor tavsiyesine başvurmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/iyot-en-cok-neye-iyi-gelir-2003015355","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/tiroid","text":"Tiroid"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"Metabolizma"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"BağışıklıkSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/iyot-hangi-besinlerde-bulunur-2626106?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/iyot-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1669/iyot-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/mineraller/iyot-iceren-besinler-sebzeler-meyveler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/bilgi/hangi-besinler-iyot-icerir?size=16&stub=1"],"header":"Balıkta iyot var mı?","teaser":"Evet, balıkta iyot bulunur. Özellikle ton balığı, morina balığı ve mezgit balığı gibi okyanus balıkları, iyot miktarı açısından oldukça zengindir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/balikta-iyot-var-mi-2954712977","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"Balık"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitago.com.tr/blog/iyot-iceren-gidalar--sagliginizi-pozitif-etkileyen-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hospital.kyrenia.edu.tr/iyot-iceren-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1669/iyot-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/iyot-nedir-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/iyot-iceren-besinler/?size=16&stub=1"],"header":"İyot en çok hangi besinlerde bulunur?","teaser":"İyot en çok şu besinlerde bulunur: Deniz ürünleri: Ton balığı, morina balığı, mezgit, karides, deniz yosunu. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir. Yumurta: Ortalama bir büyük yumurta 24 mcg iyot içerir. Sebzeler: Ispanak, soya fasulyesi, şalgam, pazı, kabak, kuru fasulye, sarımsak. Meyveler: Çilek ve muz. İyot miktarı, besinlerin türüne, yetiştiği bölgeye ve hazırlanışına göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/iyot-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur-3346015274","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"İyot"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish dining table laden with fresh seafood, a bowl of yogurt, a plate of sliced kırmızı et (red meat), a basket of bananas and strawberries, a jar of deniz yosunu (seaweed), and a small dish of iyotlu tuz (iodized salt), evoking health and nourishment.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-jbW3AZ3j3qjxlDv5SvpO/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/iyot/hg-2275?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/iyot-seviyesi-kac-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/iyot?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://temd.org.tr/halk/hastaliklar/tiroid-ve-iyot?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/iyot-nedir-gunluk-iyot-ihtiyaci-ne-kadardir?size=16&stub=1"],"header":"100 mcg iyot yeterli mi?","teaser":"100 mcg iyot, günlük iyot ihtiyacı için yeterli olmayabilir. Dünya Sağlık Örgütü'nün önerisine göre, ergenler ve yetişkinler için günlük iyot ihtiyacı 150 mcg'dir. İyot eksikliği veya fazlalığı tiroid hastalıklarına yol açabileceğinden, iyot takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/100-mcg-iyot-yeterli-mi-430947244","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"İyot"},{"href":"/yacevap/t/tiroid","text":"Tiroid"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyioneri.blog/en-iyi-iyot-takviyesi-markalari-ve-onerileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eczane.com.tr/iyot?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.evdebitkiseltedavi.com.tr/iyot-hapi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.probiyotix.com/iyot-takviyeleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dermoeczanem.com/iyot?size=16&stub=1"],"header":"Eczanede satılan iyot hapı hangisi?","teaser":"Eczanede satılan iyot haplarından bazıları şunlardır: VeNatura İyot Damla 25 ml. Ocean Iodine 150 mcg Oral Damla 30 ml. Osende Metilfolat İyot 30 Dil Altı Tablet. Folic iod 30 Tablet. NBTLife İyotic Damla 30 ml. Velavit V-lodine Drop 25 ml. İyodalin İyot ve Selenyum Damla 25+25 ml. İyot takviyesi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/eczanede-satilan-iyot-hapi-hangisi-3871465857","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/takviyeedicigidalar","text":"TakviyeEdiciGıdalar"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"İyot"},{"href":"/yacevap/t/eczane","text":"Eczane"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hasanhusnueren.com/post%3fid=188&gebelikte-iyot-ve-detoks-eksikligini-tamamlayin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/iyot-vucuda-nasil-alinmali-1734421?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://annebebekkulubu.com/blog/hamilelerde-ve-cocuklarda-iyot-kullanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drummu.com/gebelerde-iyot-kullanimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mumcu.com/hamilelik-ve-iyot/?size=16&stub=1"],"header":"Gebe kalmadan önce iyot kullanmak gerekir mi?","teaser":"Evet, gebe kalmadan önce iyot kullanmak gereklidir. İyot eksikliği, gebelik döneminde tiroid hormon yetersizliğine yol açabilir ve bu durum anne ve bebek için ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Gebelik öncesinde günde 150 mikrogram iyot alınması önerilir, ancak gebe kalındığında bu miktar 250 mikrograma çıkarılmalıdır. İyot takviyesine başlamadan önce bir uzman hekime danışılması önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/gebe-kalmadan-once-iyot-kullanmak-gerekir-mi-2501052628","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalsupplements","text":"NutritionalSupplements"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"İyot"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://patronepharma.com/blog/hamilelikte-vitamin-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drselcukselcuk.com/gebelik-ve-multivitaminler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drhit.com/hamilelikte-vitamin-ve-mineraller/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nblturkiye.com/hamilelik-doneminde-ne-tur-vitamin-ve-mineraller-tuketmelisiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.atasehir1noluasm.com/bilgi-bankasi/gebelik/vitamin-ve-mineraller/?size=16&stub=1"],"header":"Hamilelikte en çok hangi vitamin düşer?","teaser":"Hamilelikte en çok düşen vitamin hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, hamilelik döneminde eksikliği sıkça görülen bazı vitaminler şunlardır: Folik asit (B9 vitamini). D vitamini. Demir. İyot. Hamilelik döneminde vitamin ve mineral takviyesi almadan önce bir doktora danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hamilelikte-en-cok-hangi-vitamin-duser-2017729941","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bt1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"7bt14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bt1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"7bt15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bt1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}