• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Balıkta iyot var mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Balık
    • #Mineral

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, balıkta iyot bulunur 12.
    Özellikle ton balığı, morina balığı ve mezgit balığı gibi okyanus balıkları, iyot miktarı açısından oldukça zengindir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. milliyet.com.tr
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. buyukanadoluhastanesi.com
        3
      4. vitocco.com.tr
        4
      5. eniyiguneskoruyucukrem.com.tr
        5

    • Morina balığı iyot açısından neden zengindir?

    • Mezgit balığının iyot içeriği nedir?

    • İyotun sağlık için faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Her gün balık yemek iyot fazlalığına neden olur mu?

    Her gün balık yemek, iyot fazlalığına doğrudan neden olmaz, ancak aşırı miktarda balık tüketimi iyot alımını artırabilir. İyot fazlalığı, genellikle iyot takviyeleri veya iyot içeriği yüksek besinlerin bilinçsizce yüksek dozlarda alınması durumunda ortaya çıkar. Dengeli bir beslenme alışkanlığı ve doktor önerisi, iyot alımının güvenli bir şekilde düzenlenmesine yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #İyot
    • #Balık
    5 kaynak

    İyot eksikliği için hangi balık yenmeli?

    İyot eksikliği için ton balığı ve mezgit balığı gibi tuzlu su balıkları önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Balık
    • #İyot
    5 kaynak

    Balık neden yenmeli?

    Balık, sağlık açısından birçok fayda sağladığı için düzenli olarak tüketilmelidir. İşte balığın yenmesi için 10 neden: 1. Bağışıklık sistemini korur. 2. Omega-3 deposudur. 3. Zeka gelişimine fayda sağlar. 4. Alzheimer riskini düşürür. 5. Kalp sağlığını korur. 6. Kemikleri güçlendirir. 7. Hücreleri onarır. 8. Depresyondan korur. 9. Diyabet riskini azaltır. 10. Eklem ağrılarını azaltır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Omega-3
    • #Balık
    • #NutritionalBenefits
    5 kaynak

    Tiroid hastaları hangi balıkları yiyebilir?

    Tiroid hastaları, omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan bazı balıkları tüketebilirler: Somon; Ton balığı; Uskumru; Morina; Orkinos. Ancak, herhangi bir beslenme değişikliği yapmadan önce mutlaka bir doktora danışmak gereklidir. Doktor, hastanın durumuna göre balık tüketim sıklığını ve miktarını belirleyebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tiroid
    • #Balık
    5 kaynak

    Balıkta en çok hangi besin içerikleri vardır?

    Balıkta en çok bulunan besin içerikleri şunlardır: 1. Omega-3 Yağ Asitleri: Özellikle somon, sardalya ve uskumru gibi yağlı balıklarda bulunur. 2. Yüksek Kaliteli Protein: Balık, vücut için gerekli olan tüm esansiyel amino asitleri içeren mükemmel bir protein kaynağıdır. 3. Vitaminler: B12, D, A vitaminleri ve ayrıca E vitamini de bazı balık türlerinde mevcuttur. 4. Mineraller: Fosfor, iyot, potasyum, çinko ve demir gibi önemli mineraller içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Balık
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Balık etinin faydaları nelerdir?

    Balık etinin faydaları şunlardır: 1. Omega-3 Yağ Asitleri: Kalp sağlığını destekler, kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltır ve beyin fonksiyonlarını geliştirir. 2. Yüksek Kaliteli Protein: Vücut hücrelerinin, dokuların ve kasların yeniden inşası ve tamiri için hayati öneme sahiptir. 3. Vitaminler ve Mineraller: B12 vitamini, D vitamini ve selenyum gibi önemli vitamin ve mineraller içerir. 4. İyi Bir Kolesterol Kaynağı: Kandaki kötü kolesterolü (LDL) azaltarak kalp sağlığını iyileştirir. 5. Antiinflamatuar Özellikler: İltihaplanma ile ilişkili sağlık sorunlarını hafifletebilir. Balık etinin haftada en az birkaç kez tüketilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Omega-3
    • #Protein
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    Balık tiroide iyi gelir mi?

    Evet, balık tiroide iyi gelir. Balık, omega-3 yağ asitleri ve selenyum açısından zengin bir besin kaynağıdır ve bu unsurlar tiroid hormonlarının dengelenmesine yardımcı olur. Özellikle somon, ton balığı, uskumru, morina ve orkinos gibi balıklar tiroid hastaları için faydalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tiroid
    • #Balık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"idu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fbalikta-iyot-var-mi-2954712977%3Flr%3D213%26ncrnd%3D52819","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7359481201754540703","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754540759792415-4039621877714292609-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-113-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iduw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"idu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iduw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"idu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, balıkta iyot bulunur** [```1```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/iyot-hangi-besinlerde-bulunur-2626106)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/iyot-iceren-besinler/).\n\nÖzellikle **ton balığı, morina balığı ve mezgit balığı** gibi okyanus balıkları, iyot miktarı açısından oldukça zengindir [```1```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/iyot-hangi-besinlerde-bulunur-2626106)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/iyot-iceren-besinler/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/iyot-hangi-besinlerde-bulunur-2626106","title":"Milliyet: İyot Hangi Besinlerde Bulunur? - İyot Bulunan...","shownUrl":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/iyot-hangi-besinlerde-bulunur-2626106"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/iyot-iceren-besinler/","title":"Yüksek İyot İçeren 4 Sağlıklı Besin - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/iyot-iceren-besinler/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1669/iyot-iceren-besinler-nelerdir","title":"İyot İçeren Besinler Nelerdir? - Büyük Anadolu Hastanesi","shownUrl":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1669/iyot-iceren-besinler-nelerdir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.vitocco.com.tr/mineraller/iyot-iceren-besinler-sebzeler-meyveler","title":"İyot İçeren Besinler, Meyveler ve Sebzeler Nelerdir? | Vitocco","shownUrl":"https://www.vitocco.com.tr/mineraller/iyot-iceren-besinler-sebzeler-meyveler"},{"sourceId":5,"url":"https://www.eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/bilgi/hangi-besinler-iyot-icerir","title":"Hangi Besinler İyot İçerir?","shownUrl":"https://www.eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/bilgi/hangi-besinler-iyot-icerir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Balıkta iyot var mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Morina balığı iyot açısından neden zengindir?","url":"/search?text=Morina+bal%C4%B1%C4%9F%C4%B1+neden+iyot+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengindir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Mezgit balığının iyot içeriği nedir?","url":"/search?text=Mezgit+bal%C4%B1%C4%9F%C4%B1+iyot+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İyotun sağlık için faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C4%B0yotun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+i%C3%A7in+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bal%C4%B1kta+iyot+var+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7359481201754540703","reqid":"1754540759792415-4039621877714292609-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-113-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754540759792415-4039621877714292609-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-113-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iduw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"idu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/iyot-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurkanyetkin.com/iyot/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hospital.kyrenia.edu.tr/iyot-iceren-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/iyot-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sagligagel.com/iyot-hangi-besinlerde-bulunur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-balik-yemek-iyot-fazlaligina-neden-olur-mu-3056262095","header":"Her gün balık yemek iyot fazlalığına neden olur mu?","teaser":"Her gün balık yemek, iyot fazlalığına doğrudan neden olmaz, ancak aşırı miktarda balık tüketimi iyot alımını artırabilir. İyot fazlalığı, genellikle iyot takviyeleri veya iyot içeriği yüksek besinlerin bilinçsizce yüksek dozlarda alınması durumunda ortaya çıkar. Dengeli bir beslenme alışkanlığı ve doktor önerisi, iyot alımının güvenli bir şekilde düzenlenmesine yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"#İyot"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hospital.kyrenia.edu.tr/iyot-iceren-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dogaladogru.com/blog/yot-eksikligini-saglikli-besinlerle-giderin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/iyot-hangi-besinlerde-bulunur-en-cok-iyot-iceren-besinler-nelerdir-2072478?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/mineraller/iyot-iceren-besinler-nelerdir-iyot-iceren-besinler-listesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/haber-detay/17702/iyot-eksikligi-beslenme-ile-ilacsiz-cozulebilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/iyot-eksikligi-icin-hangi-balik-yenmeli-2279578237","header":"İyot eksikliği için hangi balık yenmeli?","teaser":"İyot eksikliği için ton balığı ve mezgit balığı gibi tuzlu su balıkları önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"#İyot"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/saglik/balik-yemek-icin-10-neden,tn2UOacGbk6CwBOtI7GZPg?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/baliktan-sonra-neden-helva-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/bu-mevsimde-hangi-balik-yenmeli-baligin-yararlari-77146?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.balikavcisi.com/haberler/neden-balik-yenmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/galeri/baligin-faydalari-nelerdir-baligin-yaninda-ne-yenmelidir-1194393-myyemek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/balik-neden-yenmeli-2730734242","header":"Balık neden yenmeli?","teaser":"Balık, sağlık açısından birçok fayda sağladığı için düzenli olarak tüketilmelidir. İşte balığın yenmesi için 10 neden: 1. Bağışıklık sistemini korur. 2. Omega-3 deposudur. 3. Zeka gelişimine fayda sağlar. 4. Alzheimer riskini düşürür. 5. Kalp sağlığını korur. 6. Kemikleri güçlendirir. 7. Hücreleri onarır. 8. Depresyondan korur. 9. Diyabet riskini azaltır. 10. Eklem ağrılarını azaltır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalbenefits","text":"#NutritionalBenefits"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/tiroide-iyi-gelen-yiyecekler-1152849-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/hipertiroid-beslenme-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuzafferilhan.com/tiroid-icin-beslenme-rehberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esraaktan.com/tiroid-hastalarinda-beslenme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.ozlemsert.com/troid-ve-beslenme.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tiroid-hastalari-hangi-baliklari-yiyebilir-3570797310","header":"Tiroid hastaları hangi balıkları yiyebilir?","teaser":"Tiroid hastaları, omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan bazı balıkları tüketebilirler: Somon; Ton balığı; Uskumru; Morina; Orkinos. Ancak, herhangi bir beslenme değişikliği yapmadan önce mutlaka bir doktora danışmak gereklidir. Doktor, hastanın durumuna göre balık tüketim sıklığını ve miktarını belirleyebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tiroid","text":"#Tiroid"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitveform.com/balikta-bulunan-vitamin-ve-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.baliklar.gen.tr/balikta-en-yaygin-olarak-hangi-besin-maddesi-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/saglik/haber/1427283-bu-haberden-sonra-surekli-balik-yiyeceksiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/balik-cesitleri-ve-besin-degerleri/hg-2609?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/balik-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/balikta-en-cok-hangi-besin-icerikleri-vardir-3036039644","header":"Balıkta en çok hangi besin içerikleri vardır?","teaser":"Balıkta en çok bulunan besin içerikleri şunlardır: 1. Omega-3 Yağ Asitleri: Özellikle somon, sardalya ve uskumru gibi yağlı balıklarda bulunur. 2. Yüksek Kaliteli Protein: Balık, vücut için gerekli olan tüm esansiyel amino asitleri içeren mükemmel bir protein kaynağıdır. 3. Vitaminler: B12, D, A vitaminleri ve ayrıca E vitamini de bazı balık türlerinde mevcuttur. 4. Mineraller: Fosfor, iyot, potasyum, çinko ve demir gibi önemli mineraller içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medlul.com.tr/balik-etinin-faydalari-sagliginiza-katkilari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.baliktayim.com/balik-yemenin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medyabar.com/haber/22884531/balik-tuketmenin-insan-sagligina-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.oltadeniz.com/baligin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/baligin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/balik-etinin-faydalari-nelerdir-1316879316","header":"Balık etinin faydaları nelerdir?","teaser":"Balık etinin faydaları şunlardır: 1. Omega-3 Yağ Asitleri: Kalp sağlığını destekler, kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltır ve beyin fonksiyonlarını geliştirir. 2. Yüksek Kaliteli Protein: Vücut hücrelerinin, dokuların ve kasların yeniden inşası ve tamiri için hayati öneme sahiptir. 3. Vitaminler ve Mineraller: B12 vitamini, D vitamini ve selenyum gibi önemli vitamin ve mineraller içerir. 4. İyi Bir Kolesterol Kaynağı: Kandaki kötü kolesterolü (LDL) azaltarak kalp sağlığını iyileştirir. 5. Antiinflamatuar Özellikler: İltihaplanma ile ilişkili sağlık sorunlarını hafifletebilir. Balık etinin haftada en az birkaç kez tüketilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega-3"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/tiroide-iyi-gelen-yiyecekler-1152849-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/tiroid-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/tiroid-diyeti-tiroid-hastalarinda-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/fonksiyonelendokrinoloji.com/tr/faydali-bilgiler/tiroid-hastaliklari/tiroid-hastaliklarinda-vitamin-kullanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/hipertiroid-beslenme-tedavisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/balik-tiroide-iyi-gelir-mi-3021355965","header":"Balık tiroide iyi gelir mi?","teaser":"Evet, balık tiroide iyi gelir. Balık, omega-3 yağ asitleri ve selenyum açısından zengin bir besin kaynağıdır ve bu unsurlar tiroid hormonlarının dengelenmesine yardımcı olur. Özellikle somon, ton balığı, uskumru, morina ve orkinos gibi balıklar tiroid hastaları için faydalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tiroid","text":"#Tiroid"},{"href":"/yacevap/t/balik","text":"#Balık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iduw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"idu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iduw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"idu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iduw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}