Evet, balık iyot içeren bir besindir 123.

Özellikle derin sularda, okyanuslarda yaşayan tuzlu su balıkları, iyot miktarının fazlalığı sebebiyle iyot bakımından oldukça zengin bir besindir 3. En çok iyot içeren balık türleri arasında ton balığı, morina balığı ve mezgit balığı bulunur 35. 100 gram yağsız tuzlu su balıklarında ortalama 100 mikrogram iyot bulunabilir 3.

Balıklardaki iyot miktarı, balığın çiftlikte mi yoksa vahşi ortamda mı yetiştirildiğine ve balığın yakalandığı bölgeye bağlı olarak biraz değişebilir 1.