Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yumurtlama, adet döngüsünün ortasında gerçekleşir ve genellikle 28 günlük bir döngüde 14. gün civarında olur 14. Ancak döngü uzunluğu kişiden kişiye değişebilir 1.
Yumurtlama dönemini belirlemek için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:
- Takvim yöntemi: Adet döngünüzü takip ederek yumurtlama gününüzü hesaplayabilirsiniz 1.
- Bazal vücut sıcaklığı: Her sabah uyandığınızda vücut sıcaklığınızı ölçerek yumurtlama dönemini belirleyebilirsiniz, yumurtlama sırasında vücut sıcaklığı hafifçe yükselir 13.
- Ovulasyon test kitleri: İdrarda luteinizan hormon (LH) seviyelerini ölçen bu testler, yumurtlamanın yaklaştığını gösterir 13.
- Servikal mukus yöntemi: Yumurtlama döneminde servikal mukus daha ince, şeffaf ve kaygan hale gelir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: