Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gece yatarken mide asidinin artmasının birkaç nedeni vardır:
- Yerçekimi Etkisi: Yatarken vücut, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasını engelleyen doğal koruma mekanizmasını kaybeder 12.
- Büyük ve Yağlı Yemekler: Yatmadan hemen önce tüketilen büyük ve yağlı yemekler, mide asidinin üretimini artırabilir 13.
- Hormonal Değişiklikler: Hamilelik gibi durumlarda artan hormon seviyeleri, yemek borusunun alt sfinkter kasının gevşemesine ve mide asidinin geri kaçmasına neden olabilir 13.
- Bazı Yiyecekler: Acı baharatlar, çikolata, nane, domates ve turunçgiller gibi yiyecekler mide asidinin üretimini artırabilir veya yemek borusunun alt sfinkter kasını gevşetebilir 13.
- Stres: Stres, mide asidinin üretimini artırarak gece mide yanmasını şiddetlendirebilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: