Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gazlı suyun (sparkling water) sağlıklı olup olmadığı, türüne ve tüketim şekline bağlı olarak değişebilir:
- Tatlandırılmamış ve şekersiz gazlı sular genellikle sağlıklı bir alternatif olarak kabul edilir 1.
- Şekerli veya yapay tatlandırıcı içeren gazlı sular, diş çürüğü, obezite ve diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabilir 145.
- Gazlı suların karbonatlaşması, bazı kişilerde gaz ve şişkinliğe neden olabilir 1.
- Aşırı tüketim, mide yanması ve sindirim sistemi sorunlarına yol açabilir 35.
En sağlıklı seçim, doğal maden suyu gibi, üretim sırasında karbondioksit eklenen ve katkı maddesi içermeyen gazlı içecekleri tercih etmektir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
