Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En faydalı maden suyu seçimi, kişisel sağlık ihtiyaçlarına ve tercihlere göre değişebilir. Ancak, genel olarak yüksek magnezyum ve kalsiyum içeren maden suları sağlıklı kabul edilir 12.
Bazı öne çıkan faydalı maden suyu markaları:
- Beypazarı: Magnezyum ve kalsiyum oranı yüksek, formuna dikkat edenler için uygun 23.
- Kızılay: Türkiye'nin en zengin magnezyum oranına sahip sularından biri 13.
- Sırma: Mineral bakımından zengin, sodyum alımı düşük olanlar için ideal 13.
- Uludağ: Dengeli mineral seviyeleri ve florür içeriği ile diş sağlığını korur 2.
- Kınık: Mineral değeri yüksek, çocuklar ve yaşlılar için uygun 2.
Maden suyu seçerken, sodyum miktarını da kontrol etmek önemlidir, özellikle tansiyon hastaları için düşük sodyumlu seçenekler tercih edilmelidir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: