Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Fonksiyonel gıdalar genellikle sağlıklıdır, ancak bazı durumlarda yan etkileri olabilir 1.
Fonksiyonel gıdaların sağlıklı olmasının bazı nedenleri:
- Antioksidan, anti-inflamatuar ve antikarsinojenik etkiler 15. Örneğin, omega-3 yağ asitleri kardiyovasküler hastalıklar ve kanser risklerini düşürebilir 1.
- Bağışıklık sistemini güçlendirme 2.
- Kronik hastalık risklerini azaltma 2.
Fonksiyonel gıdaların sağlıklı olmamasının bazı nedenleri:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: