• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    En tehlikeli doymuş yağ hangisi?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yağlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    En tehlikeli doymuş yağ, trans yağlar olarak kabul edilir 12. Trans yağlar, kalp hastalıkları riskini ciddi şekilde artıran en zararlı yağ türlerinden biridir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lezzet.com.tr
        1
      2. dogrudiyet.com
        2
      3. gzt.com
        3
      4. yemek.com
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5

    • Sağlıklı yağ tüketimi nasıl olmalıdır?

    • Trans yağların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Kalp hastalıkları riskini azaltmak için ne yapılabilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi yağlar vücutta depolanır?

    Vücutta depolanan yağlar, trigliseritler olarak adlandırılan nötral yağlardır. Bu yağlar, 3 molekül yağ asidi ile 1 molekül gliserolün birleşmesi sonucu oluşur ve genellikle hayvan ve bitki hücrelerinde bulunur.
    • #Sağlık
    • #Biyokimya
    • #Yağlar
    • #Vücut
    5 kaynak

    Doymamış yağlar nelerdir?

    Doymamış yağlar, zincir yapısında en az bir tane çift bağ içeren yağ asitleridir. İki ana kategoriye ayrılırlar: 1. Tekli Doymamış Yağlar: Karbon atomları arasında bir çift bağ bulunur. 2. Çoklu Doymamış Yağlar: Karbon atomları arasında birden fazla çift bağ bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yağlar
    • #Kimya
    5 kaynak

    Doymuş ve doymamış yağ oranı kaç olmalı?

    Doymuş ve doymamış yağ oranları günlük kalori alımına göre şu şekilde olmalıdır: - Doymuş yağ oranı: Günlük toplam kalorinin %10'unu geçmemelidir. - Tekli doymamış yağ asitleri: Günlük yağın %15'ini oluşturmalıdır. - Çoklu doymamış yağ asitleri: Maksimum %6-%1 olmalıdır. Ayrıca, genel olarak yağ tüketiminin günlük kalori ihtiyacının %30'unu aşmaması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yağlar
    • #Diyet
    5 kaynak

    Doymamış yağların zararları nelerdir?

    Doymamış yağların aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir: 1. Kalp Hastalıkları: Doymamış yağlar, LDL (kötü kolesterol) seviyelerini artırarak kalp hastalıklarına neden olabilir. 2. Obezite: Yüksek kalorili doymamış yağ kaynakları, aşırı kilo alımına katkıda bulunabilir. 3. Enflamasyon: Bazı doymamış yağ türleri, vücutta iltihaplanmaya yol açabilir ve bu durum, kronik hastalıkların gelişiminde etkili olabilir. Dengeli bir beslenme düzeninde doymamış yağların tüketimi önemlidir, ancak işlenmiş gıdalardan ziyade doğal kaynaklardan alınması ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KalpHastalıkları
    • #Obezite
    5 kaynak

    En tehlikeli trans yağ hangisi?

    Yapay trans yağlar, en tehlikeli trans yağlar olarak kabul edilir. Doğal trans yağlar ise bazı hayvanların sindirim sistemlerinde sentezlenerek hayvansal besinlerde (et ve süt ürünleri) bulunur ve sağlık açısından ciddi bir risk oluşturmaz. Trans yağların aşırı tüketimi, kalp hastalıkları, diyabet, kanser ve diğer kronik rahatsızlıklara yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Gıda
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Doymuş ve doymamış yağ arasındaki fark nedir?

    Doymuş ve doymamış yağlar arasındaki temel fark, kimyasal yapılarında bulunan bağ türleridir. Doymuş yağlar: - Yağ asidi zincirindeki karbon atomları arasındaki bağlar hidrojen atomları ile tamamen kaplıdır. - Oda sıcaklığında katı halde bulunurlar. - Genellikle hayvansal gıdalarda ve bazı tropikal bitki yağlarında yüksek oranda bulunurlar. Doymamış yağlar: - Kimyasal yapısında hidrojenle kaplı bağlar daha azdır. - Genellikle sıvı halde bulunurlar. - İki gruba ayrılırlar: tekli doymamış yağlar ve çoklu doymamış yağlar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kimya
    • #Yağlar
    5 kaynak

    En sağlıklı hayvansal yağ hangisi?

    En sağlıklı hayvansal yağ olarak tereyağı kabul edilmektedir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Tereyağı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7s250":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fen-tehlikeli-doymus-yag-hangisi-3368298414%3Flr%3D213%26ncrnd%3D65224","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1291217811755302422","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755302537495132-6589792751316137093-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-82-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7s25w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"7s251":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7s25w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"7s252":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**En tehlikeli doymuş yağ**, **trans yağlar** olarak kabul edilir [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/doymus-ve-trans-yaglarin-kolesterol-uzerindeki-etkisi)[```2```](https://www.dogrudiyet.com/doymus-yaglar/). Trans yağlar, kalp hastalıkları riskini ciddi şekilde artıran en zararlı yağ türlerinden biridir [```2```](https://www.dogrudiyet.com/doymus-yaglar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/doymus-ve-trans-yaglarin-kolesterol-uzerindeki-etkisi","title":"Doymuş Ve Trans Yağların Kolesterol Üzerindeki Etkisi","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/doymus-ve-trans-yaglarin-kolesterol-uzerindeki-etkisi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.dogrudiyet.com/doymus-yaglar/","title":"Doymuş Yağlar Hangileri? - Doymuş Yağlar Zararlı Mı?","shownUrl":"https://www.dogrudiyet.com/doymus-yaglar/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.gzt.com/lokma/doymus-doymamis-ve-trans-yag-nedir-blog-3673092","title":"Doymuş, Doymamış ve Trans Yağ Nedir?","shownUrl":"https://www.gzt.com/lokma/doymus-doymamis-ve-trans-yag-nedir-blog-3673092"},{"sourceId":4,"url":"https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/","title":"Doymuş Yağ ve Doymamış Yağ Nedir? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/doymus-yag-nedir/","title":"Doymuş Yağ Nedir? Doymuş Yağ... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/doymus-yag-nedir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"En tehlikeli doymuş yağ hangisi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı yağ tüketimi nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+ya%C4%9F+t%C3%BCketimi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Trans yağların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Trans+ya%C4%9Flar%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9Fa+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kalp hastalıkları riskini azaltmak için ne yapılabilir?","url":"/search?text=Kalp+hastal%C4%B1klar%C4%B1+riskini+azaltmak+i%C3%A7in+ne+yap%C4%B1lmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=En+tehlikeli+doymu%C5%9F+ya%C4%9F+hangisi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1291217811755302422","reqid":"1755302537495132-6589792751316137093-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-82-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755302537495132-6589792751316137093-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-82-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7s25w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"7s253":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yakilan-yaglar-vucuttan-nasil-atilir-ve-nereye-gider-3736052?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikifi.com/biki/canlilarin-temel-bilesenleri-yaglar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://avys.omu.edu.tr/storage/app/public/bade.tekbas/118964/ya%C4%9Flar.pptx?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetprogramim.com/besin-gruplari-ve-onemleri/yaglarin-rolu-enerji-ve-hucresel-fonksiyonlar/81391?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/insan-vucudundaki-yag-turleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/hangi-yaglar-vucutta-depolanir-3613153968","header":"Hangi yağlar vücutta depolanır?","teaser":"Vücutta depolanan yağlar, trigliseritler olarak adlandırılan nötral yağlardır. Bu yağlar, 3 molekül yağ asidi ile 1 molekül gliserolün birleşmesi sonucu oluşur ve genellikle hayvan ve bitki hücrelerinde bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/biyokimya","text":"#Biyokimya"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"},{"href":"/yacevap/t/vucut","text":"#Vücut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidanotlari.com/doymamis-yag-nedir-hangi-yaglar-doymamis-yag-grubundadir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/yag-turleri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/doymus-doymamis-ve-trans-yag-nedir-blog-3673092?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.picusfood.com/blog/icerik/doymus-ve-doymamis-yag-nedir-yag-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/doymamis-yaglar-nelerdir-2390284592","header":"Doymamış yağlar nelerdir?","teaser":"Doymamış yağlar, zincir yapısında en az bir tane çift bağ içeren yağ asitleridir. İki ana kategoriye ayrılırlar: 1. Tekli Doymamış Yağlar: Karbon atomları arasında bir çift bağ bulunur. 2. Çoklu Doymamış Yağlar: Karbon atomları arasında birden fazla çift bağ bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"},{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"#Kimya"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medikomag.com/saglikli-beslen/doymus-yag-ve-dengeli-yag-tuketiminin-onemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/doymus-ve-doymamis-yag-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/yag-turleri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/hangi-yaglar-daha-saglikli-hangi-yaglari-tuketmeliyiz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/doymus-ve-doymamis-yag-orani-kac-olmali-413363728","header":"Doymuş ve doymamış yağ oranı kaç olmalı?","teaser":"Doymuş ve doymamış yağ oranları günlük kalori alımına göre şu şekilde olmalıdır: - Doymuş yağ oranı: Günlük toplam kalorinin %10'unu geçmemelidir. - Tekli doymamış yağ asitleri: Günlük yağın %15'ini oluşturmalıdır. - Çoklu doymamış yağ asitleri: Maksimum %6-%1 olmalıdır. Ayrıca, genel olarak yağ tüketiminin günlük kalori ihtiyacının %30'unu aşmaması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zararlar.com/doymamis-yag-zararlari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/doymamis-yag-nedir-doymamis-yag-asitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/doymus-yag-nedir-zararli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nutsall.com/blog/icerik/doymus-ve-doymamis-yag-nedir-yag-cesitleri-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/doymamis-yaglarin-zararlari-nelerdir-1709973807","header":"Doymamış yağların zararları nelerdir?","teaser":"Doymamış yağların aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir: 1. Kalp Hastalıkları: Doymamış yağlar, LDL (kötü kolesterol) seviyelerini artırarak kalp hastalıklarına neden olabilir. 2. Obezite: Yüksek kalorili doymamış yağ kaynakları, aşırı kilo alımına katkıda bulunabilir. 3. Enflamasyon: Bazı doymamış yağ türleri, vücutta iltihaplanmaya yol açabilir ve bu durum, kronik hastalıkların gelişiminde etkili olabilir. Dengeli bir beslenme düzeninde doymamış yağların tüketimi önemlidir, ancak işlenmiş gıdalardan ziyade doğal kaynaklardan alınması ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalphastaliklari","text":"#KalpHastalıkları"},{"href":"/yacevap/t/obezite","text":"#Obezite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulutklinik.com/makale/trans-yag-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/trans-yag-nedir/hg-2459?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgiustam.com/trans-yag-nedir-tehlikeleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/trans-yag-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/trans-yag/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-tehlikeli-trans-yag-hangisi-103912846","header":"En tehlikeli trans yağ hangisi?","teaser":"Yapay trans yağlar, en tehlikeli trans yağlar olarak kabul edilir. Doğal trans yağlar ise bazı hayvanların sindirim sistemlerinde sentezlenerek hayvansal besinlerde (et ve süt ürünleri) bulunur ve sağlık açısından ciddi bir risk oluşturmaz. Trans yağların aşırı tüketimi, kalp hastalıkları, diyabet, kanser ve diğer kronik rahatsızlıklara yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/doymus-ve-doymamis-yag-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/yag-turleri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.afiaolsun.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/doymus-ve-doymamis-yag-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kafaterya.org/doymus-ve-doymamis-yaglarin-farklari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/doymus-ve-doymamis-yag-arasindaki-fark-nedir-571013364","header":"Doymuş ve doymamış yağ arasındaki fark nedir?","teaser":"Doymuş ve doymamış yağlar arasındaki temel fark, kimyasal yapılarında bulunan bağ türleridir. Doymuş yağlar: - Yağ asidi zincirindeki karbon atomları arasındaki bağlar hidrojen atomları ile tamamen kaplıdır. - Oda sıcaklığında katı halde bulunurlar. - Genellikle hayvansal gıdalarda ve bazı tropikal bitki yağlarında yüksek oranda bulunurlar. Doymamış yağlar: - Kimyasal yapısında hidrojenle kaplı bağlar daha azdır. - Genellikle sıvı halde bulunurlar. - İki gruba ayrılırlar: tekli doymamış yağlar ve çoklu doymamış yağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"#Kimya"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://biokent.com/blog/saglikli-yaglar--hangileri-tercih-edilmeli-ve-neden?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fit1001.com/b/hayvansal-yaglar-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kutluyol.org.tr/yaglardan-hangileri-saglikli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/bitkisel-yaglar-mi-hayvansal-yaglar-mi-uzmanlar-ne-diyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://wefood.com.tr/blogs/bulten/en-saglikli-yag-turu-hangisi-yemeklerde-hangi-yag-tercih-edilmeli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-saglikli-hayvansal-yag-hangisi-628865719","header":"En sağlıklı hayvansal yağ hangisi?","teaser":"En sağlıklı hayvansal yağ olarak tereyağı kabul edilmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tereyagi","text":"#Tereyağı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7s25w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"7s254":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7s25w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"7s255":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7s25w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}