• Buradasın

    Elma hangi vitamin ve mineralleri içerir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Elma, birçok vitamin ve mineral içerir:
    Vitaminler:
    • C vitamini: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını destekler 12.
    • A vitamini: Göz sağlığını, deri dokusunu ve bağışıklık sistemini destekler 2.
    • B6 vitamini: Beyin fonksiyonları ve enerji metabolizması için önemlidir 1.
    • K vitamini: Kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur 1.
    • E vitamini: Antioksidan özelliklere sahiptir 3.
    Mineraller:
    • Potasyum: Kas fonksiyonlarını ve kalp sağlığını destekler 1.
    • Magnezyum: Kemik sağlığı ve enerji üretiminde rol oynar 1.
    • Folat: Hücre bölünmesi ve DNA sentezi için önemlidir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    5 kaynak

    1. acibadem.com.tr
      1
    2. sabah.com.tr
      2
    3. swissnutrition.com
      3
    4. macfit.com
      4
    5. nbtilac.com.tr
      5
    Daha fazla bilgi al

    Yanıtı değerlendir