Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Elevasyon, yaralanan bölgenin kalp seviyesinin üzerinde tutulmasıdır 135. Bu, kanın geri akmasını sağlayarak şişliği ve morarmayı azaltır 35.
- Kompresyon, elastik bir bandaj veya atel kullanarak yaralanan bölgeye hafif bir basınç uygulamaktır 13. Bu, şişliği önlemek ve eklemi desteklemek için yapılır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: