• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Doğum sonrası 1 ayda kaç kilo verilir?

    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #KiloVerme
    • #Anneler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Doğum sonrası 1 ayda 500 gram ile 2 kilo arasında kilo vermek normal kabul edilir 5.
    Ancak, aşırı kilo almış annelerin normal kilolarına dönmeleri daha uzun zaman alabilir 15. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için bir diyetisyene danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. rafinera.com
        1
      2. anneysen.com
        2
      3. kulalcukurova.com
        3
      4. drugurbulut.com
        4
      5. blog.mutlubebekleriz.com
        5

    • Sağlıklı kilo vermek için hangi egzersizler önerilir?

    • Aşırı kilo almanın nedenleri nelerdir?

    • Kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmelidir?

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    Doğum sonrası ilk 1 ay nasıl geçer?

    Doğum sonrası ilk 1 ay, annenin hem fiziksel hem de psikolojik olarak iyileşme süreci yaşadığı lohusalık dönemi olarak adlandırılır. Bu süreçte dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır: 1. Dinlenme ve Uyku: Anne, bebeğin uyuduğu zamanlarda dinlenmeli ve yeterli uyku almalıdır. 2. Beslenme: Dengeli bir diyet ve günde en az 2.5-3 litre su tüketimi önemlidir. 3. Egzersiz: Doktorun onayıyla doğumdan 1-2 hafta sonra hafif yürüyüşler yapılabilir. 4. Yara Bakımı: Normal doğumda atılan epizyotomi dikişlerinin veya sezaryen kesi yerinin bakımı düzenli olarak yapılmalıdır. 5. Ruhsal Destek: Doğum sonrası hüzün veya depresyon gibi duygusal dalgalanmalar yaşanabilir. Bu durumda bir uzmana danışmak faydalı olabilir. Bu süreçte doktorun önerdiği ilaçların kullanılması ve kontrol randevularına gidilmesi de önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #AnneSağlığı
    5 kaynak

    Doğumdan sonra kaç ayda doğum kilosuna dönülür?

    Doğumdan sonra yaklaşık 6 ay içinde doğum kilosuna dönülmesi beklenir.
    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #BebekSağlığı
    • #Gelişim
    5 kaynak

    3 ayda en fazla kaç kilo verilir?

    3 ayda en fazla kaç kilo verilebileceği kişinin yaşına, cinsiyetine, yaşam tarzına, diyet ve spor yapıp yapmadığına göre değişir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), kilo kaybı olarak 3 ayda sahip olunan kilonun %10'unun kaybını maksimum olarak belirlemektedir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için ayda 2-4 kilo arasında bir hedef belirlemek önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #SağlıklıYaşam
    5 kaynak

    Doğum kiloları en çabuk ne zaman gider?

    Doğum kilolarının en çabuk gitme zamanı, doğumdan sonraki ilk 40 gün içinde olarak kabul edilir. Ayrıca, doğumdan sonraki 6 ay içinde de gebelik öncesi kiloya dönmek mümkündür. Her vücudun iyileşme süreci farklı olduğundan, kilo verme hızı kişiden kişiye değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #KiloVerme
    • #Anneler
    5 kaynak

    Sezeryan sonrası 1 ayda kaç kilo verilir kadınlar kulübü?

    Sezeryan sonrası 1 ayda ortalama 4-6 kilo verilmesi mümkündür. Ancak bu miktar, kişinin metabolizması, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir. Doğum sonrası kilo verme sürecinde ani hareketlerden kaçınmak ve uzman bir diyetisyen veya doktordan destek almak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Doğum yapan kadın 1 yılda kaç kilo verir?

    Doğum yapan bir kadın, 1 yıl içinde dengeli ve düzenli bir beslenme rutini ile ortalama 12-12,5 kilogram verebilir. Ayrıca, emzirme döneminde anne, her ay yaklaşık 1-2 kilo kaybedebilir.
    • #Sağlık
    • #Doğum
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    5 kaynak

    2 ayda en fazla kaç kilo verilir?

    2 ayda en fazla kaç kilo verilebileceği, kişinin cinsiyetine, boyuna, yaşına ve vücut tipine bağlı olarak değişir. Ortalama olarak, 60 kilo bir kişinin 2 ayda 12-15 kilo vermesi normaldir. Sağlıklı kilo verme hızı ise genellikle haftada yaklaşık 0,5-1 kg arasında değişir, bu da ayda 2-4 kg kayıp anlamına gelir. Kilo verme sürecinde bir uzmana danışmak, en doğru ve sağlıklı yöntemi belirlemek açısından önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    • #Beslenme
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6g040":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdogum-sonrasi-1-ayda-kac-kilo-verilir-241310868%3Flr%3D213%26ncrnd%3D66749","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7153019021753217176","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753217182517935-18403619340825187332-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-37-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6g04w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6g041":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6g04w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6g042":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Doğum sonrası 1 ayda **500 gram ile 2 kilo** arasında kilo vermek normal kabul edilir [```5```](https://blog.mutlubebekleriz.com/dogumdan-sonra-kilo-verme-yontemleri/).\n\nAncak, aşırı kilo almış annelerin normal kilolarına dönmeleri daha uzun zaman alabilir [```1```](https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/dogum-sonrasi-nasil-kilo-verilir)[```5```](https://blog.mutlubebekleriz.com/dogumdan-sonra-kilo-verme-yontemleri/). Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için bir diyetisyene danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/dogum-sonrasi-nasil-kilo-verilir","title":"Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir? - Rafinera","shownUrl":"https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/dogum-sonrasi-nasil-kilo-verilir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342","title":"Doğum Sonrası Kilo Verme ve Beslenme Yolları! | Anneysen","shownUrl":"https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kulalcukurova.com/dogum-sonu-kilolar","title":"Doğum Sonu Kilolar - Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı","shownUrl":"https://www.kulalcukurova.com/dogum-sonu-kilolar"},{"sourceId":4,"url":"https://drugurbulut.com/dogum-sonrasi-kilo-nasil-verilir/","title":"Doğum Sonrası Kilo Nasıl Verilir? - Op. Dr. Ugur BULUT","shownUrl":"https://drugurbulut.com/dogum-sonrasi-kilo-nasil-verilir/"},{"sourceId":5,"url":"https://blog.mutlubebekleriz.com/dogumdan-sonra-kilo-verme-yontemleri/","title":"Doğumdan Sonra Kilo Verme Yöntemleri! - Happy Kids","shownUrl":"https://blog.mutlubebekleriz.com/dogumdan-sonra-kilo-verme-yontemleri/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Doğum sonrası 1 ayda kaç kilo verilir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/anneler","text":"#Anneler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı kilo vermek için hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Do%C4%9Fum+sonras%C4%B1+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+kilo+verme+egzersizleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Aşırı kilo almanın nedenleri nelerdir?","url":"/search?text=A%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+kilo+alman%C4%B1n+nedenleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmelidir?","url":"/search?text=Do%C4%9Fum+sonras%C4%B1+kilo+verme+s%C3%BCrecinde+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Do%C4%9Fum+sonras%C4%B1+1+ayda+ka%C3%A7+kilo+verilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7153019021753217176","reqid":"1753217182517935-18403619340825187332-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-37-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753217182517935-18403619340825187332-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-37-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6g04w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6g043":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulenttiras.com/dogum-sonrasi-iyilesme-surecini-hizlandirma-yollari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elenatal.com.tr/yeni-anne/yasam-tarzi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mutluanneleriz.com/dogum-sonrasi-lohusalik-donemi-nasil-gecer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gebe.com/normal-dogum-sonrasi-dikkat-edilmesi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.unibaby.com.tr/faydali-bilgiler/dogum-sonrasi-yasanan-degisiklikler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dogum-sonrasi-ilk-1-ay-nasil-gecer-3560797400","header":"Doğum sonrası ilk 1 ay nasıl geçer?","teaser":"Doğum sonrası ilk 1 ay, annenin hem fiziksel hem de psikolojik olarak iyileşme süreci yaşadığı lohusalık dönemi olarak adlandırılır. Bu süreçte dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır: 1. Dinlenme ve Uyku: Anne, bebeğin uyuduğu zamanlarda dinlenmeli ve yeterli uyku almalıdır. 2. Beslenme: Dengeli bir diyet ve günde en az 2.5-3 litre su tüketimi önemlidir. 3. Egzersiz: Doktorun onayıyla doğumdan 1-2 hafta sonra hafif yürüyüşler yapılabilir. 4. Yara Bakımı: Normal doğumda atılan epizyotomi dikişlerinin veya sezaryen kesi yerinin bakımı düzenli olarak yapılmalıdır. 5. Ruhsal Destek: Doğum sonrası hüzün veya depresyon gibi duygusal dalgalanmalar yaşanabilir. Bu durumda bir uzmana danışmak faydalı olabilir. Bu süreçte doktorun önerdiği ilaçların kullanılması ve kontrol randevularına gidilmesi de önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/annesagligi","text":"#AnneSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tupbebek.com/blog/dogum-sonrasi-vucudumuzda-neler-oluyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ayhanglobal.com.tr/normal-dogumdan-sonra-vucut-eski-haline-ne-zaman-doner/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kulalcukurova.com/dogum-sonu-kilolar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bebegimlemutluyum.com/2019/07/16/dogumdan-sonra-nasil-forma-gireceksiniz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dogumdan-sonra-kac-ayda-dogum-kilosuna-donulur-3660482336","header":"Doğumdan sonra kaç ayda doğum kilosuna dönülür?","teaser":"Doğumdan sonra yaklaşık 6 ay içinde doğum kilosuna dönülmesi beklenir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/bebeksagligi","text":"#BebekSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/gelisim","text":"#Gelişim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/3-ayda-kac-kilo-verilir-spor-yaparak-diyet-ve-yuruyusle-uc-ayda-en-fazla-kac-kilo-verilebilir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kizlarsoruyor.com/saglik/q90997-3-ayda-en-fazla-kac-kilo-verilebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/3-ayda-duzenli-sporla-kac-kilo-verilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/ayda-kac-kilo-verilmeli-hizli-kilo-vermenin-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelhuzurevi.com.tr/blog/3-ayda-kac-kilo-verebilirim?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/3-ayda-en-fazla-kac-kilo-verilir-1941442852","header":"3 ayda en fazla kaç kilo verilir?","teaser":"3 ayda en fazla kaç kilo verilebileceği kişinin yaşına, cinsiyetine, yaşam tarzına, diyet ve spor yapıp yapmadığına göre değişir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), kilo kaybı olarak 3 ayda sahip olunan kilonun %10'unun kaybını maksimum olarak belirlemektedir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için ayda 2-4 kilo arasında bir hedef belirlemek önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gebe.com/dogumda-kac-kilo-gider-dogumda-kaybedilen-kilo-miktari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kulalcukurova.com/dogum-sonu-kilolar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dytoykukacar.com/hamilelik-sonrasi-nasil-kilo-verilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/dogum-kilolarinizi-9-ayda-verin-2083140?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dogum-kilolari-en-cabuk-ne-zaman-gider-1265475645","header":"Doğum kiloları en çabuk ne zaman gider?","teaser":"Doğum kilolarının en çabuk gitme zamanı, doğumdan sonraki ilk 40 gün içinde olarak kabul edilir. Ayrıca, doğumdan sonraki 6 ay içinde de gebelik öncesi kiloya dönmek mümkündür. Her vücudun iyileşme süreci farklı olduğundan, kilo verme hızı kişiden kişiye değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/anneler","text":"#Anneler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamarecetesi.wordpress.com/2013/06/05/sezeryan-dogum-sonrasi-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir.org/soru/sezeryan-dogumdan-sonra-normal-dogum-gibi-kilo-verilebilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/sezeryan-dogum-sonrasi-kilo-nasil-verilir-neler-yapilabilir-1szcu-wp5308033?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/sezaryenle-dogum-sonrasi-kilo-verme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/sezeryan-sonrasi-1-ayda-kac-kilo-verilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sezeryan-sonrasi-1-ayda-kac-kilo-verilir-kadinlar-kulubu-2890805587","header":"Sezeryan sonrası 1 ayda kaç kilo verilir kadınlar kulübü?","teaser":"Sezeryan sonrası 1 ayda ortalama 4-6 kilo verilmesi mümkündür. Ancak bu miktar, kişinin metabolizması, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir. Doğum sonrası kilo verme sürecinde ani hareketlerden kaçınmak ve uzman bir diyetisyen veya doktordan destek almak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://obilsin.com/dogumda-kac-kilo-gider-dogumda-ne-kadar-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinvsaglik.com/2018/04/dogumdan-sonra-kac-kilo-gider.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/dogumda-kac-kilo-gider-sezaryen-ve-normal-dogumda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/saglik-2108-dogum-sonrasi-forma-girme-tuyolari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dogum-yapan-kadin-1-yilda-kac-kilo-verir-3183878601","header":"Doğum yapan kadın 1 yılda kaç kilo verir?","teaser":"Doğum yapan bir kadın, 1 yıl içinde dengeli ve düzenli bir beslenme rutini ile ortalama 12-12,5 kilogram verebilir. Ayrıca, emzirme döneminde anne, her ay yaklaşık 1-2 kilo kaybedebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"#Doğum"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/2-ayda-kac-kilo-verilir-spor-yaparak-diyet-ve-yuruyusle-iki-ayda-en-fazla-kac-kilo-verilebilir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.beymertip.com/ayda-kac-kilo-vermek-sagliklidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/sadece-2-ayda-20-kilo-nasil-verilir-2548317?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyikalicimakyaj.com.tr/blog/2-ayda-ne-kadar-kilo-verebilirim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltbakimiveguzellik.com.tr/blog/2-ayda-en-fazla-kac-kilo-verebilirim?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/2-ayda-en-fazla-kac-kilo-verilir-1310638575","header":"2 ayda en fazla kaç kilo verilir?","teaser":"2 ayda en fazla kaç kilo verilebileceği, kişinin cinsiyetine, boyuna, yaşına ve vücut tipine bağlı olarak değişir. Ortalama olarak, 60 kilo bir kişinin 2 ayda 12-15 kilo vermesi normaldir. Sağlıklı kilo verme hızı ise genellikle haftada yaklaşık 0,5-1 kg arasında değişir, bu da ayda 2-4 kg kayıp anlamına gelir. Kilo verme sürecinde bir uzmana danışmak, en doğru ve sağlıklı yöntemi belirlemek açısından önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6g04w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"6g044":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6g04w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"6g045":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6g04w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}