• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Doğum yapan kadın 1 yılda kaç kilo verir?

    • Sağlık
    • Doğum
    • KiloVerme
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Doğum yapan bir kadının 1 yılda kaç kilo vereceği, kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Genellikle doğumdan hemen sonra, bebeğin ağırlığı, plasenta ve amniyotik sıvı gibi faktörlerin etkisiyle 6-7 kilo kaybedilir 12. İlk hafta da vücuttaki ödem atıldığı için 2-3 kilo daha verilebilir 1.
    Doğumdan sonra düzenli bir şekilde ayda 1-2 kilo vermek mümkündür 3. Ancak, çok az kalori almak hem anne sağlığı hem de süt üretimi açısından zararlı olabilir 3. Emziren annelerin düşük enerjili diyetlerden kaçınması önerilir 3.
    Kilo verme süreci, annenin fazla kilosuna, yaşam tarzına ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişir 3. En doğru yaklaşım için bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. obilsin.com
        1
      2. kadinvsaglik.com
        2
      3. tgrthaber.com
        3
      4. anneysen.com
        4
      5. diyadinnet.com
        5

    • Kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmelidir?

    • Doğum sonrası kilo verme süreci nasıl hızlandırılır?

    • Doğumdan sonra vücut ne zaman toparlanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kaç kilo ile hamile kaldın kaç kilo ile doğurdun hesaplama?

    Kaç kilo ile hamile kalındığı ve kaç kilo ile doğum yapıldığı hesaplaması için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: 1. Gebelik Kilo Alımı Hesaplama: Hamilelik öncesi kilo ve boy bilgileri ile gebelik kilo alım hesaplayıcıları kullanılarak alınması gereken kilo miktarı tahmin edilebilir. 2. Doğumda Kilo Kaybı: Hamilelik döneminde alınan kiloların büyük bir kısmı doğumda ortalama 5-6 kg olarak geri verilir.
    • Sağlık
    • Gebelik
    • KiloHesaplama
    5 kaynak

    Sezeryan sonrası 1 ayda kaç kilo verilir kadınlar kulübü?

    Sezeryan sonrası 1 ayda ortalama 4-6 kilo verilmesi mümkündür. Ancak bu miktar, kişinin metabolizması, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir. Doğum sonrası kilo verme sürecinde ani hareketlerden kaçınmak ve uzman bir diyetisyen veya doktordan destek almak önemlidir.
    • Sağlık
    • Doğum
    • KiloVerme
    • Beslenme
    5 kaynak

    Doğumdan sonra kaç ayda doğum kilosuna dönülür?

    Doğumdan sonra 6 ay içinde gebelik öncesi kiloya dönmek mümkündür. Doğum sonrası kilo verme süreci, dikkatli planlama, sabır ve uygun bir yaklaşım gerektirir. Kilo verme sürecine başlamadan önce bir diyetisyene danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Doğum
    • BebekSağlığı
    • Gelişim
    5 kaynak

    Doğumdan 1 ay sonra kaç kilo verilir?

    Doğumdan 1 ay sonra yaklaşık 8 kilo verilmesi beklenir. Ayrıca, emziren anneler her gün yaklaşık 500-700 kalori harcayarak ayda yarım kilo ile 1 kilo arasında zayıflama sağlayabilir.
    • Sağlık
    • Doğum
    • KiloVerme
    • Emzirme
    5 kaynak

    Doğum kiloları en çabuk ne zaman verilir?

    Doğum kilolarının en çabuk verildiği zaman, doğumdan sonraki 6-8 haftalık toparlanma sürecinden sonra olarak kabul edilir. Sağlıklı ve etkili kilo verme için: - Dengeli beslenme: Doğal gıdalar tüketmek, porsiyon kontrolü yapmak ve sık sık küçük öğünler planlamak önemlidir. - Egzersiz: Yürüyüş, yoga, pilates gibi düşük etkili egzersizler kilo verme sürecini hızlandırır. - Uyku ve stres kontrolü: Yeterli uyku almak ve stresi azaltmak, kilo verme üzerinde olumlu etkiler yapar. Her kadının vücudu farklı olduğu için, kilo verme süreci kişisel faktörlere bağlı olarak değişir.
    • Sağlık
    • Doğum
    • KiloVerme
    • Beslenme
    • Egzersiz
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3zqv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdogum-yapan-kadin-1-yilda-kac-kilo-verir-3183878601%3Flr%3D213%26ncrnd%3D71271","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5483752141757298231","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757298333782527-6384915654297180381-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-249-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3zqvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3zqv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3zqvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3zqv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Doğum yapan bir kadının 1 yılda kaç kilo vereceği, kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Genellikle doğumdan hemen sonra, bebeğin ağırlığı, plasenta ve amniyotik sıvı gibi faktörlerin etkisiyle **6-7 kilo** kaybedilir [```1```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/dogumda-kac-kilo-gider-sezaryen-ve-normal-dogumda-kac-kilo-verilir/)[```2```](https://www.gebe.com/dogumda-kac-kilo-gider-dogumda-kaybedilen-kilo-miktari). İlk hafta da vücuttaki ödem atıldığı için **2-3 kilo** daha verilebilir [```1```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/dogumda-kac-kilo-gider-sezaryen-ve-normal-dogumda-kac-kilo-verilir/).\n\nDoğumdan sonra düzenli bir şekilde ayda **1-2 kilo** vermek mümkündür [```3```](https://www.bebek.com/dogum-sonrasi-kilo-vermek-icin-dogru-zaman-nedir/). Ancak, çok az kalori almak hem anne sağlığı hem de süt üretimi açısından zararlı olabilir [```3```](https://www.bebek.com/dogum-sonrasi-kilo-vermek-icin-dogru-zaman-nedir/). Emziren annelerin düşük enerjili diyetlerden kaçınması önerilir [```3```](https://www.bebek.com/dogum-sonrasi-kilo-vermek-icin-dogru-zaman-nedir/).\n\nKilo verme süreci, annenin fazla kilosuna, yaşam tarzına ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişir [```3```](https://www.bebek.com/dogum-sonrasi-kilo-vermek-icin-dogru-zaman-nedir/). En doğru yaklaşım için bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://obilsin.com/dogumda-kac-kilo-gider-dogumda-ne-kadar-kilo-verilir/","title":"Doğumda Kaç Kilo Gider - Doğumda Ne Kadar Kilo Verilir ?","shownUrl":"https://obilsin.com/dogumda-kac-kilo-gider-dogumda-ne-kadar-kilo-verilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kadinvsaglik.com/2018/04/dogumdan-sonra-kac-kilo-gider.html","title":"Doğumdan Sonra Kaç Kilo Gider - kadinvsaglik.com","shownUrl":"https://www.kadinvsaglik.com/2018/04/dogumdan-sonra-kac-kilo-gider.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/dogumda-kac-kilo-gider-sezaryen-ve-normal-dogumda-kac-kilo-verilir/","title":"Doğumda Kaç Kilo Gider? Sezaryen ve Normal Doğumda...","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/dogumda-kac-kilo-gider-sezaryen-ve-normal-dogumda-kac-kilo-verilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342","title":"Doğum Sonrası Kilo Verme ve Beslenme Yolları! | Anneysen","shownUrl":"https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.diyadinnet.com/saglik-2108-dogum-sonrasi-forma-girme-tuyolari","title":"Doğum Sonrası Forma Girme Tüyoları | Diyadinnet","shownUrl":"https://www.diyadinnet.com/saglik-2108-dogum-sonrasi-forma-girme-tuyolari","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Doğum yapan kadın 1 yılda kaç kilo verir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"Doğum"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmelidir?","url":"/search?text=Do%C4%9Fum+sonras%C4%B1+kilo+verme+s%C3%BCrecinde+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Doğum sonrası kilo verme süreci nasıl hızlandırılır?","url":"/search?text=Do%C4%9Fum+sonras%C4%B1+kilo+verme+s%C3%BCreci+nas%C4%B1l+h%C4%B1zland%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Doğumdan sonra vücut ne zaman toparlanır?","url":"/search?text=Do%C4%9Fumdan+sonra+v%C3%BCcut+ne+zaman+toparlan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Do%C4%9Fum+yapan+kad%C4%B1n+1+y%C4%B1lda+ka%C3%A7+kilo+verir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5483752141757298231","reqid":"1757298333782527-6384915654297180381-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-249-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757298333782527-6384915654297180381-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-249-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3zqvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3zqv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hesapla.ma/gebelik-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gebe.com/dogumda-kac-kilo-gider-dogumda-kaybedilen-kilo-miktari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.prima.com.tr/gebelik/kilo-alma-hesaplayicisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sadeanne.com/gebelik-kilo-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/gebelik-hesaplama?size=16&stub=1"],"header":"Kaç kilo ile hamile kaldın kaç kilo ile doğurdun hesaplama?","teaser":"Kaç kilo ile hamile kalındığı ve kaç kilo ile doğum yapıldığı hesaplaması için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: 1. Gebelik Kilo Alımı Hesaplama: Hamilelik öncesi kilo ve boy bilgileri ile gebelik kilo alım hesaplayıcıları kullanılarak alınması gereken kilo miktarı tahmin edilebilir. 2. Doğumda Kilo Kaybı: Hamilelik döneminde alınan kiloların büyük bir kısmı doğumda ortalama 5-6 kg olarak geri verilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kac-kilo-ile-hamile-kaldin-kac-kilo-ile-dogurdun-hesaplama-1554570436","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/kilohesaplama","text":"KiloHesaplama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamarecetesi.wordpress.com/2013/06/05/sezeryan-dogum-sonrasi-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir.org/soru/sezeryan-dogumdan-sonra-normal-dogum-gibi-kilo-verilebilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/sezeryan-dogum-sonrasi-kilo-nasil-verilir-neler-yapilabilir-1szcu-wp5308033?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/sezaryenle-dogum-sonrasi-kilo-verme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/sezeryan-sonrasi-1-ayda-kac-kilo-verilir?size=16&stub=1"],"header":"Sezeryan sonrası 1 ayda kaç kilo verilir kadınlar kulübü?","teaser":"Sezeryan sonrası 1 ayda ortalama 4-6 kilo verilmesi mümkündür. Ancak bu miktar, kişinin metabolizması, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir. Doğum sonrası kilo verme sürecinde ani hareketlerden kaçınmak ve uzman bir diyetisyen veya doktordan destek almak önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sezeryan-sonrasi-1-ayda-kac-kilo-verilir-kadinlar-kulubu-2890805587","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"Doğum"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tupbebek.com/blog/dogum-sonrasi-vucudumuzda-neler-oluyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ayhanglobal.com.tr/normal-dogumdan-sonra-vucut-eski-haline-ne-zaman-doner/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kulalcukurova.com/dogum-sonu-kilolar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bebegimlemutluyum.com/2019/07/16/dogumdan-sonra-nasil-forma-gireceksiniz/?size=16&stub=1"],"header":"Doğumdan sonra kaç ayda doğum kilosuna dönülür?","teaser":"Doğumdan sonra 6 ay içinde gebelik öncesi kiloya dönmek mümkündür. Doğum sonrası kilo verme süreci, dikkatli planlama, sabır ve uygun bir yaklaşım gerektirir. Kilo verme sürecine başlamadan önce bir diyetisyene danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/dogumdan-sonra-kac-ayda-dogum-kilosuna-donulur-3660482336","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"Doğum"},{"href":"/yacevap/t/bebeksagligi","text":"BebekSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/gelisim","text":"Gelişim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/dogumda-kac-kilo-gider-sezaryen-ve-normal-dogumda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kackg.com.tr/dogumdan-sonra-kac-kg-gider?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://annebebekkulubu.com/blog/dogum-sonrasi-saglikli-kilo-vermek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drugurbulut.com/dogum-sonrasi-kilo-nasil-verilir/?size=16&stub=1"],"header":"Doğumdan 1 ay sonra kaç kilo verilir?","teaser":"Doğumdan 1 ay sonra yaklaşık 8 kilo verilmesi beklenir. Ayrıca, emziren anneler her gün yaklaşık 500-700 kalori harcayarak ayda yarım kilo ile 1 kilo arasında zayıflama sağlayabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/dogumdan-1-ay-sonra-kac-kilo-verilir-1321525377","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"Doğum"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/emzirme","text":"Emzirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dytoykukacar.com/hamilelik-sonrasi-nasil-kilo-verilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/bebek/makale/dogum-sonrasi-anne-dogum-sonrasi-kilo-verme_11342?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/dogum-kilolarinizi-9-ayda-verin-2083140?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/07/dogum-kilolari-nasil-verilir-hamilelik-kilolarindan-kurtulma-yollari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kulalcukurova.com/dogum-sonu-kilolar?size=16&stub=1"],"header":"Doğum kiloları en çabuk ne zaman verilir?","teaser":"Doğum kilolarının en çabuk verildiği zaman, doğumdan sonraki 6-8 haftalık toparlanma sürecinden sonra olarak kabul edilir. Sağlıklı ve etkili kilo verme için: - Dengeli beslenme: Doğal gıdalar tüketmek, porsiyon kontrolü yapmak ve sık sık küçük öğünler planlamak önemlidir. - Egzersiz: Yürüyüş, yoga, pilates gibi düşük etkili egzersizler kilo verme sürecini hızlandırır. - Uyku ve stres kontrolü: Yeterli uyku almak ve stresi azaltmak, kilo verme üzerinde olumlu etkiler yapar. Her kadının vücudu farklı olduğu için, kilo verme süreci kişisel faktörlere bağlı olarak değişir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/dogum-kilolari-en-cabuk-ne-zaman-verilir-1612441034","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogum","text":"Doğum"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3zqvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3zqv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3zqvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3zqv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3zqvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}