Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Fiziksel değişiklikler:
- Kanama ve iyileşme: Doğum sonrası kanama (loşi) birkaç gün ila birkaç hafta sürebilir 23. Dikişlerin iyileşmesi 2 ila 4 hafta arasında tamamlanır 35.
- Ağrı ve rahatsızlık: Pelvik bölgede ağrı, sırt ağrıları ve perine bölgesinde rahatsızlık hissedilebilir 35.
- Beslenme ve hidrasyon: Anne sütü üretimi için yeterli sıvı tüketimi ve sağlıklı beslenme önemlidir 34.
- Egzersiz ve aktivite: Doktorun onayıyla hafif egzersizlere başlanabilir 35.
Duygusal değişiklikler:
- Hormonal dalgalanmalar: Hormonal değişiklikler nedeniyle yorgunluk, endişe ve duygusal dalgalanmalar yaşanabilir 23.
- Depresyon riski: Doğum sonrası depresyon riski göz ardı edilmemelidir 12.
Öneriler:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: