• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Diyette zeytinyağı ne kadar tüketilmeli?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Zeytinyağı
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette zeytinyağı tüketimi için günde 2-3 yemek kaşığı önerilir 12. Bu miktar, sağlıklı bir denge sağlamak ve aşırı kalori alımını önlemek için idealdir 4.
    Ancak, bireysel enerji ihtiyacı, yaş, cinsiyet ve fiziksel aktivite düzeyine göre bu miktar değişebilir 3.
    Zeytinyağının faydalarından tam anlamıyla yararlanabilmek için, kaliteli ve soğuk sıkım yöntemiyle elde edilmiş sızma zeytinyağı tercih edilmelidir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. livvy.com.tr
        1
      2. ayolis.com
        2
      3. turkgun.com
        3
      4. afrodisiasgurme.com
        4
      5. zeyteenia.com
        5

    • Hangi yemeklerde zeytinyağı kullanılır?

    • Zeytinyağı tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?

    • Sızma zeytinyağı nasıl seçilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En iyi zeytinyağı oranı kaç olmalı?

    En iyi zeytinyağı, genellikle %0,8'in altında asit oranına sahip olan natürel sızma zeytinyağlarıdır. Natürel birinci zeytinyağlarının asit oranı %0,8 ile %2 arasında, rafine zeytinyağlarının ise %3'ten fazla değildir. 0,3 asit oranı, premium bir kaliteyi temsil eder ve en yüksek kalite sınıfına girer. Zeytinyağının asit oranı, zeytinlerin hasat zamanı, işlenme yöntemi ve saklama koşulları gibi etkenlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    • Gıda
    • Zeytinyağı
    • Kalite
    5 kaynak

    Zeytin yağ kilo yapar mı?

    Zeytinyağı, dengeli tüketildiğinde kilo yapmaya değil, kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Bunun nedeni, zeytinyağının doymamış yağ asitleri içermesi ve tokluk hissini artırmasıdır. Sağlıklı bir beslenme planının parçası olarak, günde ortalama 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı tüketimi önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Zeytinyağı
    • KiloKontrolü
    5 kaynak

    Zeytinyağı en faydalı nasıl tüketilir?

    Zeytinyağının en faydalı tüketimi konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Zeytinyağının faydalı tüketim şekillerinden bazıları şunlardır: Aç karnına içmek. Gece yatmadan önce içmek. Saç ve cilt bakımı. Zeytinyağı tüketmeden önce, özellikle önemli bir rahatsızlığınız varsa, mutlaka doktorunuza başvurmanız ve doktorunuzun önerileri doğrultusunda hareket etmeniz önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Zeytinyağı
    • Öneriler
    • Sağlık
    5 kaynak

    1 yemek kaşığı zeytinyağı kaç gramdır?

    1 yemek kaşığı zeytinyağı 14 gramdır.
    • Teknoloji
    • Ölçüler
    • Mutfak
    • Zeytinyağı
    5 kaynak

    Riviera zeytinyağı sağlıklı mı?

    Riviera zeytinyağının sağlık açısından bazı olumlu ve olumsuz yönleri bulunmaktadır: Olumlu yönler: Yüksek sıcaklığa dayanıklılık. Besin değerleri. Olumsuz yönler: Besin değeri düşüklüğü. Üretim süreci. Kanserojen riski. Genel olarak, riviera zeytinyağının sızma zeytinyağına kıyasla daha az sağlıklı olduğu söylenebilir.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Zeytinyağı
    • Beslenme
    • Sağlık
    5 kaynak

    Riviera zeytinyağı sağlıklı mı?

    Riviera zeytinyağının sağlık açısından bazı olumlu ve olumsuz yönleri bulunmaktadır: Olumlu yönler: Yüksek sıcaklığa dayanıklılık. Besin değerleri. Olumsuz yönler: Besin değeri düşüklüğü. Üretim süreci. Kanserojen riski. Genel olarak, riviera zeytinyağının sızma zeytinyağına kıyasla daha az sağlıklı olduğu söylenebilir.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Zeytinyağı
    • Beslenme
    • Sağlık
    5 kaynak

    Zeytinyağı en çok neye iyi gelir?

    Zeytinyağının en çok neye iyi geldiği konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Zeytinyağının bazı faydaları şunlardır: Kalp sağlığına iyi gelmesi. İltihaplanmayı azaltması. Ruh halini düzeltmesi. Beyin fonksiyonunu geliştirmesi. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi. Sindirim sistemini desteklemesi. Cilt sağlığına iyi gelmesi. Zeytinyağının faydaları konusunda kesin sonuçlar için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Herhangi bir sağlık takviyesi veya karışım kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KalpSağlığı
    • Sindirim
    • Antioksidanlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lehj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdiyette-zeytinyagi-ne-kadar-tuketilmeli-2513564998%3Flr%3D213%26ncrnd%3D80711","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6637099011755788734","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755788740226036-4148337612631491921-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-32-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lehjw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lehj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lehjw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lehj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Diyette zeytinyağı tüketimi için **günde 2-3 yemek kaşığı** önerilir [```1```](https://livvy.com.tr/diyette-zeytinyagi-kullanimi/)[```2```](https://www.ayolis.com/blog/icerik/zeytinyagi-zayiflatir-mi). Bu miktar, sağlıklı bir denge sağlamak ve aşırı kalori alımını önlemek için idealdir [```4```](https://afrodisiasgurme.com/blog/gunluk-hayatta-zeytinyagini-ne-siklikla-ve-hangi-olcude-tuketmeliyiz).\n\nAncak, bireysel enerji ihtiyacı, yaş, cinsiyet ve fiziksel aktivite düzeyine göre bu miktar değişebilir [```3```](https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-tuketmek-kilo-yapar-mi/289304). \n\nZeytinyağının faydalarından tam anlamıyla yararlanabilmek için, kaliteli ve soğuk sıkım yöntemiyle elde edilmiş sızma zeytinyağı tercih edilmelidir [```1```](https://livvy.com.tr/diyette-zeytinyagi-kullanimi/)[```2```](https://www.ayolis.com/blog/icerik/zeytinyagi-zayiflatir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://livvy.com.tr/diyette-zeytinyagi-kullanimi/","title":"Diyette Zeytinyağı Kullanımı - Livvy Premium Foods","shownUrl":"https://livvy.com.tr/diyette-zeytinyagi-kullanimi/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ayolis.com/blog/icerik/zeytinyagi-zayiflatir-mi","title":"Zeytinyağı Zayıflatır Mı?","shownUrl":"https://www.ayolis.com/blog/icerik/zeytinyagi-zayiflatir-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-tuketmek-kilo-yapar-mi/289304","title":"Zeytinyağı Kilo Aldırır mı? Zeytinyağı Tüketmek Kilo Yapar mı?","shownUrl":"https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-tuketmek-kilo-yapar-mi/289304"},{"sourceId":4,"url":"https://afrodisiasgurme.com/blog/gunluk-hayatta-zeytinyagini-ne-siklikla-ve-hangi-olcude-tuketmeliyiz","title":"Günlük Hayatta Zeytinyağını Ne Sıklıkla ve Hangi Ölçüde...","shownUrl":"https://afrodisiasgurme.com/blog/gunluk-hayatta-zeytinyagini-ne-siklikla-ve-hangi-olcude-tuketmeliyiz"},{"sourceId":5,"url":"https://www.zeyteenia.com/blog/zeyteeniada-gunde-ne-kadar-zeytinyagi-tuketilmeli","title":"Zeyteenia'da Günde Ne Kadar Zeytinyağı Tüketilmeli?","shownUrl":"https://www.zeyteenia.com/blog/zeyteeniada-gunde-ne-kadar-zeytinyagi-tuketilmeli"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette zeytinyağı ne kadar tüketilmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hangi yemeklerde zeytinyağı kullanılır?","url":"/search?text=Zeytinya%C4%9F%C4%B1+hangi+yemeklerde+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Zeytinyağı tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?","url":"/search?text=Zeytinya%C4%9F%C4%B1+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sızma zeytinyağı nasıl seçilir?","url":"/search?text=S%C4%B1zma+zeytinya%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+se%C3%A7ilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+zeytinya%C4%9F%C4%B1+ne+kadar+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6637099011755788734","reqid":"1755788740226036-4148337612631491921-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-32-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755788740226036-4148337612631491921-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-32-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lehjw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lehj3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sasegrup.com/blog/zeytinyaginda-asit-orani--kalite-ve-saglik-icin-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yoretoptan.com/blog/zeytinyagi-alirken-nelere-dikkat-edilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.greenamour.com/blog/icerik/en-iyi-zeytinyagi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://oleamea.com.tr/blogs/news/zeytinyagi-asit-orani-ne-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaiaoliva.com.tr/zeytinyagi-asit-orani-nedir-ideal-zeytinyagi-asit-orani-kac-olmalidir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-zeytinyagi-orani-kac-olmali-2735622945","header":"En iyi zeytinyağı oranı kaç olmalı?","teaser":"En iyi zeytinyağı, genellikle %0,8'in altında asit oranına sahip olan natürel sızma zeytinyağlarıdır. Natürel birinci zeytinyağlarının asit oranı %0,8 ile %2 arasında, rafine zeytinyağlarının ise %3'ten fazla değildir. 0,3 asit oranı, premium bir kaliteyi temsil eder ve en yüksek kalite sınıfına girer. Zeytinyağının asit oranı, zeytinlerin hasat zamanı, işlenme yöntemi ve saklama koşulları gibi etkenlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/kalite","text":"Kalite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/faydalari-saymakla-bitmiyor-peki-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zeytinyagievi.com/blog/icerik/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zayiflatir-mi-endokrinoloji-europan-journal-bilimsel-calismasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/zeytinyagi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-tuketmek-kilo-yapar-mi-3786461?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-kilo-yapar-mi-2066411?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/zeytin-yag-kilo-yapar-mi-2647863722","header":"Zeytin yağ kilo yapar mı?","teaser":"Zeytinyağı, dengeli tüketildiğinde kilo yapmaya değil, kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Bunun nedeni, zeytinyağının doymamış yağ asitleri içermesi ve tokluk hissini artırmasıdır. Sağlıklı bir beslenme planının parçası olarak, günde ortalama 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı tüketimi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zeytinyagievi.com/blog/icerik/zeytinyagi-nasil-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/faydali-bilgiler/zeytinyaginin-faydalari-nelerdir-zeytinyagi-nasil-saklanmali/260045?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://afrodisiasorganik.com/blog/gunluk-hayatta-zeytinyagini-ne-siklikla-ve-hangi-olcude-tuketmeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kocamaar.com/blog/icerik/zeytin-yaginin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/zeytinyaginin-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/zeytinyagi-en-faydali-nasil-tuketilir-3383792971","header":"Zeytinyağı en faydalı nasıl tüketilir?","teaser":"Zeytinyağının en faydalı tüketimi konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Zeytinyağının faydalı tüketim şekillerinden bazıları şunlardır: Aç karnına içmek. Gece yatmadan önce içmek. Saç ve cilt bakımı. Zeytinyağı tüketmeden önce, özellikle önemli bir rahatsızlığınız varsa, mutlaka doktorunuza başvurmanız ve doktorunuzun önerileri doğrultusunda hareket etmeniz önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"Öneriler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birsubardagi.com/araclar/gida-olcu-donusturucu/zeytinyagi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sofra.com.tr/galeri/haber/mutfakta-kullanilan-olcu-birimleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/sizma-zeytinyagi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/zeytinyagi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/p/mutfak-olculeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-zeytinyagi-kac-gramdir-2615291314","header":"1 yemek kaşığı zeytinyağı kaç gramdır?","teaser":"1 yemek kaşığı zeytinyağı 14 gramdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/olculer","text":"Ölçüler"},{"href":"/yacevap/t/mutfak","text":"Mutfak"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"Zeytinyağı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaiaoliva.com.tr/riviera-zeytinyagi-nedir-saglikli-mi-zararli-mi-ozellikleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.felovia.com.tr/riviera-zeytinyagi-saglikli-mi-2024/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/riviera-zeytinyagi-nedir-riviera-zeytinyaginin-sizma-zeytinyagindan-farki-var-midir-blog-3602955?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sakazeytin.com/riviera-zeytinyagi-nedir-nasil-elde-edilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.olivkoy.com/riviera-zeytinyagi-nedir-sizma-farki?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/riviera-zeytinyagi-saglikli-mi-2265955401","header":"Riviera zeytinyağı sağlıklı mı?","teaser":"Riviera zeytinyağının sağlık açısından bazı olumlu ve olumsuz yönleri bulunmaktadır: Olumlu yönler: Yüksek sıcaklığa dayanıklılık. Besin değerleri. Olumsuz yönler: Besin değeri düşüklüğü. Üretim süreci. Kanserojen riski. Genel olarak, riviera zeytinyağının sızma zeytinyağına kıyasla daha az sağlıklı olduğu söylenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaiaoliva.com.tr/riviera-zeytinyagi-nedir-saglikli-mi-zararli-mi-ozellikleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.felovia.com.tr/riviera-zeytinyagi-saglikli-mi-2024/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/riviera-zeytinyagi-nedir-riviera-zeytinyaginin-sizma-zeytinyagindan-farki-var-midir-blog-3602955?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sakazeytin.com/riviera-zeytinyagi-nedir-nasil-elde-edilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.olivkoy.com/riviera-zeytinyagi-nedir-sizma-farki?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/riviera-zeytinyagi-saglikli-mi-652376128","header":"Riviera zeytinyağı sağlıklı mı?","teaser":"Riviera zeytinyağının sağlık açısından bazı olumlu ve olumsuz yönleri bulunmaktadır: Olumlu yönler: Yüksek sıcaklığa dayanıklılık. Besin değerleri. Olumsuz yönler: Besin değeri düşüklüğü. Üretim süreci. Kanserojen riski. Genel olarak, riviera zeytinyağının sızma zeytinyağına kıyasla daha az sağlıklı olduğu söylenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zeytinyagievi.com/blog/icerik/zeytinyagi-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/zeytin-ve-zeytinyaginin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.komilizeytinyagi.com.tr/blog/zeytinyagi-mucizesi/her-gun-1-kasik-zeytinyagi-yemeniz-icin-5-neden?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hametol.com.tr/vitaminler-mineraller-ve-cilt/zeytinyaginin-cilde-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifers.com/zeytinyaginin-faydalari-nelere-iyi-gelir-ve-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/zeytinyagi-en-cok-neye-iyi-gelir-1269624264","header":"Zeytinyağı en çok neye iyi gelir?","teaser":"Zeytinyağının en çok neye iyi geldiği konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Zeytinyağının bazı faydaları şunlardır: Kalp sağlığına iyi gelmesi. İltihaplanmayı azaltması. Ruh halini düzeltmesi. Beyin fonksiyonunu geliştirmesi. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi. Sindirim sistemini desteklemesi. Cilt sağlığına iyi gelmesi. Zeytinyağının faydaları konusunda kesin sonuçlar için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Herhangi bir sağlık takviyesi veya karışım kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"KalpSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"Antioksidanlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lehjw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"lehj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lehjw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"lehj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lehjw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}