• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Zeytin yağ kilo yapar mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Zeytinyağı
    • #KiloKontrolü

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Zeytinyağı, dengeli tüketildiğinde kilo yapmaya değil, kilo kontrolüne yardımcı olabilir 14.
    Bunun nedeni, zeytinyağının doymamış yağ asitleri içermesi ve tokluk hissini artırmasıdır 14. Ancak, aşırı miktarda tüketildiğinde yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo alımına katkıda bulunabilir 14.
    Sağlıklı bir beslenme planının parçası olarak, günde ortalama 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı tüketimi önerilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. egetelgraf.com
        1
      2. zeytinyagievi.com
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. haberturk.com
        4
      5. cnnturk.com
        5

    • Zeytinyağı tüketimi nasıl dengelenmeli?

    • Sağlıklı yağlar kilo kontrolünde nasıl etkilidir?

    • Hangi yağlar kilo vermeye yardımcı olur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    10 zeytin kaç kaloridir?

    10 adet zeytin yaklaşık olarak 50 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    Zeytinyağı yağ yakmaya yardımcı olur mu?

    Evet, zeytinyağı yağ yakmaya yardımcı olabilir. Zeytinyağı, vücutta hidroksitirosol ve oleokantal isimli iki bileşen içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Zeytinyağı
    5 kaynak

    Diyette günde kaç zeytin yenmeli?

    Diyette günde 5-7 adet zeytin tüketilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 adet zeytin kaç kaloridir?

    1 adet zeytin yaklaşık olarak 6 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    Zeytin yağı hangi besin içeriğine girer?

    Zeytinyağı, yağ besin içeriğine girer.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yağlar
    5 kaynak

    5 zeytin kaç kaloridir?

    5 adet zeytin yaklaşık olarak 41 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    Zeytin yağının yan etkileri nelerdir?

    Zeytinyağının aşırı tüketiminin bazı yan etkileri şunlardır: 1. Sivilce: Zeytinyağı cilt tarafından hızla emilmez ve gözenekleri tıkayarak sivilce oluşumuna neden olabilir. 2. Alerji: Bazı kişilerde zeytinyağına karşı alerjik reaksiyonlar görülebilir; bu reaksiyonlar dermatit, egzema ve solunum alerjilerini içerebilir. 3. Cilt kızarıklığı: Yağlı cilde sahip olanlarda zeytinyağı kullanımı ciltte kızarıklıklara yol açabilir. 4. Siyah noktalar: Zeytinyağının yapışkan yapısı, yüzde siyah noktaların artmasına neden olabilir. 5. Doymuş yağ kaynaklı hastalıklar: Zeytinyağı, doymuş yağ ve kalori açısından zengindir; bu da obezite, kalp krizi ve inme gibi hastalıklara yol açabilir. 6. Trans yağ kaynaklı hastalıklar: Zeytinyağı rafine edildiğinde sağlıklı omega-3 yağ asitleri yanabilir ve kandaki kolesterol seviyelerini olumsuz etkileyebilir. 7. Kan şekeri düşmesi: Zeytinyağı kan şekerini düşürebilir ve hipoglisemi gibi durumlara neden olabilir. 8. İshal: Yüksek yağlı içeriği nedeniyle sindirim bozukluklarına ve ishale yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #YanEtkiler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"71e0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fzeytin-yag-kilo-yapar-mi-2647863722%3Flr%3D213%26ncrnd%3D27389","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9719378361753560630","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753560632581216-1984269371844898101-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-158-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"71ew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"71e1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"71ew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"71e2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Zeytinyağı, dengeli tüketildiğinde kilo yapmaya değil, kilo kontrolüne yardımcı olabilir** [```1```](https://www.egetelgraf.com/faydalari-saymakla-bitmiyor-peki-kilo-yapar-mi)[```4```](https://www.haberturk.com/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-tuketmek-kilo-yapar-mi-3786461).\n\nBunun nedeni, zeytinyağının doymamış yağ asitleri içermesi ve tokluk hissini artırmasıdır [```1```](https://www.egetelgraf.com/faydalari-saymakla-bitmiyor-peki-kilo-yapar-mi)[```4```](https://www.haberturk.com/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-tuketmek-kilo-yapar-mi-3786461). Ancak, aşırı miktarda tüketildiğinde yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo alımına katkıda bulunabilir [```1```](https://www.egetelgraf.com/faydalari-saymakla-bitmiyor-peki-kilo-yapar-mi)[```4```](https://www.haberturk.com/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-tuketmek-kilo-yapar-mi-3786461).\n\n**Sağlıklı bir beslenme planının parçası olarak, günde ortalama 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı tüketimi** önerilir [```4```](https://www.haberturk.com/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-tuketmek-kilo-yapar-mi-3786461).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.egetelgraf.com/faydalari-saymakla-bitmiyor-peki-kilo-yapar-mi","title":"Faydaları Saymakla Bitmiyor! Peki Kilo Yapar mı? | Ege Telgraf","shownUrl":"https://www.egetelgraf.com/faydalari-saymakla-bitmiyor-peki-kilo-yapar-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.zeytinyagievi.com/blog/icerik/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zayiflatir-mi-endokrinoloji-europan-journal-bilimsel-calismasi","title":"Zeytinyağı Kilo Aldırır mı Zayıflatır mı? Endokrinoloji Europan...","shownUrl":"https://www.zeytinyagievi.com/blog/icerik/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zayiflatir-mi-endokrinoloji-europan-journal-bilimsel-calismasi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/zeytinyagi/","title":"Zeytinyağı Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/zeytinyagi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haberturk.com/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-tuketmek-kilo-yapar-mi-3786461","title":"Zeytinyağı Kilo Aldırır mı? Zeytinyağı Tüketmek Kilo Yapar...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-tuketmek-kilo-yapar-mi-3786461"},{"sourceId":5,"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-kilo-yapar-mi-2066411","title":"CNN Türk: Zeytinyağı Kilo Aldırır mı? Zeytinyağı Kilo Yapar...","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/yasam/zeytinyagi-kilo-aldirir-mi-zeytinyagi-kilo-yapar-mi-2066411"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Zeytin yağ kilo yapar mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"#Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Zeytinyağı tüketimi nasıl dengelenmeli?","url":"/search?text=Zeytinya%C4%9F%C4%B1+t%C3%BCketimi+nas%C4%B1l+dengelenmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı yağlar kilo kontrolünde nasıl etkilidir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+ya%C4%9Flar+kilo+kontrol%C3%BCnde+nas%C4%B1l+etkilidir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hangi yağlar kilo vermeye yardımcı olur?","url":"/search?text=Kilo+vermeye+yard%C4%B1mc%C4%B1+olan+ya%C4%9Flar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Zeytin+ya%C4%9F+kilo+yapar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9719378361753560630","reqid":"1753560632581216-1984269371844898101-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-158-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753560632581216-1984269371844898101-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-158-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"71ew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"71e3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.paksell.com.tr/zeytin-kalori-degerleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/zeytin%3fportionid=25449&portionamount=10,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/10-tane-zeytin.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/zeytin-besin-degeri-zeytin-kac-kalori-2097271?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livvy.com.tr/zeytin-kalori-miktari-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/10-zeytin-kac-kaloridir-1955872177","header":"10 zeytin kaç kaloridir?","teaser":"10 adet zeytin yaklaşık olarak 50 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haberglobal.com.tr/yasam/sofrasindan-eksik-etmeyen-igne-iplige-donuyor-uzmanlar-yag-yakan-mucizevi-besinleri-bir-bir-siraladi-441655?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/yag-yakan-yiyecekler-9900h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sofra.com.tr/galeri/haber/yag-yakmaya-yardimci-30-besin-433173314779?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgiustam.com/yag-yakan-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/galeri-metabolizmanizi-canlandirarak-hedefinize-daha-cabuk-ulasin-kilo-verme-2317980?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/zeytinyagi-yag-yakmaya-yardimci-olur-mu-2684368682","header":"Zeytinyağı yağ yakmaya yardımcı olur mu?","teaser":"Evet, zeytinyağı yağ yakmaya yardımcı olabilir. Zeytinyağı, vücutta hidroksitirosol ve oleokantal isimli iki bileşen içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"#Zeytinyağı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yoretoptan.com/blog/gunde-kac-zeytin-tuketmeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/zeytin-kilo-aldirir-mi-zeytin-yemek-kilo-yapar-mi-3781693?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3172553-zeytin-kilo-aldirir-mi-diyetteyken-kac-tane-zeytin-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/07/21/zeytinin-faydalari-nelerdir-zeytin-zayiflatir-mi-gunde-kac-zeytin-yenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.daginciri.com/blog/icerik/diyette-zeytin-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-gunde-kac-zeytin-yenmeli-3181201660","header":"Diyette günde kaç zeytin yenmeli?","teaser":"Diyette günde 5-7 adet zeytin tüketilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/zeytin-besin-degeri-zeytin-kac-kalori-2097271?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-zeytin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/zeytin-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/zeytin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-zeytin-kac-kaloridir-3516066694","header":"1 adet zeytin kaç kaloridir?","teaser":"1 adet zeytin yaklaşık olarak 6 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/zeytinya%C4%9F%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nicaea.com.tr/blog/zeytinyaginin-faydalari-ve-kullanim-alanlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/zeytinyagi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaiaoliva.com.tr/zeytinyagi-kalori-ve-besin-degeri-nedir-saglikli-bir-zeytinyagi-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/zeytinyagi-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/zeytin-yagi-hangi-besin-icerigine-girer-3838373688","header":"Zeytin yağı hangi besin içeriğine girer?","teaser":"Zeytinyağı, yağ besin içeriğine girer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/zeytin-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/zeytin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/zeytin-besin-degeri-zeytin-kac-kalori-2097271?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-5-adet-zeytin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/zeytin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/5-zeytin-kac-kaloridir-765153136","header":"5 zeytin kaç kaloridir?","teaser":"5 adet zeytin yaklaşık olarak 41 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/zeytin-yaginin-beklenmedik-yan-etkileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pendikgazetesi.com.tr/zeytinyagi-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey_26301.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgiustam.com/zeytinyaginin-beklenmeyen-yan-etkileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltguzellik.com/zeytinyaginin-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zararlar.com/zeytinyaginin-yan-etkileri-nelerdir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/zeytin-yaginin-yan-etkileri-nelerdir-2708378759","header":"Zeytin yağının yan etkileri nelerdir?","teaser":"Zeytinyağının aşırı tüketiminin bazı yan etkileri şunlardır: 1. Sivilce: Zeytinyağı cilt tarafından hızla emilmez ve gözenekleri tıkayarak sivilce oluşumuna neden olabilir. 2. Alerji: Bazı kişilerde zeytinyağına karşı alerjik reaksiyonlar görülebilir; bu reaksiyonlar dermatit, egzema ve solunum alerjilerini içerebilir. 3. Cilt kızarıklığı: Yağlı cilde sahip olanlarda zeytinyağı kullanımı ciltte kızarıklıklara yol açabilir. 4. Siyah noktalar: Zeytinyağının yapışkan yapısı, yüzde siyah noktaların artmasına neden olabilir. 5. Doymuş yağ kaynaklı hastalıklar: Zeytinyağı, doymuş yağ ve kalori açısından zengindir; bu da obezite, kalp krizi ve inme gibi hastalıklara yol açabilir. 6. Trans yağ kaynaklı hastalıklar: Zeytinyağı rafine edildiğinde sağlıklı omega-3 yağ asitleri yanabilir ve kandaki kolesterol seviyelerini olumsuz etkileyebilir. 7. Kan şekeri düşmesi: Zeytinyağı kan şekerini düşürebilir ve hipoglisemi gibi durumlara neden olabilir. 8. İshal: Yüksek yağlı içeriği nedeniyle sindirim bozukluklarına ve ishale yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/yanetkiler","text":"#YanEtkiler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"71ew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"71e4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"71ew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"71e5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"71ew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}