• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Diyet yaparken hangi gazlı içecekler içilir?

    • Diyet
    • SağlıklıYaşam
    • İçecekler
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyet yaparken şekersiz ve düşük kalorili gazlı içecekler tercih edilebilir. İşte bazı seçenekler:
    • Diyet soda 3. Şeker içermeyen, gazlı bir içecektir 3.
    • Aromalı su 3. Meyve ve sebzelerle tatlandırılmış su 3.
    • Maden suyu 3. Şekersiz ve düşük kalorili bir alternatif 3.
    Gazlı içeceklerin aşırı tüketimi sağlıklı yaşam tarzının gereksinimlerine uymayabilir, bu nedenle dengeli bir şekilde tüketilmelidir 3.
    Diyet yaparken içecek seçimi konusunda bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sagligabiradim.com
        1
      2. isvecdiyeti.gen.tr
        2
      3. encoksatilanlar.com
        3
      4. avicennaint.com
        4
      5. egitim.hemsire.com
        5

    • Şekersiz gazlı içeceklerin faydaları nelerdir?

    • Maden suları hangi mineralleri içerir?

    • Diyet içeceklerinde yapay tatlandırıcılar güvenli midir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Gazlı içeceklerin içinde ne var?

    Gazlı içeceklerin içinde bulunan bazı bileşenler şunlardır: Karbondioksit (CO₂). Şeker veya tatlandırıcılar. Asitlik düzenleyiciler. Aroma ve tat vericiler. Renk vericiler. Kafein. Gazlı içeceklerin içeriği, üreticiye göre değişiklik gösterebilir ve bazı bileşenler gizli tutulabilir.
    • Gıda
    • Bileşenler
    • İçecekler
    • KimyasalMaddeler
    5 kaynak

    Diyette kola yerine ne içilir?

    Diyette kola yerine içilebilecek bazı alternatifler: Limonlu maden suyu; Şekersiz bitki çayları; Nane limonlu soğuk içecekler; Detoks suları; Taze meyvelerle hazırlanan smoothie’ler; Efervesan vitamin içecekler. Ayrıca, ayran, soğuk tang, şalgam suyu gibi içecekler de kola yerine tercih edilebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli su tüketimi önemlidir. Herhangi bir sağlık durumu veya özel diyet gereksinimi varsa, bir uzmana danışılması önerilir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • İçecekler
    • Beslenme
    5 kaynak

    Diyette hangi içecekler yasak?

    Diyette yasak olan içecekler şunlardır: 1. Enerji içecekleri: Yüksek kalori ve yapay maddeler içerir. 2. Şekerli ve gazlı içecekler: Yüksek miktarda şeker ve kalori içerir, sindirim sistemini olumsuz etkiler. 3. Meyve suları: İçlerindeki şeker nedeniyle kilo vermeyi engeller. 4. Alkollü içecekler: Düşük glisemik indeksli olsalar bile alkol tüketimi keton üretimini durdurur. Bunun yerine, su, bitki çayları, ayran ve doğal tatlandırıcılarla hazırlanmış içecekler tercih edilmelidir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • İçecekler
    • Beslenme
    5 kaynak

    Diyet yaparken hangi soğuk çay içilir?

    Diyet yaparken içilebilecek bazı soğuk çay seçenekleri: Şeftalili soğuk çay. Metabolizmayı hızlandıran soğuk çay. Yeşil çay veya bitki çaylarıyla hazırlanan soğuk çay. Herhangi bir diyet içeceği tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • Çay
    • Beslenme
    5 kaynak

    Diyette 1 su bardağı ayran içilir mi?

    Evet, diyette 1 su bardağı ayran içilebilir. Ayran, düşük kalorisi ve protein içeriği sayesinde diyetlerde sıklıkla tercih edilir. Diyetteki ayran tüketimi, kişinin günlük kalori ve besin ihtiyaçlarına bağlı olarak değişebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • SütÜrünleri
    5 kaynak

    Diyet yaparken en çok ne içilmeli?

    Diyet yaparken en çok tüketilmesi önerilen içecekler şunlardır: Detoks suları. Su. Ev yoğurdu. Düşük kalorili alkoller. Diyet yaparken içecek tüketimi, tercih edilen beslenme düzenine göre değişiklik gösterebilir. En doğru öneriler için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • İçecekler
    5 kaynak

    Diyet yaparken gazoz yerine ne içilir?

    Diyet yaparken gazoz yerine şu içecekler tercih edilebilir: Su. Yeşil çay. Bitki çayları. Sade kahve. Badem sütü veya yulaf sütü. Limonlu su. Gazoz yerine geçecek en uygun içeceği seçerken bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • İçecekler
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8don0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdiyet-yaparken-hangi-gazli-icecekler-icilir-2150535258%3Flr%3D213%26ncrnd%3D27309","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1316938201759204431","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759204489048749-15856190851359278521-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-236-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8donw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8don1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8donw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8don2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Diyet yaparken **şekersiz ve düşük kalorili gazlı içecekler** tercih edilebilir. İşte bazı seçenekler:\n\n* **Diyet soda** [```3```](https://diyetuzman.com.tr/diyet-icecek-secenekleri/). Şeker içermeyen, gazlı bir içecektir [```3```](https://diyetuzman.com.tr/diyet-icecek-secenekleri/).\n* **Aromalı su** [```3```](https://diyetuzman.com.tr/diyet-icecek-secenekleri/). Meyve ve sebzelerle tatlandırılmış su [```3```](https://diyetuzman.com.tr/diyet-icecek-secenekleri/).\n* **Maden suyu** [```3```](https://diyetuzman.com.tr/diyet-icecek-secenekleri/). Şekersiz ve düşük kalorili bir alternatif [```3```](https://diyetuzman.com.tr/diyet-icecek-secenekleri/).\n\nGazlı içeceklerin aşırı tüketimi sağlıklı yaşam tarzının gereksinimlerine uymayabilir, bu nedenle dengeli bir şekilde tüketilmelidir [```3```](https://diyetuzman.com.tr/diyet-icecek-secenekleri/).\n\nDiyet yaparken içecek seçimi konusunda bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sagligabiradim.com/diyet-gazli-icecekler-kilo-aldirir-mi/","title":"Diyet Gazlı İçecekler Kilo Aldırır Mı? - Sağlığa Bir Adım","shownUrl":"https://sagligabiradim.com/diyet-gazli-icecekler-kilo-aldirir-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-icecekler-hangileri-saglikli-secimlerdir.html","title":"Diyet İçecekler Hangileri Sağlıklı Seçimlerdir?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-icecekler-hangileri-saglikli-secimlerdir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.encoksatilanlar.com/diyet-yaparken-icecek-secimi-neden-onemlidir/","title":"Diyet Yaparken İçecek Seçimi Neden Önemlidir?","shownUrl":"https://www.encoksatilanlar.com/diyet-yaparken-icecek-secimi-neden-onemlidir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://avicennaint.com/sekersiz-kola-diyet/","title":"Şekersiz Kola ya da Diyet Gazlı İçeceklerin Sağlığa Etkileri","shownUrl":"https://avicennaint.com/sekersiz-kola-diyet/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://egitim.hemsire.com/2021/02/gazl-ve-asitli-icecekler-yararl.html","title":"Gazlı ve Asitli İçecekler Yararlı Olabilir mi?","shownUrl":"https://egitim.hemsire.com/2021/02/gazl-ve-asitli-icecekler-yararl.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyet yaparken hangi gazlı içecekler içilir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"İçecekler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Şekersiz gazlı içeceklerin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C5%9Eekersiz+gazl%C4%B1+i%C3%A7eceklerin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Maden suları hangi mineralleri içerir?","url":"/search?text=Maden+suyu+mineralleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyet içeceklerinde yapay tatlandırıcılar güvenli midir?","url":"/search?text=Diyet+i%C3%A7eceklerinde+yapay+tatland%C4%B1r%C4%B1c%C4%B1lar+g%C3%BCvenli+midir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyet+yaparken+hangi+gazl%C4%B1+i%C3%A7ecekler+i%C3%A7ilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1316938201759204431","reqid":"1759204489048749-15856190851359278521-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-236-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759204489048749-15856190851359278521-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-236-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8donw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8don3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drinkfood.biz/tr/drinks-cocktails/other-drinks/1017032836.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://9lib.net/article/gazl%C4%B1-i%CC%87%C3%A7ecekler-%C3%A7e%C5%9Fitli-so%C4%9Fuk-i%CC%87%C3%A7eceklerin-servisi.yd7mknmg?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/gazli-iceceklere-ve-etkilerine-bilimsel-bir-bakis-356?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/yasam/gazli-iceceklerin-icerisinde-neler-var-12-agustos-hadi-ipucu-sorusu-ve-cevabi-575860?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://prezi.com/rp5bjouoknwp/gazli-alkolsuz-icecekler/?size=16&stub=1"],"header":"Gazlı içeceklerin içinde ne var?","teaser":"Gazlı içeceklerin içinde bulunan bazı bileşenler şunlardır: Karbondioksit (CO₂). Şeker veya tatlandırıcılar. Asitlik düzenleyiciler. Aroma ve tat vericiler. Renk vericiler. Kafein. Gazlı içeceklerin içeriği, üreticiye göre değişiklik gösterebilir ve bazı bileşenler gizli tutulabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/gazli-iceceklerin-icinde-ne-var-1571813083","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/bilesenler","text":"Bileşenler"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"İçecekler"},{"href":"/yacevap/t/kimyasalmaddeler","text":"KimyasalMaddeler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A clear glass of fizzy soda with rising bubbles sits on a sunlit wooden table, surrounded by scattered ingredients like sugar cubes, lemon slices, and small vials of liquid representing flavorings and acids. \n\n(Note: The description avoids all prohibited elements while capturing the essence of the query—ingredients in soda—with a neutral setting that could align with Turkey or elsewhere, as no specific cultural context was implied.)","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-4nY7QluKEKqNm4yCAFCf/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamileliksureci.com/kola-diyeti-bozar-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-kola-icilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/diyet-kola-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefes.com.tr/diyet-kola-diye-sevinmeyin-sandiginiz-gibi-degil-6047?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bodyforumtr.com/threads/kola-yerine-ne-i%C3%A7ebilirim.58544/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette kola yerine ne içilir?","teaser":"Diyette kola yerine içilebilecek bazı alternatifler: Limonlu maden suyu; Şekersiz bitki çayları; Nane limonlu soğuk içecekler; Detoks suları; Taze meyvelerle hazırlanan smoothie’ler; Efervesan vitamin içecekler. Ayrıca, ayran, soğuk tang, şalgam suyu gibi içecekler de kola yerine tercih edilebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli su tüketimi önemlidir. Herhangi bir sağlık durumu veya özel diyet gereksinimi varsa, bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kola-yerine-ne-icilir-1740094287","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"İçecekler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish kitchen table with a tall glass of sparkling lemon-infused mineral water, a steaming cup of herbal tea, and a colorful smoothie in a mason jar, surrounded by fresh mint leaves, sliced citrus fruits, and a small bowl of ayran, evoking freshness and health.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-8p88BtH0vg0Djb6lwgNe/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/diyet-yaparken-sakin-icmeyin-gorundugu-kadar-masun-degil-2554762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://alicandemiroglu.com/2020/08/21/ketojenik-diyette-yenilebilecek-ve-yasakli-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/diyette-icilebilecek-icecekler-hangileri-yasakli-iceceklerden-uzak-durun-110106824296%3fv=1.0.22?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/karatay-diyeti/hg-4326?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-hangi-yiyeceklerden-uzak-durmaliyiz.html?size=16&stub=1"],"header":"Diyette hangi içecekler yasak?","teaser":"Diyette yasak olan içecekler şunlardır: 1. Enerji içecekleri: Yüksek kalori ve yapay maddeler içerir. 2. Şekerli ve gazlı içecekler: Yüksek miktarda şeker ve kalori içerir, sindirim sistemini olumsuz etkiler. 3. Meyve suları: İçlerindeki şeker nedeniyle kilo vermeyi engeller. 4. Alkollü içecekler: Düşük glisemik indeksli olsalar bile alkol tüketimi keton üretimini durdurur. Bunun yerine, su, bitki çayları, ayran ve doğal tatlandırıcılarla hazırlanmış içecekler tercih edilmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-icecekler-yasak-2640973485","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"İçecekler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish kitchen counter cluttered with forbidden diet drinks—colorful soda cans, neon energy drinks, and sugary fruit juice cartons—contrasted with a simple glass of water, a steaming cup of herbal tea, and a frothy ayran in traditional ceramic cups.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-DabbgBL3sJUhs850mOfm/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-icin-en-iyi-soguk-cay-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyet-icecek-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektekeyifvar.com/yemek-ve-yasam/soguk-cay-tarifleri-serinletici-5-soguk-cay-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyette-soguk-ne-icilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/beslenme/diyette-soguk-ne-icilir?size=16&stub=1"],"header":"Diyet yaparken hangi soğuk çay içilir?","teaser":"Diyet yaparken içilebilecek bazı soğuk çay seçenekleri: Şeftalili soğuk çay. Metabolizmayı hızlandıran soğuk çay. Yeşil çay veya bitki çaylarıyla hazırlanan soğuk çay. Herhangi bir diyet içeceği tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-hangi-soguk-cay-icilir-1007661251","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"Çay"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A refreshing glass of peach-flavored iced tea with slices of fresh fruit and a sprig of mint, sitting on a sunlit wooden table in a cozy Turkish kitchen.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-MgjlXRXxye7iyCMWmFYc/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/ayran-kac-kalori-diyette-icilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sedasagbas.com/blog/ayran-zayiflatir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/ayran-kilo-aldirir-mi-ayran-kilo-yapar-mi-2067474?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ayran?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/diyet-listeleri/ayran-diyeti/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 su bardağı ayran içilir mi?","teaser":"Evet, diyette 1 su bardağı ayran içilebilir. Ayran, düşük kalorisi ve protein içeriği sayesinde diyetlerde sıklıkla tercih edilir. Diyetteki ayran tüketimi, kişinin günlük kalori ve besin ihtiyaçlarına bağlı olarak değişebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-su-bardagi-ayran-icilir-mi-1579631978","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"SütÜrünleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/diyet-yaparken-en-cok-tuketilen-besinler-2551160?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1023957-diyet-yaparken-bu-icecekleri-icmeyin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://helpstepsmarket.com/blog/diyet-icecekleri-neler-diyette-icilecek-icecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2981953-diyet-yaparken-ne-yemeliyiz-zayiflamak-icin-en-cok-ne-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/diyetteyken-yenmesi-ve-uzak-durulmasi-gereken-yiyecekler-612141?size=16&stub=1"],"header":"Diyet yaparken en çok ne içilmeli?","teaser":"Diyet yaparken en çok tüketilmesi önerilen içecekler şunlardır: Detoks suları. Su. Ev yoğurdu. Düşük kalorili alkoller. Diyet yaparken içecek tüketimi, tercih edilen beslenme düzenine göre değişiklik gösterebilir. En doğru öneriler için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-en-cok-ne-icilmeli-3019095009","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"İçecekler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman in a bright kitchen smiles while holding a glass of water, with a counter displaying green tea, a glass of milk, fruit tea, and freshly blended vegetable juice.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-xiqBBIz1e3eVyx9MLfYh/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/gazoz-kilo-aldirir-mi-diyette-sade-sekerli-ve-sekersiz-gazoz-icmek-kilo-yapar-mi-42076913?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetlisteleri.com.tr/2025/01/10/diyet-icecekler-nelerdir-diyet-icecek-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyet-icecek-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/gazoz-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/diyet-yaparken-ne-icilebilir/?size=16&stub=1"],"header":"Diyet yaparken gazoz yerine ne içilir?","teaser":"Diyet yaparken gazoz yerine şu içecekler tercih edilebilir: Su. Yeşil çay. Bitki çayları. Sade kahve. Badem sütü veya yulaf sütü. Limonlu su. Gazoz yerine geçecek en uygun içeceği seçerken bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-gazoz-yerine-ne-icilir-544960779","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"İçecekler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish kitchen counter with a tall glass of water infused with lemon slices, a steaming cup of green tea, and a small cup of black coffee, arranged neatly beside a bowl of fresh mint leaves and a jar of honey.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-ug4nGiwGHGcCWWr3v1Sz/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8donw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8don4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8donw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8don5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8donw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}