• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Dartos kas çalışması ne kadar sürer?

    • #Sağlık
    • #Fizyoloji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dartos kası egzersizlerinin süresi, günde birkaç kez 5-10 dakika olarak önerilmektedir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kaslar.gen.tr
        1
      2. fitveform.com
        2
      3. byjus.com
        3
      4. dartoskasi.medium.com
        4
      5. dayibilir.com
        5
    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kas yapmak için haftada kaç gün çalışmalı?

    Kas yapmak için haftada en az 3 gün ağırlık antrenmanı yapılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #Antrenman
    • #KasGelişimi
    5 kaynak

    Kas grupları kaç günde bir çalışmalı?

    Kas grupları, en az 48 saatte bir çalıştırılmalıdır. Haftada 3-4 gün antrenman yapmak, her kas grubunu bir gün dinlendirerek çalıştırmak için ideal sıklıktır.
    • #Sağlık
    • #Antrenman
    • #KasGelişimi
    • #FizikselEgzersiz
    5 kaynak

    Dartos egzersizi kaç günde sonuç verir?

    Dartos kası egzersizlerinin sonuçları, kişinin genetik yapısı ve yaşına bağlı olarak değişebilir. Araştırmalar, penis büyütme egzersizlerinin olumlu etkilerini 3-4 hafta içinde göstermeye başladığını ortaya koymuştur.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #CinselSağlık
    5 kaynak

    Dartos egzersizi kaç ayda sonuç verir?

    Dartos egzersizi, 4 hafta gibi bir sürede sonuç vermeye başlayabilir. Ancak, kesin sonuçlar için egzersizlerin düzenli olarak yapılması ve programın tamamına uyulması gerekmektedir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Fitness
    • #VücutGeliştirme
    5 kaynak

    Penis dartos kası nedir?

    Penis dartos kası, erkek cinsel organında bulunan düz kas türüdür. Bu kas, skrotumun yüzeysel kısmında, testislerin hemen alt çevresinde yer alır.
    • #Sağlık
    • #Anatomı
    • #Kaslar
    5 kaynak

    Dartos kaslarını güçlendirmek ne işe yarar?

    Dartos kaslarını güçlendirmenin doğrudan penis büyütme veya cinsel performans artırma gibi bir faydası yoktur. Ancak, dartos kasları sıcak ve soğuk hava koşullarına tepki vererek testislerin sıcaklığını düzenlemeye yardımcı olur. Dartos kaslarını güçlendirmek için yapılabilecek en etkili yöntem, sıcak ve soğuk uygulamalarıdır.
    • #Sağlık
    • #CinselSağlık
    • #Anatomı
    • #ErkekSağlığı
    5 kaynak

    Dartos kası nasıl çalıştırılır?

    Dartos kası doğrudan çalıştırılabilecek bir kas değildir, çünkü istemsiz bir kas grubudur. Ancak, pelvik taban kaslarını güçlendirmek için yapılan Kegel egzersizleri, dolaylı olarak dartos kasının tonusunu artırabilir. Ayrıca, dartos kasını harekete geçirmek için sıcak ve soğuk uygulamaları da yapılabilir.
    • #Sağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3veh0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdartos-kas-calismasi-ne-kadar-surer-1294154070%3Flr%3D213%26ncrnd%3D17229","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1205020301753974454","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753974456592939-461730296326983069-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-207-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3vehw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3veh1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3vehw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3veh2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Dartos kası egzersizlerinin süresi, **günde birkaç kez 5-10 dakika** olarak önerilmektedir [```1```](https://www.kaslar.gen.tr/dartos-kasi-egzersizi-nasil-yapilir-ve-faydalari-nelerdir.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kaslar.gen.tr/dartos-kasi-egzersizi-nasil-yapilir-ve-faydalari-nelerdir.html","title":"Dartos Kası Egzersizi Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.kaslar.gen.tr/dartos-kasi-egzersizi-nasil-yapilir-ve-faydalari-nelerdir.html"},{"sourceId":2,"url":"https://fitveform.com/dartos-kasi-egzersizi/","title":"Dartos Kası Egzersizi Nasıl Yapılır? Programı, Uygulama » Fit...","shownUrl":"https://fitveform.com/dartos-kasi-egzersizi/"},{"sourceId":3,"url":"https://byjus.com/biology/differentiate-between-the-cremaster-muscle-and-dartos-muscle/","title":"byjus.com/biology/differentiate-between-the-cremaster-muscle...","shownUrl":"https://byjus.com/biology/differentiate-between-the-cremaster-muscle-and-dartos-muscle/"},{"sourceId":4,"url":"https://dartoskasi.medium.com/corpora-cavernosa-egzersizleri-corpora-cavernosa-dokusu-nas%C4%B1l-geli%C5%9Ftirilir-corpora-cavernosa-7e5ad56792b7","title":"Corpora Cavernosa Egzersizleri| Corpora Cavernosa Dokusu...","shownUrl":"https://dartoskasi.medium.com/corpora-cavernosa-egzersizleri-corpora-cavernosa-dokusu-nas%C4%B1l-geli%C5%9Ftirilir-corpora-cavernosa-7e5ad56792b7"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/453737/dartos-kasi-nerede-bulunur","title":"Dartos Kası Nerede Bulunur?-453737...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/453737/dartos-kasi-nerede-bulunur"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dartos kas çalışması ne kadar sürer?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Dartos+kas+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fmas%C4%B1+ne+kadar+s%C3%BCrer%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1205020301753974454","reqid":"1753974456592939-461730296326983069-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-207-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753974456592939-461730296326983069-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-207-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3vehw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3veh3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/fitness/haftada-kac-gun-antrenman-yapmalisiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.comeup.com.tr/haftada-kac-gun-spor-yapilmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilcee.com/haftada-kac-gun-fitness-yapilmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://akademihastaneleri.com/saglik_Haftada-Kac-Gun-Spor-Yapilmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/saglikli-bir-yasam-icin-haftada-kac-gun-spor-yapmalisiniz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kas-yapmak-icin-haftada-kac-gun-calismali-2827366401","header":"Kas yapmak için haftada kaç gün çalışmalı?","teaser":"Kas yapmak için haftada en az 3 gün ağırlık antrenmanı yapılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fithub.com.tr/hangi-siklikta-calismali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/haftada-kac-gun-spor-yapilmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnesscim.com/hangi-kas-gruplari-birlikte-calistirilmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/haftada-kac-gun-spor-yapilmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.bodyforumtr.com/kas-calismasi-kac-gunde-bir-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kas-gruplari-kac-gunde-bir-calismali-2173962674","header":"Kas grupları kaç günde bir çalışmalı?","teaser":"Kas grupları, en az 48 saatte bir çalıştırılmalıdır. Haftada 3-4 gün antrenman yapmak, her kas grubunu bir gün dinlendirerek çalıştırmak için ideal sıklıktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitveform.com/dartos-kasi-egzersizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dartoskasi.medium.com/corpora-cavernosa-egzersizleri-corpora-cavernosa-dokusu-nas%C4%B1l-geli%C5%9Ftirilir-corpora-cavernosa-7e5ad56792b7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://brklinik.com/penis-buyutme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/dartos-kasi-egzersizi-nasil-yapilir-ve-faydalari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/egitim/dartos-kasi-nedir-ve-nerede-bulunur-dartos-kasi-egzersizleri-nasil-yapilir-41975840?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dartos-egzersizi-kac-gunde-sonuc-verir-2735421758","header":"Dartos egzersizi kaç günde sonuç verir?","teaser":"Dartos kası egzersizlerinin sonuçları, kişinin genetik yapısı ve yaşına bağlı olarak değişebilir. Araştırmalar, penis büyütme egzersizlerinin olumlu etkilerini 3-4 hafta içinde göstermeye başladığını ortaya koymuştur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitveform.com/dartos-kasi-egzersizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dartoskasi.medium.com/corpora-cavernosa-egzersizleri-corpora-cavernosa-dokusu-nas%C4%B1l-geli%C5%9Ftirilir-corpora-cavernosa-7e5ad56792b7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://brklinik.com/penis-buyutme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/dartos-kasi-egzersizi-nasil-yapilir-ve-faydalari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/fitness-ne-kadar-surede-sonuc-verir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dartos-egzersizi-kac-ayda-sonuc-verir-842757609","header":"Dartos egzersizi kaç ayda sonuç verir?","teaser":"Dartos egzersizi, 4 hafta gibi bir sürede sonuç vermeye başlayabilir. Ancak, kesin sonuçlar için egzersizlerin düzenli olarak yapılması ve programın tamamına uyulması gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/vucutgelistirme","text":"#VücutGeliştirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikpark.com/yazdir/temel_bilgiler.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://byjus.com/biology/differentiate-between-the-cremaster-muscle-and-dartos-muscle/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/453737/dartos-kasi-nerede-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elsevier.com/resources/anatomy/urogenital-system/male-genital-system/dartos-fascia-of-scrotum-right-half/25417?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.restoringforeskin.org/glossary/dartos-fascia?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/penis-dartos-kasi-nedir-4161041540","header":"Penis dartos kası nedir?","teaser":"Penis dartos kası, erkek cinsel organında bulunan düz kas türüdür. Bu kas, skrotumun yüzeysel kısmında, testislerin hemen alt çevresinde yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitveform.com/dartos-kasi-egzersizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/egitim/dartos-kasi-nedir-ve-nerede-bulunur-dartos-kasi-egzersizleri-nasil-yapilir-41975840?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.facebook.com/drberkkaratas/posts/3137180976292231/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/dartos-kasi-nedir-nerede-bulunur-ozellikleri-ve-gorevleri-nelerdir-nasil-calistirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/293975/dartos-kasi-nerede-bulunur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dartos-kaslarini-guclendirmek-ne-ise-yarar-257145147","header":"Dartos kaslarını güçlendirmek ne işe yarar?","teaser":"Dartos kaslarını güçlendirmenin doğrudan penis büyütme veya cinsel performans artırma gibi bir faydası yoktur. Ancak, dartos kasları sıcak ve soğuk hava koşullarına tepki vererek testislerin sıcaklığını düzenlemeye yardımcı olur. Dartos kaslarını güçlendirmek için yapılabilecek en etkili yöntem, sıcak ve soğuk uygulamalarıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"#ErkekSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egzersizler.gen.tr/dartos-kasi-egzersizi-nasil-yapilir-ve-faydalari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitveform.com/dartos-kasi-egzersizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikiital.com/wiki/Dartos?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.ciceksepeti.com/kol-kasi-hareketleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/egitim/dartos-kasi-nedir-ve-nerede-bulunur-dartos-kasi-egzersizleri-nasil-yapilir-41975840?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dartos-kasi-nasil-calistirilir-4123024355","header":"Dartos kası nasıl çalıştırılır?","teaser":"Dartos kası doğrudan çalıştırılabilecek bir kas değildir, çünkü istemsiz bir kas grubudur. Ancak, pelvik taban kaslarını güçlendirmek için yapılan Kegel egzersizleri, dolaylı olarak dartos kasının tonusunu artırabilir. Ayrıca, dartos kasını harekete geçirmek için sıcak ve soğuk uygulamaları da yapılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3vehw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3veh4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3vehw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3veh5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3vehw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}